SIDS அல்லது திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் திடீர் மரணம் மற்றும் முதலில் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாமல் நிகழ்கிறது. பெரும்பாலான இறப்புகள் குழந்தை தூங்கும் போது நிகழ்கின்றன, ஆனால் குழந்தை தூங்காதபோது மரணம் ஏற்படலாம்.
SIDS இன் காரணங்கள்
SIDS இன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், திடீர் குழந்தை இறப்பு பின்வரும் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது என்று குற்றச்சாட்டுகள் உள்ளன:
- மரபணு மாற்றங்கள் அல்லது அசாதாரணங்கள்
- மூளையின் கோளாறுகள்
- குறைந்த பிறப்பு எடை
- நுரையீரல் தொற்று.
மேலே உள்ள பல காரணிகளுக்கு மேலதிகமாக, குழந்தைகளுக்கு SIDS ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் அவர்களின் தூக்க நிலைகளாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன. குழந்தை இருந்தால் SIDS ஆபத்து அதிகரிக்கிறது:
- உங்கள் பக்கத்தில் அல்லது வயிற்றில் தூங்குங்கள் (பாதிப்பு). இந்த நிலை உங்கள் குழந்தை சுவாசிப்பதை கடினமாக்கும், குறிப்பாக அவர் மிகவும் மென்மையான மேற்பரப்பு அல்லது மெத்தையில் படுத்திருந்தால்.
- வெப்ப நிலை. குழந்தை தூங்கும் போது மிகவும் சூடாக இருக்கும் அறை வெப்பநிலை SIDS ஆபத்தை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே, குழந்தைகளுக்கான ஏர் கண்டிஷனரின் வெப்பநிலையை சரியாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
- பகிர்படுக்கை. தாய், தந்தை அல்லது பிறருடன் ஒரே படுக்கையில் தூங்குவது, கழுத்தை நெரித்தல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற SIDS ஐ ஏற்படுத்தக்கூடிய தற்செயலான நிகழ்வுகளுக்கு குழந்தையை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது.
SIDS இன் ஆபத்து கர்ப்ப காலத்தில் தாயிடமிருந்து தோன்றும் பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது என்று கருதப்படுகிறது, அவை:
- நீங்கள் 20 வயதுக்கு கீழ் இருக்கும் போது கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள்
- கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடித்தல்
- மது அருந்துதல் அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம்
- கர்ப்ப காலத்தில் சுகாதார வசதிகளுக்கு வழக்கமான சோதனைகளை மேற்கொள்ளவில்லை
SIDS இன் ஆபத்தை அதிகரிப்பதாகக் கருதப்படும் பிற காரணிகளும் உள்ளன. அவற்றில் சில:
- ஆண் குழந்தைகளில் SIDS அதிகம் காணப்படுகிறது
- பெரும்பாலும் 2-4 மாத குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது
- SIDS நோயால் இறந்த ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்துள்ளனர்
- முன்கூட்டியே பிறந்தவர்
- சிகரெட் புகைக்கு வெளிப்பாடு
SIDS தடுப்பு
SIDS ஐ திட்டவட்டமாக தடுக்க எந்த முறையும் இல்லை. இருப்பினும், ஆபத்தை குறைக்க பல முயற்சிகள் உள்ளன, அதாவது:
- தூங்குகுழந்தைஅன்றுமல்லாந்து படுத்திருக்கிற நிலையில். உங்கள் பக்கத்தில் அல்லது வயிற்றில் தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் முதுகில் தூங்கவும், குறைந்தபட்சம் முதல் வருடம். உங்கள் பக்கத்தில் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் தூங்குவது உங்கள் குழந்தைக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.
- கவனமாக பார்த்து, குழந்தையின் படுக்கையை ஒழுங்காக ஏற்பாடு செய்யுங்கள். தடிமனான மற்றும் மிகவும் மென்மையான படுக்கையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். தலையணைகள் அல்லது மென்மையான பொம்மைகளை தொட்டிலில் விடாதீர்கள்.
- பயன்படுத்தவும்ஆடைகள்சூடான மற்றும் வசதியான. கூடுதல் துணி அல்லது போர்வைகளால் துடைக்கப்படாமலோ அல்லது மீண்டும் போர்த்தப்படாமலோ, உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்கக்கூடிய ஆடைகளை குழந்தைக்குக் கொடுங்கள். மேலும் குழந்தையின் தலையை எந்த பொருளாலும் மூடுவதை தவிர்க்கவும்.
- ஒரு அறையைப் பகிரவும். குழந்தையை பெற்றோர் இருக்கும் அதே அறையில், ஆனால் வேறு படுக்கையில் வைக்கவும். பெற்றோர்கள் தங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட நிகழ்வுகளைத் தவிர்க்கும் அதே வேளையில், நசுக்கப்படுவது அல்லது சுவாசிப்பது தடைபடுவது போன்ற SIDS ஐத் தூண்டக்கூடிய நிகழ்வுகளைத் தவிர்க்கும் போது, பெற்றோர்கள் எளிதாகக் கண்காணிக்க முடியும் என்பதே இதன் நோக்கம்.
- கொடுங்கள்தாய்ப்பால், குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு.
- நோய்த்தடுப்பு.
ஒரு பாசிஃபையர் அல்லது பாசிஃபையர் கொடுப்பது SIDS ஆபத்தைக் குறைக்கும் என்று விளக்கும் ஆய்வுகளும் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த முறைகளின் செயல்திறன் முழுமையாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. எனவே, பெற்றோர்கள் மருத்துவரிடம் நேரடியாகக் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது, குறிப்பாக குழந்தைக்கு ஒரு பிரச்சனை இருந்தால். SIDS ஐத் தடுக்க என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம் என்று பெற்றோர்களும் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.
மக்களில் மனநல மீட்பு டிua போஸ்ட் SIDS
நேசிப்பவரை இழப்பது நிச்சயமாக ஆழ்ந்த சோகத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது நிச்சயமாக மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
SIDS காரணமாக குழந்தை இழந்த பிறகு மனநிலையை மீட்டெடுப்பதில் பெற்றோருக்கு பல முறைகள் உதவ முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது, அவற்றுள்:
- பகிர்தல். கைவிடப்பட்ட பெற்றோர்கள் இந்த நிகழ்வின் விளைவாக, அதே அனுபவமுள்ள நெருங்கிய உறவினர்கள் அல்லது சிறப்புக் குழுக்களுக்கு எழும் மன அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைக்க உணர்வுகளை சொல்லலாம் அல்லது வெளிப்படுத்தலாம்.
- குணமடைய நேரம் எடுக்கும் என்பதை உணருங்கள். குற்ற உணர்வு அல்லது சோகம் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் காலப்போக்கில், இந்த இழப்பு உணர்வு மேம்படும். குணமடைய நேரம் எடுக்கும்.
கட்சி விட்டுச் சென்றவர்கள் உளவியல் நிபுணர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுகினால் நல்லது. தற்போதுள்ள அழுத்தத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான பொருத்தமான முறையைத் தீர்மானிப்பதில் அவர்கள் உதவுவார்கள்.
