வாய்வழி உடலுறவு, குதப் பாலுறவு, செக்ஸ் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற பாலியல் செயல்பாடுகள் மூலம் பல்வேறு பால்வினை நோய்கள் பரவலாம் (செக்ஸ் பொம்மைகள்), அத்துடன் கூட்டாளர்களை மாற்றுவது மற்றும் பாதுகாப்பு இல்லாமல். உங்கள் பாலுறவு செயல்பாடு பால்வினை நோய்களால் தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க, உடலுறவு கொள்ள பின்வரும் ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான வழிகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:.
உடலுறவு என்பது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் பரவுவதற்கான முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். எனவே, நோயை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பதற்கு உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பது (பாலியல் மதுவிலக்கு) இருப்பினும், இந்த முறை அனைவருக்கும் பொருந்தாது.
கூடுதலாக, இது பாலியல் பரவும் நோய்களை முற்றிலுமாக தடுக்கவில்லை என்றாலும், ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான உடலுறவு இந்த நோய்கள் பரவும் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பாலியல் பங்காளிகளை மாற்ற வேண்டாம், ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை எப்போதும் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.
உடலுறவு கொள்ள பாதுகாப்பான வழி
பாதுகாப்பான உடலுறவுக்கான சில வழிகள் இங்கே உள்ளன, மேலும் பாலியல் பரவும் நோய்கள் பரவுவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஆனால் இன்னும் திருப்தி அளிக்கிறது:
- ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்பாதுகாப்பான மற்றும் திருப்திகரமான உடலுறவு வழியை உணர்ந்து கொள்வதற்கான திறவுகோல்களில் ஒன்று நல்ல தொடர்பு. தொடர்புகொள்வதன் மூலம், நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒருவருக்கொருவர் பாலியல் வரலாற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். எதிர்காலத்தில் பால்வினை நோய்கள் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க, உங்கள் துணையின் பாலியல் வரலாற்றை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
- வற்புறுத்தலின்றி உடலுறவு கொள்வதுஉடலுறவு கொள்வதற்கு முன், உங்கள் துணையும் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இதை ஒவ்வொரு துணையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதனால் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் உடலுறவு கொள்வதில் அச்சுறுத்தல், வற்புறுத்தல் மற்றும் ஏமாற்றப்பட்டதாக உணரக்கூடாது. உடலுறவின் போது வற்புறுத்துவதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் அதைச் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் துணையுடன் கலந்துரையாடுங்கள்.
- ஆணுறை பயன்படுத்தவும்ஆணுறைகள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கவும், பால்வினை நோய்கள் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடைகளில் ஒன்றாகும். உடலுறவின் போது ஏற்படக்கூடிய விந்து, பிறப்புறுப்பு திரவங்கள் அல்லது இரத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைத் தடுக்க ஆணுறைகள் பாதுகாப்பாக செயல்படுகின்றன. உடலுறவின் போது ஆணுறை சேதமடைவதைத் தடுக்க, நீங்கள் நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்த வேண்டும். எண்ணெய் சார்ந்த லூப்ரிகண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை ஆணுறையை சேதப்படுத்தும்.
- ஒரே ஒரு துணையுடன் உடலுறவுஒன்றுக்கு மேற்பட்ட துணைகளுடன் உடலுறவு கொள்வது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களுக்கு ஆளாகிறது. ஏனென்றால், நீங்கள் கூட்டாளர்களை மாற்ற முடிவு செய்யும் போது, உங்கள் புதிய துணைக்கு முந்தைய துணையிடம் இருந்து நோயை சுமப்பது சாத்தியமற்றது அல்ல. எனவே, பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் பரவுவதைத் தவிர்க்க, உங்கள் தற்போதைய துணையுடன் ஈடுபடத் தொடங்குங்கள்.
- உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பேணுங்கள்உடலுறவில் அடிக்கடி முத்தமிடுவது, கட்டிப்பிடிப்பது மற்றும் சுயஇன்பம் செய்வது ஆகியவை அடங்கும். பாலியல் செயல்பாடு கிருமிகள் பரவாமல் இருக்க, உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் எப்போதும் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பேணுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் பல் துலக்குதல் மற்றும் உங்கள் கைகளை கழுவுதல் ஆகியவை உடலுறவுக்குப் பிறகு கிருமிகள் பரவுவதைத் தடுக்க எளிதான வழிகளில் ஒன்றாகும்.
- வழக்கமான பாலியல் சுகாதார சோதனைகள்மேற்கூறிய உடலுறவு முறை சிறந்த வெற்றி விகிதத்தைப் பெற, மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து உடலுறவுச் சோதனைகளை மேற்கொள்வது அவசியம். பாலின பரவும் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்களும் உங்கள் துணையும் வழக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் மதிப்பீட்டைப் பெற வேண்டும். பாலுறவு மூலம் பரவும் நோய்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதற்கும், அவைகளை ஆரம்பத்திலேயே குணப்படுத்துவதற்கும் இந்தப் பரிசோதனை முக்கியமானது.
பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலுறவு செய்வது உண்மையில் ஒவ்வொரு ஜோடியும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உடலுறவு கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரிடம் பரிசோதித்து, அனுபவித்த பாலியல் நோய்களின் சாத்தியமான வரலாற்றை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
