முழங்கால் மூட்டுவலி மிகவும் பொதுவான நிலைகளில் ஒன்றாகும். மருத்துவ உலகில் கீல்வாதம் கீல்வாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நோய் பாதுகாப்பு குருத்தெலும்புகளில் ஏற்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் இயக்கத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படும் எலும்பின் பகுதியாகும்.
முழங்கால் மூட்டுவலி என்பது வயதுடன் நெருங்கிய தொடர்புடைய ஒரு நிலை. ஒரு நபர் வயதாகும்போது, முழங்கால் மூட்டு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும். இது முழங்கால் மூட்டுவலி வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
இருப்பினும், மரபணு காரணிகள், தொற்று, அதிக எடை அல்லது முழங்காலில் காயம் காரணமாக முழங்கால் கீல்வாதம் ஒரு இளைஞருக்கு ஏற்படலாம்.
முழங்கால் மூட்டுவலியின் அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்
முழங்கால் மூட்டு வீக்கம் ஏற்படும் போது பின்வரும் அறிகுறிகள் எழுகின்றன.
1. முழங்கால் வீக்கம்
முழங்கால் மூட்டுவலியின் ஆரம்ப அறிகுறி வீக்கம் ஆகும், இது திரவத்தின் திரட்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் முழங்கால் வீங்குகிறது, அழுத்தும் போது வலிக்கிறது, முழங்கால் பகுதியில் தோல் சிவப்பாகவும், தொடுவதற்கு சூடாகவும் இருக்கும்.
முழங்கால் நீண்ட நேரம் செயல்படாதபோது இந்த வீக்கம் ஏற்படுகிறது, உதாரணமாக எழுந்த பிறகு. இந்த புகார் நீண்ட காலமாக தொடர்ந்தால், பொதுவாக ஒரு மருத்துவரின் உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது கடினமாக இருக்கும்.
2. முழங்கால் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன
முழங்கால் மூட்டுவலியின் மற்றொரு அறிகுறி, முழங்கால் தசைகள் பலவீனமாகி, மூட்டு அமைப்பு நிலையற்றதாக மாறத் தொடங்குகிறது. முழங்கால் மூட்டின் இந்த பகுதி எந்த நேரத்திலும் நகர்த்த கடினமாக இருக்கும், நேராக அல்லது வளைந்திருக்கும். இந்த அறிகுறிகள் எப்போது தோன்றும் என்பதைக் கண்டறிய முடியாது மற்றும் திடீரென்று ஏற்படலாம்.
3. முழங்காலின் வடிவம் மாறுகிறது
முழங்கால் மூட்டுவலி அடிக்கடி முழங்கால் பகுதியின் வடிவத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது அந்த பகுதியில் உள்ள தசைகள் பலவீனமடைவதால் மனச்சோர்வு போல் தெரிகிறது. மூட்டுவலி இன்னும் கடுமையான நிலைக்கு வரும் வரை முழங்காலின் வடிவத்தில் ஏற்படும் இந்த மாற்றம் பலருக்குத் தெரியாது.
4. நகர்த்தும்போது முழங்கால்கள் ஒலி எழுப்பும்
முழங்கால்களை நகர்த்தும்போது சத்தம் எழுப்புவது மூட்டு குருத்தெலும்பு இழந்திருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். ஏனெனில் குருத்தெலும்புகளின் செயல்பாடு சீரான உடல் இயக்கங்களுக்கு உதவுவதாகும்.
உறுத்தும் சத்தம் என்பது உங்கள் மூட்டு கரடுமுரடான மேற்பரப்பில் நகர்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும், இது முழங்கால் மூட்டுவலி உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே நிகழ்கிறது.
5. முழங்கால்களை நகர்த்துவது கடினம்
உங்களுக்கு கீல்வாதம் அல்லது கீல்வாதம் இருந்தால், நீங்கள் நகர்வது கடினமாகிவிடும். இது முழங்கால் மூட்டு அழற்சி நிலைகளிலும் ஏற்படலாம். முழங்காலை வளைப்பது அல்லது நடப்பது கடினமாக இருக்கும்.
முழங்கால் நிலை குருத்தெலும்புகளுடன் தொடர்புடையது, அது இனி சாதாரணமாக செயல்படாது. காலப்போக்கில், இந்த நிலை மோசமடையலாம் மற்றும் முழங்கால் மிகவும் கடினமாகிவிடும் அல்லது நகர்த்த முடியாததாகிவிடும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் நகர்த்துவதற்கு கரும்புகள் அல்லது சக்கர நாற்காலி போன்ற உதவி சாதனங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
லேசான முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு பாராசிட்டமால் போன்ற வலி நிவாரணிகளைக் கொண்டு சிகிச்சையளிக்க முடியும். வீட்டிலேயே ஓய்வெடுப்பது, வலிமிகுந்த முழங்கால்களில் வெதுவெதுப்பான அமுக்கங்களுடன் குளிர் அமுக்கங்களைக் கொடுப்பது மற்றும் சிறந்த உடல் எடையை பராமரிப்பது போன்ற அறிகுறிகளையும் நீக்கலாம்.
கடுமையான முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க, சரியான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொண்ட பிறகு, முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க அறுவை சிகிச்சைக்கு பிசியோதெரபி போன்ற கூடுதல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
