சோர்வை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன. உடல்நலப் பிரச்சினைகள், அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு, உளவியல் மன அழுத்தம். டி என்றால்ஐடிநான் நோய்வாய்ப்பட விரும்புகிறேன், நீங்கள் தொடர்ந்து ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவை உண்ணுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க.
ஒவ்வொருவரும் சோர்வாக உணர்ந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் அவரது செறிவைத் தொந்தரவு செய்திருக்க வேண்டும், இது பிஸியான அன்றாட வாழ்க்கையால் ஏற்பட்டது.
சோர்வு எதனால் ஏற்படுகிறது?
அதிகப்படியான செயல்பாட்டினால் அடிக்கடி சோர்வு ஏற்படுகிறது, இதனால் உடலில் உள்ள ஆற்றல் வெளியேறுகிறது, ஆனால் அது மன அழுத்தத்தின் காரணமாகவும் இருக்கலாம். இப்போது, இதை இயற்கையாகவே சமாளிக்க, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், உடலில் ஆற்றலை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண வேண்டும்.
சோர்வு என்பது "குறைந்துவிட்டது" அல்லது ஆற்றல் இல்லாமை போன்ற உடல் நிலையை விவரிக்கப் பயன்படும் சொல். தொடர்ந்து சோர்வை அனுபவிப்பது தினசரி பணிகளைச் செய்வதில் செயல்திறனைக் குறைக்கும், மேலும் பல்வேறு நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணியாகும்.
உதாரணமாக, காய்ச்சல் போன்ற எந்த நோய்களும் உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம். நீங்கள் குணமடைந்தவுடன் இந்த சோர்வு பொதுவாக போய்விடும். கூடுதலாக, ஒரு மருத்துவரை அணுகாமல் வீட்டிலேயே சுய மருந்து மூலம் சோர்வு மேம்படும்.
சோர்வை போக்க இயற்கை வழிகள்
சோர்வைப் போக்க இயற்கையான வழிகளில் ஒன்று, அதாவது போதுமான ஓய்வு, சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் சிக்கன் எசென்ஸ் உட்கொள்வது. சிக்கன் எசன்ஸ் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல இயற்கை தேர்வாக இருக்கும்.
கோழி என்பது விலங்கு புரதத்தின் மூலமாகும், இது பலரால் விரும்பப்படுகிறது. இறைச்சி சாப்பிட சுவையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், சிக்கன் எசன்ஸ் வடிவில் பதப்படுத்தப்பட்ட கோழி இறைச்சி உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உனக்கு தெரியும்.
சிக்கன் எசன்ஸ் என்றால் என்ன?
சிக்கன் எசன்ஸ் என்பது முழு கோழியின் சாரம் ஆகும், இதில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. சிக்கன் சாரம் சிக்கன் குழம்பிலிருந்து வேறுபட்டது, ஏனெனில் சிக்கன் எசென்ஸின் செயலாக்கம் அதிக வெப்பநிலையில் பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் வடிகட்டுதல் செயல்முறை மூலம் அடங்கும்.
சிக்கன் எசன்ஸ் தயாரிக்கும் செயல்முறையும் எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் அது நீண்ட காலமாக கோழி இறைச்சியைப் பிரித்தெடுக்கும் செயல்முறையை மேற்கொள்ள வேண்டும், மேலும் அதை நுகரும் வகையில் செயலாக்க வேண்டும்.
சிக்கன் எசென்ஸில் உள்ள சத்துக்கள்
அதிக புரதத்துடன் கூடுதலாக, அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கார்னோசின் உட்பட உங்கள் உடலுக்கு பயனுள்ள கோழி எசென்ஸில் பல முக்கியமான பொருட்கள் உள்ளன. புரதத்தை உருவாக்க உடலுக்கு அமினோ அமிலங்கள் தேவை. அமினோ அமிலங்கள் திசு சரிசெய்தல் மற்றும் வளர்ச்சி போன்ற பல்வேறு முக்கியமான உடல் செயல்பாடுகளை மேற்கொள்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இயற்கையான சிக்கன் எசென்ஸை உட்கொள்வது உங்கள் உடலின் சகிப்புத்தன்மையை மீட்டெடுக்க உதவும். கூடுதலாக, சிக்கன் எசென்ஸில் உள்ள கார்னோசினின் உள்ளடக்கம் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவை அளிக்கிறது, இது திசு சேதத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் சோர்வு காரணமாக உடல் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.
எதனால் ஏற்படுகிறது கீழ்செறிவு?
ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் எதையாவது செய்யும்போது, கவனம் தேவை. உங்களால் கவனம் செலுத்த முடியாதபோது, தெளிவாகச் சிந்திப்பது கடினம், வேலைகள் மற்றும் வேலைகளை முடிப்பதில் கவனம் இல்லாமை அல்லது கவனத்தை சிதறடிப்பீர்கள்.
நீங்கள் கவனம் செலுத்தாததால் முக்கியமான வாடிக்கையாளர்களுடனான சந்திப்புகள் தடைபடுவதை நிச்சயமாக நீங்கள் விரும்பவில்லையா?
நீங்கள் கவனம் செலுத்தாத சில அறிகுறிகள், சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு நடந்த விஷயங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியாமை, அமைதியாக உட்கார்ந்திருப்பது, தெளிவாகச் சிந்திக்க முடியாமை, கவனம் இல்லாமை, சிக்கலான பணிகளைச் செய்ய முடியாமை போன்றவை.
தனிமையில் இருந்தால் கவனம் செலுத்த முடியாமல் இருப்பது நிச்சயமாக உங்களை காயப்படுத்தும்.
செறிவை மேம்படுத்த இயற்கை வழிகள்
பல காரணிகள் உங்கள் கவனத்தை இழக்கச் செய்கின்றன. காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் கவனத்தை மீண்டும் பெற வேண்டும். ஒரு வழி, இயற்கையான சிக்கன் எசென்ஸை உட்கொள்வது.
ஏன்? ஏனெனில் சிக்கன் எசன்ஸ் மூளையின் நினைவக செயல்பாடு மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதாக அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இயற்கையான புரதத்தைக் கொண்ட சிக்கன் எசன்ஸ், நீண்ட நாள் வேலைக்குப் பிறகு மூளையின் செயல்திறன் மற்றும் செறிவு அளவை மேம்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
சிக்கன் எசென்ஸை எல்லா வயதினரும் உட்கொள்ளலாம் மற்றும் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை என்று நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்களுக்கு கோழி இறைச்சியுடன் ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் சிக்கன் எசென்ஸை உட்கொள்ள வேண்டும். இயற்கையான எல்லாவற்றிலும் தொடங்குவோம்!
