மார்பக வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் பெரும்பாலும் பாலூட்டிய பிறகு உணரப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் மார்பகங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன, அவற்றை நீங்கள் சமாளிக்க முயற்சி செய்யலாம்.
பாலூட்டுதல் என்பது குழந்தைக்கு மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தும் செயல்முறையாகும். இந்த செயல்முறை பொதுவாக மார்பகத்தின் வடிவத்தை மாற்றுவதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அதாவது மார்பகம் தொங்கும் அல்லது சமச்சீரற்ற தோற்றம் போன்றது.
கூடுதலாக, பாலூட்டும் செயல்முறையும் மெதுவாகவும் படிப்படியாகவும் செய்யப்பட வேண்டும். திடீரென தாய்ப்பால் கொடுப்பதால், மார்பகங்களில் வீக்கம் அல்லது வீக்கம் போன்ற மார்பக பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம் என்று அஞ்சப்படுகிறது.
எனவே, மார்பக ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளின் ஆபத்தை குறைக்க, தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு சரியான மார்பக பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.
பாலூட்டிய பிறகு மார்பகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது
பாலூட்டும் செயல்முறையின் போது, மார்பக அசௌகரியத்தைத் தடுக்க அல்லது சமாளிக்க நீங்கள் நல்ல மற்றும் சரியான மார்பகப் பராமரிப்பைச் செய்ய வேண்டும். பாலூட்டிய பின் மார்பகங்களை பராமரிப்பதற்கான சில வழிகள் பின்வருமாறு:
1. தாய்ப்பாலை தொடர்ந்து பம்ப் செய்தல்
மார்பகம் நிரம்பியதாக உணர்ந்து அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால், மார்பகம் காலியாக இருக்கும் வரை பால் பம்ப் செய்யலாம். இந்த முறை தோன்றும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கும்.
2. மார்பகங்களை மசாஜ் செய்தல்
உங்கள் மார்பகங்களில் வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் மார்பகங்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்யலாம், எப்போதாவது பால் வெளியேறுகிறதா என்று பார்க்கவும். இது மார்பக வலியைக் குறைத்து, உங்கள் மார்பகங்களை மிகவும் வசதியாக உணர வைக்கும்.
3. மார்பகத்திற்கு ஒரு குளிர் அழுத்தத்தை கொடுங்கள்
மார்பகங்களில் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க குளிர் அமுக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். தாய்மார்கள் ஒரு துணியில் சுற்றப்பட்ட ஐஸ் கட்டிகள் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த சுத்தமான துணியைப் பயன்படுத்தி மார்பகத்தை சுருக்கலாம்.
4. வசதியான பிரா அணியுங்கள்
மார்பகங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் வகையில், சரியான அளவுள்ள ப்ராவைப் பயன்படுத்துங்கள். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு ப்ரா அணியலாம் அல்லது ஆதரவான ப்ரா அதனால் பாலூட்டும் காலத்தில் செயல்பாடுகளின் போது மார்பகங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.
5. மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
மார்பக வலி மிகவும் தொந்தரவாக இருந்தால், பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை மருந்தகங்களில் எடுத்துக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், பாதுகாப்பாக இருக்க, மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு முதலில் மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகும் மார்பக பிரச்சனைகள் குறையவில்லை எனில், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். பல்வேறு கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக இது செய்யப்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் புகார்கள் காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான வலியுடன் இருந்தால்.
