கொரோனா வைரஸ் பரவாமல் தடுக்கும் நடவடிக்கைகளில் ஒன்று, அடிக்கடி கைகளை கழுவுவது. இருப்பினும், அடிக்கடி கைகளை கழுவுவது சில நேரங்களில் தோல் வறண்டு, எரிச்சல், புண் மற்றும் காயத்தை ஏற்படுத்தும். பிறகு, தீர்வு என்ன?
சோப்பு போட்டு கைகளை கழுவினால் கைகளை சுத்தமாக்கலாம். இருப்பினும், கொரோனா வைரஸ் தொற்றைத் தடுக்கும் முயற்சியாக இதை அடிக்கடி செய்தால், உங்கள் கைகளில் உள்ள தோல் வறண்டு, உரிக்கலாம், வெடிக்கலாம், கொப்புளங்கள் மற்றும் சொறி மற்றும் புண்கள் கூட உருவாகலாம்.
இந்த பிரச்சினைகள் பொதுவாக கைகளின் பின்புறம் மற்றும் விரல்களுக்கு இடையில் ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில் இந்த பகுதிகளில் உள்ள தோல் உள்ளங்கையில் உள்ள தோலை விட மெல்லியதாக இருக்கும். கூடுதலாக, மேற்கூறிய புகார்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் அல்லது தொடர்பு தோல் அழற்சியை அனுபவித்தவர்களால் அடிக்கடி அனுபவிக்கப்படுகின்றன.
அடிக்கடி கைகளை கழுவுவதால் வறண்ட கை சருமத்தை போக்க தீர்வுகள்
வறண்ட சருமத்தை சமாளிப்பது என்பது உங்கள் கைகளை குறைவாக கழுவ வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கிருமிகளால் ஏற்படும் தொற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க, உங்கள் கைகளை சரியாகக் கழுவுவது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக இப்போது நாம் கொரோனா வைரஸ் வெடிப்பை எதிர்கொள்ளும்போது.
இப்போதுஎனவே, நீங்கள் அடிக்கடி கைகளை கழுவினாலும், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை செய்யுங்கள்:
1. சோப்பை மட்டும் தேர்வு செய்யாதீர்கள்
உங்கள் கைகளின் தோல் எளிதில் வறண்டு போகாமல் இருக்க, கை சோப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கிளிசரின் மற்றும் லானோலின் போன்ற சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அளிக்கக்கூடிய சோப்புகளை தேர்வு செய்யவும்.
கூடுதலாக, பார் சோப்புக்கு பதிலாக திரவ சோப்பை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் பார் சோப்பில் பொதுவாக அதிக pH உள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும்.
2. சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
உங்கள் கைகளை கழுவுவதற்கு, வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் சூடான அல்லது சூடான நீர் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றுவது எளிது. உண்மையில், எண்ணெய் சருமத்தின் அடுக்குகளில் தண்ணீரை வைத்திருக்க உதவுகிறது, இதனால் தோல் ஈரப்பதமாக இருக்கும்.
மேலும், தண்ணீர் சூடாக இருந்தால், அது உங்கள் கைகளை எரிச்சலடையச் செய்யும். அடிக்கடி கைகளை கழுவுவதால் குளிர் தாங்க முடியாமல் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், வெதுவெதுப்பான நீரை பயன்படுத்தலாம்.
3. கைகளை சரியாக உலர வைக்கவும்
உங்கள் கைகளை கழுவிய பின், உங்கள் கைகளை சரியாக உலர வைக்கவும். துணி, துண்டுகள் அல்லது திசுக்களை உங்கள் கைகளின் தோலில் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கைகளை மெதுவாகத் தட்டவும், அதனால் அவை கொப்புளங்கள் அல்லது கொட்டாது, குறிப்பாக உங்கள் தோல் உணர்திறன் மற்றும் எளிதில் காயம் அடைந்தால்.
சுத்தமான, உலர்ந்த துணி, துண்டு அல்லது துணியால் உங்கள் கைகளை உலர வைக்கவும். கை உலர்த்தியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எப்படி வரும். மேலும் சுகாதாரமற்றதாக இருப்பதைத் தவிர, இந்தக் கருவிகளில் இருந்து வரும் சூடான காற்று, கைகளை மிகவும் வறண்டு, கரடுமுரடான மற்றும் எரிச்சலூட்டும்.
4. ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்
இப்போது, இந்த நான்காவது குறிப்புகள் நீங்கள் செய்ய மிகவும் முக்கியம். உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க, ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் அல்லது களிம்பு தடவவும், இது உங்கள் சருமத்தின் அடுக்குகளில் இருந்து நீர் ஆவியாவதைத் தடுக்கும். இதில் உள்ள மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்யவும்:
- அடைப்பு, அதாவது தோலில் இருந்து நீர் இழப்பைத் தடுக்கக்கூடிய பொருட்கள், எடுத்துக்காட்டாக பெட்ரோலேட்டம் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
- எமோலியண்ட்ஸ், அவை சருமத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் ஆற்றும் பொருட்கள், எடுத்துக்காட்டாக ஐசோபிரைல் மைரிஸ்டேட் மற்றும் ஆக்டைல் ஆக்டைல் ஓகானோயேட்
- தோலின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கக்கூடிய பொருட்கள், எடுத்துக்காட்டாக, கார்பாக்சிலிக் அமிலங்கள் மற்றும் லாக்டிக் அமிலங்கள்
உங்கள் கைகள் மிகவும் வறண்டிருந்தால், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், மாய்ஸ்சரைசர் தடவப்பட்ட கைகளில் காட்டன் கையுறைகளை அணியலாம். அந்த வழியில், காலையில், உங்கள் கைகள் கூடுதல் ஈரமாக இருக்கும்.
குறிப்பாக கரோனா வைரஸ் பாதிப்புக்கு மத்தியில், கைகளை கழுவுவது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மிகவும் அவசியம். இருப்பினும், உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவது உங்கள் கைகளின் தோலை வறண்டு, எரிச்சலடையச் செய்யும்.
எனவே, விடாமுயற்சியுடன் கைகளை கழுவுவதும் நல்ல கை தோல் பராமரிப்புடன் இருக்க வேண்டும். மேலும், ஆரோக்கியமான சருமம் நோய் கிருமிகளுக்கு எதிராக ஒரு நல்ல கோட்டையாகும். உனக்கு தெரியும்.
உங்கள் கைகளில் தோல் வறண்டு இருந்தால் அல்லது மேலே உள்ள குறிப்புகள் இருந்தபோதிலும் புகார் மோசமாகிவிட்டாலும், தோல் மருத்துவரை அணுகவும் அரட்டை சரியான ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற அலோடோக்டர் பயன்பாட்டில் உள்ள மருத்துவரிடம் நேரடியாகச் செல்லவும்.
உங்கள் நிலைக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து உடனடி சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், அலோடோக்டர் அப்ளிகேஷன் மூலம் மருத்துவமனையில் உள்ள மருத்துவரிடம் சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய அருகிலுள்ள மருத்துவரிடம் உங்களை அழைத்துச் செல்லலாம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், கோவிட்-19 பரவி வரும் சூழலில், இப்போது இருப்பது போல் மருத்துவமனைக்கு நேரடியாக வராதீர்கள், அதனால் நீங்கள் கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்படும் அபாயம் இல்லை.
