முதுகெலும்பு காயத்தின் பல்வேறு சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

மார்பக எலும்பு அல்லது மார்பெலும்பு என்பது மார்பின் நடுவில் உள்ள ஒரு எலும்பு மற்றும் மார்பு குழியில் உள்ள முக்கியமான உறுப்புகளான இதயம் மற்றும் நுரையீரலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், உடலில் உள்ள மற்ற எலும்பைப் போலவே, மார்பெலும்பு காயம் மற்றும் முறிவு அல்லது உடைக்கப்படலாம்.

மார்பக காயம் சுவாசிக்கும்போது வலியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக ஆழ்ந்த மூச்சு, இருமல் அல்லது சிரிக்கும்போது. இந்த புகார் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதுடன், அன்றாட நடவடிக்கைகளையும் தடுக்கலாம். மீட்பு சரியாகவும் விரைவாகவும் நடைபெற, மார்பெலும்பு காயம் சரியான முறையில் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

முதுகெலும்பு காயத்தின் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது

ஸ்டெர்னம் காயங்களுக்கு மோட்டார் வாகன விபத்துகள் மிகவும் பொதுவான காரணமாக இருந்தாலும், நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய பல காரணங்கள் உள்ளன.

ஒரு நபர் உயரத்தில் இருந்து விழும்போது அல்லது விளையாட்டு செய்யும் போது விபத்து ஏற்படும் போது மார்பெலும்புக்கு காயம் ஏற்படலாம் உயர் தாக்கம். அது மட்டுமல்லாமல், மார்பக காயங்கள் செயற்கை சுவாசம் அல்லது இதய நுரையீரல் புத்துயிர் (CPR) ஒரு சிக்கலாகவும் அனுபவிக்கலாம்.

வயதானவர்கள், மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்கள் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு ஸ்டீராய்டு மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் ஆகியோருக்கு மார்பக காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

முதுகெலும்பு காயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

மார்பக காயங்கள் பொதுவாக சில வாரங்களில் குணமாகும். இருப்பினும், காயம் போதுமானதாக இருந்தால், மீட்பு காலம் நீண்டதாக இருக்கும். உதாரணமாக, மார்பக எலும்பு உடைந்தால், படுக்கையில் ஓய்வு, பிளவு அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.

நீங்கள் குணமடையும் போது, ​​வலியைக் குறைக்கவும், மார்புத் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• அவ்வப்போது, ​​மெதுவாக, வழக்கமான ஆழமான சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் இருமலைப் பிடித்துக் கொள்ளாதீர்கள் அல்லது இருமல் மருந்தை உட்கொள்ளாதீர்கள், அதனால் நுரையீரலில் சளி சேராது.
• இருமும்போது வலியைக் குறைக்க மார்பைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இயக்கத்தின் வரம்பை மட்டுப்படுத்தி, கடினமான செயல்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• வலியைக் குறைக்க, காயமடைந்த மார்பகப் பகுதியில் குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி வலி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மார்பக காயங்கள் பொதுவாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும், எனவே உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையை கண்காணிக்க முடியும். பாதுகாப்பானது என்று தீர்ப்பளிக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் வீட்டிற்கு செல்ல மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுவீர்கள்.

அப்படியிருந்தும், உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல், காய்ச்சல், படபடப்பு அல்லது மஞ்சள், பச்சை அல்லது இரத்தக் கறையுடன் கூடிய இருமல் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரிடம் திரும்ப வேண்டும். அதேபோல், எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு வலி நீங்கவில்லை என்றால். இது ஆபத்தான சிக்கல்களின் நிகழ்வை முன்னறிவிப்பதாகும்.