ஒரு நல்ல சன் பிளாக்கை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

தேர்தல் சூரிய அடைப்பு சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களிலிருந்து தோல் பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்வது முக்கியம். அடிப்படையில், பயன்பாடு சூரிய அடைப்பு நோக்கம் அகற்று புற ஊதா ஒளி அதனால் தோலை சேதப்படுத்தாது.

சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது என்று பலர் முடிவு செய்கிறார்கள் சூரிய அடைப்பு எது நல்லது என்பது அதில் எவ்வளவு SPF உள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது, அதேசமயம் SPF உள்ளடக்கம் மற்ற பல கருத்தில் ஒன்றாகும். என்ன செய்ய இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பயன்படுத்த வேண்டும் சூரிய அடைப்பு வழக்கமாக.

பொதுவாக, சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்புகளின் பொருட்கள் அவற்றின் செயல்பாட்டு பண்புகளின் அடிப்படையில் இரசாயன மற்றும் உடல் வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. இரசாயன சன்ஸ்கிரீன் பொருட்கள் புற ஊதா (UV) கதிர்களை வெப்பமாக மாற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, எனவே அவை சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. மறுபுறம், உடல் சன்ஸ்கிரீன்கள் புற ஊதா கதிர்களை பிரதிபலிக்க முடியும், எனவே அவை தோல் செல்களை சேதப்படுத்தாது.

பயன்படுத்தவும் சூரிய அடைப்பு அல்லது சன்ஸ்கிரீன் தவறாமல் செய்யப்பட வேண்டும், குறிப்பாக வெளிப்புற செயல்பாடுகளை அதிகம் செய்பவர்கள் மற்றும் அதிக சூரிய ஒளியில் இருப்பவர்கள். சருமத்தின் நிறத்தை மாற்றுவது கருமையாக மாறுவது என்பது தோல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் செல் சேதத்தைத் தடுக்க உடலின் இயற்கையான முயற்சியாகும்.

உள்ளடக்கத்தை அவதானித்தல் சூரிய அடைப்பு

புற ஊதா A (UVA) மற்றும் புற ஊதா B (UVB) கதிர்களுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு தோல் புற்றுநோயைத் தூண்டும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. எனவே, ஒரு சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்பு தேர்ந்தெடுப்பதில் அல்லது சூரிய அடைப்பு அதே நேரத்தில் UVA மற்றும் UVB கதிர்களைத் தடுப்பதில் அதன் செயல்திறனை ஒரு நல்லவர் கவனிக்க வேண்டும். ஒரு தயாரிப்பு பொருட்டு சூரிய அடைப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க, பொதுவாக பின்வரும் பொருட்களில் சில அதில் சேர்க்கப்படும்:

• ஏகாம்சுலே

  பொருட்களுடன் சன் பிளாக் ஏகாம்சுலே UVA மற்றும் UVB கதிர்களைத் தடுக்கலாம், நீச்சலுக்குப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் தோலில் எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு.

• அவோபென்சோன்

  பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் சூரிய அடைப்பு ஒரு நல்லவர் சூரிய ஒளி படும்போது நிலையானதாக இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், சருமத்தைப் பாதுகாப்பதில் அதன் செயல்திறன் கேள்விக்குரியது. இந்த வகைக்குள் வரும் பொருட்களில் ஒன்று அவோபென்சோன். இந்த பொருள் UVA கதிர்களைத் தடுக்கலாம், ஆனால் UVB கதிர்களுக்கு எதிராக செயல்படாது. அரிதாக இருந்தாலும், இந்த மூலப்பொருள் சிலருக்கு தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.

• பென்சோபெனோன்

  பென்சோபெனோன் அடிக்கடி கலந்து ஆக்ஸிபென்சோன் மற்றும் டையாக்சிபென்சோன், இது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருளாகும் சூரிய அடைப்பு. இந்த பொருள் UVA மற்றும் UVB கதிர்களை உறிஞ்சி அவற்றை மாற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. பயனுள்ளதாக இருப்பதைத் தவிர, பென்சோபெனோன் நீச்சலுக்கும் பயன்படுத்தலாம். அப்படி இருந்தும், சூரிய அடைப்பு இந்த பொருட்கள் சிலருக்கு தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

• டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு மற்றும் துத்தநாக ஆக்சைடு

  தயாரிப்பில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் சூரிய அடைப்பு டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு மற்றும் துத்தநாக ஆக்சைடு. இரண்டுமே கட்டுமானத் தொகுதிகளாக நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள் சூரிய அடைப்பு. டைட்டானியம் டை ஆக்சைட்டின் மற்ற நன்மைகள் மற்றும் துத்தநாக ஆக்சைடு தோலைத் தாக்கும் புற ஊதாக் கதிர்களைப் பிரதிபலிக்கும் திறன் இருவரின் திறனாகும்.

  இந்த இரண்டு பொருட்களும் சூரிய ஒளியின் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுப்பதில் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், அவை இயற்பியல் சன்ஸ்கிரீன் பொருட்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளதால், இந்த இரண்டு பொருட்களின் பயன்பாடும் வெள்ளை கறைகளை விட்டுவிடும் (வெள்ளை வார்ப்பு) தோலில்.

மற்ற விஷயங்கள் தேவை ஈகவனம் செலுத்துங்கள்

துணைப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு கூடுதலாக சூரிய அடைப்பு பொருத்தமானது, பின்வருவனவற்றிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்:

• குறைந்தபட்ச SPF 30

  தேர்வு செய்வதை உறுதி செய்யவும் சூரிய அடைப்பு SPF உடன் (சூரிய பாதுகாப்பு காரணி) குறைந்தபட்சம் 30. SPF எண் என்பது UVB கதிர்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பின் அளவைக் குறிக்கிறது. SPF 15 ஆனது UVBயின் 93 சதவீதத்தையும், SPF 30 தொகுதிகள் UVB-யின் 97 சதவீதத்தையும், SPF 50 தொகுதிகள் UBV-யின் 98 சதவீதத்தையும், SPF 100 99% UVB-ஐயும் தடுக்கும்.

• தண்ணீர் உட்புகாத அர்த்தம் இல்லை நீர்ப்புகா

  இல்லை சூரிய அடைப்பு அது உண்மையில் நீர்ப்புகா'ஏனெனில், தண்ணீருக்கு வெளிப்பட்ட பிறகு, சூரிய அடைப்பு தோலில் இருந்து நீக்கப்படும். நோக்கம் தண்ணீர் உட்புகாத பேக்கேஜிங்கில் சூரிய அடைப்பு நீச்சல் அல்லது வியர்வையின் போது தயாரிப்பு 40-80 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆனால் குளத்தில் இருந்து எழுந்த பிறகு அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை, சூரிய அடைப்பு மீண்டும் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.

• சூரிய அடைப்பு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு

  உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தின் உரிமையாளர்களுக்கு, தேர்வு செய்யவும் சூரிய அடைப்பு உள்ளடக்கத்துடன் துத்தநாக ஆக்சைடு மற்றும் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு. இந்த இரண்டு பொருட்களும் உடல் சன்ஸ்கிரீன் பொருட்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, எனவே அவை சருமத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. தவிர, தேர்வு செய்யவும் சூரிய அடைப்புகே லேபிளிடப்பட்ட ஹைபோஅலர்கெனி மற்றும் வாசனையற்றது, ஏனெனில் இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானது.

• அமைப்பு சூரிய அடைப்பு தோல் வகை படி

  உங்கள் தோல் எண்ணெய் இருந்தால், தேர்வு செய்யவும் சூரிய அடைப்பு ஜெல் அமைப்பு லேசானது மற்றும் விரைவாக காய்ந்துவிடும். ஜெல் சூரிய அடைப்பு ஹேரி தோலிலும் பயன்படுத்த ஏற்றது. வறண்ட சருமத்திற்கு, மாய்ஸ்சரைசரைக் கொண்ட சன் பிளாக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

  தவிர்க்கவும் சூரிய அடைப்பு தெளிக்கவும், ஏனெனில் இது பொதுவாக ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும், இது சருமத்தை இன்னும் உலர வைக்கிறது. சூரிய அடைப்பு வறண்ட சருமத்திற்கு ஏற்ற கிரீம் வடிவில் மற்றும் முக தோலில் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் உங்கள் தோல் வெடிப்புக்கு ஆளானால், அதைத் தவிர்க்கவும் சூரிய அடைப்பு கிரீமி அமைப்பு, ஏனெனில் இது சருமத்தை அதிக எண்ணெய் பசையாக மாற்றும், கனமாக இருக்கும், மற்றும் தோல் துளைகளை மறைக்கும்.

• குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நட்பு

  குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளின் தோலின் உணர்திறன் அளவு பெரியவர்களின் தோலில் இருந்து வேறுபட்டது. எனவே, பெரியவர்களுக்கு, குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். குழந்தைகளுக்கு, உங்கள் விருப்பத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் சூரிய அடைப்பு இயற்கை பொருட்கள், வாசனை இல்லாதது, பாரபென் இலவசம், ஆல்கஹால் இலவசம், PABA இலவசம் மற்றும் இலவசம் பித்தலேட்டுகள்.

  சூரிய அடைப்பு டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு மற்றும் துத்தநாக ஆக்சைடு ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் குழந்தைகளின் தோலை எரிச்சலூட்டுவது எளிதல்ல. வயதுவந்த தோலைப் போலவே, இரண்டு பொருட்களும் புற ஊதா கதிர்களைத் தாங்கும் மற்றும் தோலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை.

தயாரிப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் சூரிய அடைப்பு ஒரு நல்ல ஒரு UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இருந்து தோல் பாதுகாக்க முடியும். திறன் சூரிய அடைப்பு இரண்டு வகையான புற ஊதாக் கதிர்களைத் தடுப்பதில், பொதுவாக பேக்கேஜிங் லேபிளில் இந்தச் சொல்லுடன் எழுதப்பட்டிருக்கும் பரந்த அளவிலான. நீங்கள் ஈரமான இடத்தில் செயல்பாடுகளைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால் அல்லது செயல்பாடு வியர்வையைத் தூண்டினால், நீர்ப்புகா என்று பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இருப்பினும், மீண்டும் விண்ணப்பிக்க இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சூரிய அடைப்பு ஒவ்வொரு இரண்டு மணிநேரமும்.