குரல் தண்டு கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது எப்படி

குரல் நாண்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது எரிச்சலின் விளைவாக குரல் நாண் கட்டிகள் உருவாகலாம். இந்த கட்டி குரல் கரகரப்பாக மாறுகிறது அல்லது மறைந்துவிடும். எனினும், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம். சிகிச்சையளிக்கப்படுவதைத் தவிர, குரல் தண்டு கட்டிகளையும் தடுக்கலாம்.

குரல் நாண்கள் தொண்டையின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள குரல் பெட்டியில் (குரல்வளை) மீள் திசு ஆகும். ஒருவர் பேசும்போது அல்லது பாடும்போது, ​​நுரையீரலில் இருந்து காற்று குரல் நாண்கள் வழியாக வெளியேறி அதிர்வுகளை உருவாக்குகிறது. இந்த அதிர்வுதான் ஒலியை உருவாக்குகிறது.

குரல் நாண்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு இந்த பகுதியில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இது நீண்ட நேரம் தொடர்ந்து ஏற்பட்டால், குரல் நாண்களில் எரிச்சல் ஒரு கடினமான கட்டியை உருவாக்கும்.

குரல் கரகரப்பாகவோ, குறைவாகவோ அல்லது காணாமல் போகவோ, குரல் தண்டு கட்டிகள் தொண்டையில் கட்டி, தொண்டை அல்லது கழுத்தில் வலி, இருமல் போன்றவற்றையும் ஏற்படுத்தும்.

குரல் நாண்களில் ஒரு கட்டியை எவ்வாறு அகற்றுவது

இந்த புகார்களை நீங்கள் சந்தித்தால், ENT மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. மருத்துவர் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட புகார்கள் மற்றும் நோய்களின் வரலாற்றைக் கேட்பார், அத்துடன் தொண்டை மற்றும் குரல் நாண்களை பரிசோதிப்பார். குரல் நாண்களின் ஆய்வு ஒரு லாரிங்கோஸ்கோபி செயல்முறை மூலம் செய்யப்படலாம்.

குரல்வளை கட்டி இருப்பதை உறுதிசெய்த பிறகு, மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

1. குரல் ஓய்வு

குரல் தண்டு கட்டியின் அறிகுறிகளைப் போக்க, முற்றிலும் தேவைப்படாவிட்டால் பேசவோ அல்லது கிசுகிசுக்கவோ வேண்டாம் என்று பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. முடிந்தால், சில நாட்களுக்கு ஒலியைப் பயன்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். கரகரப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

2. ஒலி சிகிச்சை

பேச்சுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு சிறப்புப் பயிற்சி அளிக்கும் பயிற்சி பெற்ற நிபுணரான பேச்சு சிகிச்சை நிபுணரால் ஒலி சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

குரல் தண்டு கட்டிகளின் சிகிச்சையில் குரல் சிகிச்சை முக்கிய முறையாகும். இந்த முறையால், கட்டி பொதுவாக 6-12 வாரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும்.

3. மருந்துகளின் பயன்பாடு

சில ஆய்வுகள் குரல் நாண்களில் கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளை உட்செலுத்துவது குரல் நாண்களில் உள்ள கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் நோயாளியின் குரலை மீட்டெடுக்கவும் உதவும் என்று காட்டுகின்றன. இருப்பினும், குரல் தண்டு கட்டிகளின் சந்தர்ப்பங்களில் மருந்து எப்போதும் தேவையில்லை.

சில சமயங்களில் குரல் நாண்களில் எரிச்சல் மற்றும் கட்டிகள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD), சைனசிடிஸ், ஒவ்வாமை அல்லது தைராய்டு சுரப்பி கோளாறுகளால் ஏற்படலாம். அப்படியானால், இந்த நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

4. ஆபரேஷன்

ஒலி சிகிச்சை மற்றும் பிற சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் திருப்திகரமான முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால் அல்லது கட்டியின் அளவு மிகப் பெரியதாக இருந்தால் அறுவை சிகிச்சை செய்யக்கூடிய கடைசி படியாகும்.

குரல் தண்டு கட்டிகளை எவ்வாறு தடுப்பது

சிகிச்சைக்குப் பிறகும், குரல் நாண்கள் இன்னும் எரிச்சலுடன் இருந்தால், குரல் தண்டு கட்டிகள் மீண்டும் தோன்றும். இது மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க, பின்வரும் எளிய வழிகளைச் செய்யுங்கள்:

1. சிகரெட் புகையைத் தவிர்க்கவும்

குரல் நாண் கட்டிகள் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க சிகரெட் புகையைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் சிகரெட் புகையில் உள்ள கூறுகள் குரல் நாண்களில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது.

2. தண்ணீர் நுகர்வு அதிகரிக்க

குரல்வளையை ஈரமாக வைத்திருக்கவும், எரிச்சலைக் குறைக்கவும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். காபி அல்லது தேநீர் போன்ற ஆல்கஹால், சோடா மற்றும் காஃபின் கொண்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.

3. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்

தியானம், யோகா அல்லது சுவாசப் பயிற்சிகள் செய்வதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். ஒரு நபர் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​கழுத்து தசைகள் இறுக்கமடைகின்றன. இது குரல் நாண்களில் குறுக்கிடலாம்.

4. சவுண்ட் வார்ம்-அப் செய்யுங்கள்

நீண்ட நேரம் பாடுவதற்கு அல்லது பேசுவதற்கு முன் உங்கள் குரலை சூடேற்றுவது முக்கியம். நீங்கள் பேச்சு சிகிச்சையாளரிடம் உதவி கேட்கலாம் அல்லது குரல் பயிற்சியாளர் நீண்ட நேரம் குரல் நாண்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு வெப்பமயமாதல் பயிற்சி.

5. உரத்த குரலில் பேசுவதை தவிர்க்கவும்

சரியான பேச்சு நுட்பங்களைப் பற்றி பேச்சு சிகிச்சையாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். குரல் நாண் கட்டிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு காரணிகளில், குரல் நாண்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு முக்கிய காரணியாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நீங்கள் சத்தமாக பேச வேண்டும் என்றால், அதைப் பயன்படுத்தவும் ஒலிவாங்கிகள்.

பேசும் அல்லது பாடும் நுட்பங்களைச் சரியாகப் பயிற்சி செய்வது குரல் நாண்களில் கட்டிகள் தோன்றுவதைக் கடப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் முக்கிய திறவுகோலாகும். குரல் தண்டு கட்டி குணமாகி, மேலே உள்ள தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுத்திருந்தாலும், சில நாட்களுக்குப் பிறகு குரல் மீண்டும் மாறினால், நீங்கள் ENT நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.

எழுதியவர்:

டாக்டர். ஐரீன் சிண்டி சுனூர்