ஆரோக்கியமான உடலுறவில் ஈடுபடுவது பாலியல் திருப்தியை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். உடலுறவு ஆரோக்கியமற்ற முறையில் செய்தால், பால்வினை நோய்கள் வருவதற்கான ஆபத்து இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்.
உடலுறவு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குவதாக அறியப்படுகிறது, சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பது, மன அழுத்தத்தை குறைப்பது, சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிப்பது.
உண்மையில், வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உடலுறவு கொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் இடையே இணக்கமான உறவைப் பேணும்போது இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
இருப்பினும், நீங்களும் உங்கள் துணையும் எப்போதும் ஆரோக்கியமான உடலுறவில் ஈடுபட்டால் இந்த பல்வேறு நன்மைகளைப் பெறலாம். இல்லையெனில், நீங்கள் நன்மைகளைப் பெற மாட்டீர்கள், ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் பாலியல் பரவும் தொற்று.
ஆரோக்கியமான உடலுறவை புறக்கணித்தால் பல்வேறு ஆபத்துகள்
ஆரோக்கியமான உடலுறவு என்பது ஒரு நபருடன் மட்டுமே செய்யப்படும் பாதுகாப்பான பாலியல் நடத்தை ஆகும். நீங்கள் பாலுறவில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பவராக இருந்தால், பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலுறவை மேற்கொள்வது நல்லது.
ஆரோக்கியமான பாலியல் நடத்தையை நீங்கள் புறக்கணித்தால், பல்வேறு பாலியல் பரவும் நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகம். ஆரோக்கியமான உடலுறவை நீங்கள் புறக்கணித்தால் ஏற்படக்கூடிய சில பாலியல் நோய்கள் பின்வருமாறு:
1. கோனோரியா
கோனோரியா அல்லது கோனோரியா பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது நைசீரியா கோனோரியா அல்லது gonococcus. வாய்வழி, குத அல்லது பிறப்புறுப்பு ஆகியவற்றில் உடலுறவு மூலம் கோனோரியா மற்றவர்களுக்கு பரவுகிறது.
ஒரு நபர் கோனோரியாவுக்கு ஆளாகும்போது தோன்றும் அறிகுறிகள்:
- நெருக்கமான உறுப்புகளில் இருந்து பச்சை கலந்த தடிமனான திரவ வெளியேற்றம்
- சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி
- இடுப்பு அல்லது அடிவயிற்றில் வலி
- உடலுறவுக்குப் பிறகு புள்ளிகள் வெளிவரும்
- மாதவிடாய் இடையே இரத்தப்போக்கு
- பிறப்புறுப்பு அல்லது பிறப்புறுப்பின் விளிம்புகளில் வீக்கம்
- வாய்வழி உடலுறவுக்குப் பிறகு வீக்கம் மற்றும் தொண்டை புண்
2. பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ்
ஹெர்பெஸ் என்பது ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸால் ஏற்படும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோயாகும். இந்த நோய் உடலுறவு அல்லது ஹெர்பெஸ் புண்களுடன் நேரடி தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது.
ஹெர்பெஸ் உள்ளவர்கள், உடலுறவுக்குப் பிறகு வலியுடன் கூடிய தெளிவான திரவம் அல்லது சிறிய சிவப்பு புடைப்புகள் நிறைந்த வெள்ளை முடிச்சுகளை உணருவார்கள்.
நோயாளியின் பிறப்புறுப்பைச் சுற்றியுள்ள தோலில் கொப்புளங்கள், உடைப்புகள் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், இந்த நிலைமைகள் வடுக்கள் அல்லது புண்களை விட்டுவிடும். இந்த தழும்புகள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலியை ஏற்படுத்தும். ஹெர்பெஸ் வைரஸ் தொற்று காரணமாக கொப்புளங்கள் வாயைச் சுற்றியும் தோன்றும்.
இப்போது வரை, பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸை முழுமையாக குணப்படுத்தும் எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் பொதுவாக அறிகுறிகளைக் குறைக்க மட்டுமே.
3. கேபிறப்புறுப்பு
இந்த நோய் ஏற்படுகிறது மனித பாபில்லோமா நோய்க்கிருமி (HPV) இது உடலுறவு அல்லது உடல் தொடர்பு மூலம் பரவக்கூடியது. இந்த வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு பொதுவாக ஆசனவாய் உட்பட பிறப்புறுப்புகளைச் சுற்றி மருக்கள் இருக்கும்.
இருப்பினும், கைகள், விரல்கள், உள்ளங்கால்கள், முகம் மற்றும் கழுத்து போன்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் மருக்கள் தோன்றும். வளரும் மருக்கள் சங்கடமானவை மட்டுமல்ல, வலி மற்றும் அரிப்பும் கூட. மேலும், சில வகையான HPV வைரஸ் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயை உண்டாக்கும்.
மேலே உள்ள பல நோய்களுக்கு மேலதிகமாக, கூட்டாளிகளை மாற்றுவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான உடலுறவை புறக்கணிப்பது, ஆணுறைகளை அணியாதது, உங்கள் மற்றும் உங்கள் துணையின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது, எச்.ஐ.வி மற்றும் ஹெபடைடிஸ் பி வருவதற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். ஆபத்தான பாலியல் நடத்தையும் ஏற்படலாம். தேவையற்ற கர்ப்பம்.
மேலும், நீங்கள் குத உடலுறவு கொண்டால். ஏனெனில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் எளிதில் நுழையும். இதன் விளைவாக, குத புற்றுநோய் அல்லது எச்.ஐ.வி ஆபத்து அதிகமாகிறது. கூடுதலாக, குத உடலுறவு குத தசைகள் மலத்தை வைத்திருப்பதை கடினமாக்கும்.
ஆரோக்கியமான உடலுறவுக்கான குறிப்புகள்
ஆரோக்கியமான பாலியல் நடத்தையை செயல்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல குறிப்புகள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- ஒருவருடன் மட்டுமே உடலுறவு கொள்வது
- உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும், குறிப்பாக நெருக்கமான பகுதியில் உங்களைத் தூய்மைப்படுத்துங்கள்
- ஆணுறை பயன்படுத்துதல்
- முக்கிய உறுப்புகளை சுத்தமாக வைத்திருத்தல்
- தடுப்பூசி
- மருத்துவரிடம் தவறாமல் பரிசோதிக்கவும்
உங்கள் மற்றும் உங்கள் துணையின் ஆரோக்கியத்தையும் சுகாதாரத்தையும் பராமரிப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான உடலுறவை அனுபவிக்கவும். பல பாலியல் பங்காளிகள் இல்லாதது மற்றும் எப்போதும் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியமான உடலுறவுக்கான சரியான வழியாகும்.
போதைப்பொருள் அல்லது மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ் உடலுறவு கொள்வதையும் தவிர்க்கவும். ஆரோக்கியமான பாலியல் நடத்தையை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஆபத்தான பல்வேறு பாலியல் பரவும் நோய்களைத் தவிர்க்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
எனவே, உடலுறவு கொள்ள முடிவெடுப்பதற்கு முன், நீங்களும் உங்கள் துணையின் உடலுறவு நிலையும் மருத்துவரிடம் பார்க்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்துவது ஒருபோதும் வலிக்காது.