கார்டிகல் கண்புரை என்பது லென்ஸின் விளிம்பில் உள்ள கார்டெக்ஸில் உள்ள லென்ஸின் மேகமூட்டத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு கண் நோயாகும். இந்த வகையான கண்புரை பெரும்பாலும் வயதானவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. அப்படியிருந்தும், கார்டிகல் கண்புரையின் சில நிகழ்வுகள் குழந்தைகளிலும் குழந்தைகளிலும் கூட இளம் வயதிலேயே ஏற்படலாம்.
கார்டிகல் கண்புரைகள் ஆரம்பத்தில் ஒரு சாம்பல்-வெள்ளை ஒளிபுகாநிலை லென்ஸின் வெளிப்புற விளிம்பில் இருப்பதால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது ஒரு சக்கரத்தின் ஸ்போக்குகளைப் போன்றது. காலப்போக்கில், இந்த மேகமூட்டம் மையத்தை நோக்கி பரவி, இறுதியில் ஒளியின் பாதையைத் தடுத்து, பார்வைக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
கார்டிகல் கண்புரை தூண்டுதல்கள்
கார்டிகல் கண்புரை தூண்டுதல்கள் பொதுவாக கண்புரைகளைப் போலவே அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும். இருப்பினும், கார்டிகல் கண்புரை உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. இந்த காரணிகள் அடங்கும்:
- 60 வயதுக்கு மேல்
- பெண்
- நீரிழிவு நோய், குறிப்பாக நீண்ட காலமாக நீடித்தது மற்றும் சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை
- புகை
- வைட்டமின் பி குறைபாடு
- கிளௌகோமா அறுவை சிகிச்சையின் வரலாறு
குழந்தைகளில், கார்டிகல் கண்புரை நிகழ்வுகள் பொதுவாக பரம்பரை மரபணு கோளாறுகளால் ஏற்படுகிறது.
கார்டிகல் கண்புரையின் அறிகுறிகள்
கார்டிகல் கண்புரை உள்ளவர்கள் பொதுவாக அனுபவிக்கும் முக்கிய அறிகுறி ஒளி அல்லது கண்ணை கூசும் உணர்திறன் ஆகும். பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இரவில் வாகனம் ஓட்ட சிரமப்படுவார்கள். கூடுதலாக, கார்டிகல் கண்புரையின் சில அறிகுறிகள் தோன்றும்:
- மங்கலான மற்றும் மங்கலான பார்வை
- ஒரு கண்ணில் இரட்டை பார்வை
- வண்ண பார்வை மங்குகிறது
- ஒளி மூலத்தைச் சுற்றி ஒளிவட்டங்களைப் பார்ப்பது
- மருந்துக் கண்ணாடிகளை அடிக்கடி மாற்றுவது
- படிக்கும் போது அல்லது பிற செயல்களைச் செய்யும்போது பிரகாசமான ஒளி தேவை
கார்டிகல் கண்புரையை எவ்வாறு தடுப்பது
கார்டிகல் கண்புரையைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் பின்வருமாறு:
1. நீரிழிவு நோயை நன்கு நிர்வகிக்கவும்
உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நீங்கள் வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளவும், எப்போதும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள். இதனால் சர்க்கரை நோய் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டு, கண்புரை சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது.
2. புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானங்களை உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும்
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, புகைபிடித்தல் கார்டிகல் கண்புரை வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, புகைபிடிப்பதை நிறுத்தத் தொடங்குங்கள். கூடுதலாக, கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மது பானங்களின் நுகர்வு குறைக்கவும்.
3. ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உண்ணுங்கள்
கனிமங்கள் மற்றும் பி வைட்டமின்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் பி2 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது, கார்டிகல் கண்புரையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும். அதுமட்டுமின்றி, மீன், முட்டை, பருப்புகள், பால் போன்றவற்றையும் சாப்பிடலாம், இது கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.
4. வழக்கமான கண் பரிசோதனை செய்யுங்கள்
வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் கார்டிகல் கண்புரை உட்பட பல்வேறு கண் பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவும். கண் பரிசோதனைகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்யப்படுகின்றன என்பது பொதுவாக வயதைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், உங்கள் ஆபத்து அதிகமாக இருந்தால், குறைந்தது 1-3 வருடங்களுக்கு ஒருமுறையாவது பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.
5. சன்கிளாஸ் அணியுங்கள்
நீங்கள் அடிக்கடி வெளிப்புற நடவடிக்கைகளைச் செய்தால், அடிக்கடி சன்கிளாஸ்களை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புற ஊதா B (UVB) கதிர்களைத் தடுப்பதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது கார்டிகல் கண்புரையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.
கார்டிகல் கண்புரைகளை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் அறிகுறிகள் தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம், மேலும் உயிருக்கு கூட அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம், உதாரணமாக இரவில் வாகனம் ஓட்டும்போது. எனவே, கார்டிகல் கண்புரையின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவித்தால், பாதுகாப்பான மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைக்காக உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகவும்.
