சுருக்கங்கள் என்பது தோலில் தோன்றும் மடிப்புகள், கோடுகள் அல்லது சுருக்கங்கள். இந்த நிலை வயதான செயல்முறையின் முக்கிய அறிகுறியாகும். முகம், கழுத்து, கைகள் மற்றும் கைகள் போன்ற சூரிய ஒளியில் அடிக்கடி வெளிப்படும் தோலின் பகுதிகளில் பொதுவாக சுருக்கங்கள் தோன்றும்.
சுருக்கங்கள் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்
சுருக்கங்கள் பல காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன, அவற்றுள்:
- வயது.ஒரு நபருக்கு வயதாகும்போது, அவரது தோலின் நெகிழ்ச்சி குறையும். கொழுப்பு மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தி குறைவதால் சருமம் வறண்டு, சுருக்கம் ஏற்படும்.
- சூரிய ஒளி மற்றும் புற ஊதா ஒளியின் வெளிப்பாடு. நீண்ட காலத்திற்கு புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சு தோல் வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். உண்மையில், 80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான சுருக்கங்கள் புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் ஏற்படுகின்றன. புற ஊதா கதிர்கள் தோலின் ஆழமான அடுக்கில் (டெர்மிஸ்) எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜனை சேதப்படுத்துவதே இதற்குக் காரணம். இரண்டு இணைப்பு திசுக்களுக்கும் சேதம் ஏற்படுவதால், தோல் தொய்வு மற்றும் சுருக்கம் வேகமாக ஏற்படும்.
- புகை.நிகோடின் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்யும். இந்த நிலை சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை தொந்தரவு செய்கிறது, எனவே சருமத்தில் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை. சிகரெட்டில் உள்ள 4000+ இரசாயனங்கள் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை சேதப்படுத்தும், இதனால் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.
- முக பாவனைகள். உங்கள் முகத்தை வெளிப்படுத்தும் பழக்கமும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு நபர் முகம் சுளிக்கும்போது அல்லது கண் சிமிட்டுதல் போன்ற முகபாவனைகளை வெளிப்படுத்தும் போது, முக தசைகள் தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ் உள்தள்ளல்களை உருவாக்குகின்றன. வயதுக்கு ஏற்ப, முக தசைகள் நெகிழ்வுத்தன்மையை இழக்கும், மேலும் வளைவுகள் அதிகமாக தெரியும்.
ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டுள்ளதைத் தவிர, சுருக்கங்களின் தோற்றம் பல காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்:
- சந்ததியினர்
- மெலனின் குறைபாடு
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
- எடை இழப்பு.
சுருக்க சிகிச்சை
சுருக்கங்களைக் கையாள்வதற்கு பல முறைகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று மருந்து, எடுத்துக்காட்டாக:
- ரெட்டினாய்டுகள். ரெட்டினாய்டுகள் வைட்டமின் ஏ வழித்தோன்றல்கள் ஆகும், அவை சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் வயதானதைக் கையாள்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ரெட்டினாய்டுகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இது கொலாஜனின் முறிவைத் தூண்டும், இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்கும் ஒரு முக்கியமான புரதமாகும். கூடுதலாக, ரெட்டினாய்டுகள் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டும்.
விரும்பிய முடிவுகளைப் பெற, நோயாளி முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகினால் நல்லது. நோயாளியின் தேவைக்கேற்ப சரியான ரெட்டினாய்டை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். பொதுவாக, மருத்துவர்கள் ட்ரெடினோயின் கொண்ட ரெட்டினாய்டு க்ரீமை பரிந்துரைப்பார்கள்.
ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் இரவில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை புற ஊதா கதிர்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை. பகலில் நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது, சூரிய ஒளி போன்ற பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்க்க, எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் ஆடைகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் படித்து செயல்படுத்துவது முக்கியம் இணைப்பு சோதனை ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் உட்பட தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு. இது தோல் மீது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுக்கும்.
- ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (AHA). AHA கள் என்பது லாக்டிக் அமிலம் அல்லது கிளைகோலிக் அமிலம் போன்ற பழங்களில் காணப்படும் இயற்கையாக நிகழும் அமிலங்களின் குழுவாகும். இறந்த சரும செல்களின் மேல் அடுக்கை அகற்றி, தோலின் உள் அடுக்குகளின் தடிமன் அதிகரிப்பதன் மூலம் AHA கள் செயல்படுகின்றன.
- ஆக்ஸிஜனேற்றம். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் செல் சேதத்தைத் தடுக்க அல்லது மெதுவாக செயல்படும் கலவைகள். இந்த கலவைகள் இயற்கையாகவே காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அல்லது செயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன. பீட்டா கரோட்டின், லுடீன் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்.
- சாதாரண மாய்ஸ்சரைசர். நோயாளிகள் கடையில் கிடைக்கும் சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம்களையும் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், இந்த கிரீம்கள் சுருக்கங்களை அகற்றாது, ஆனால் அவற்றை மறைக்கின்றன.
சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மற்றொரு முறை, டெர்மபிரேஷன், போடோக்ஸ் மற்றும் பிஆர்பி போன்ற மருத்துவ நடைமுறைகள் ஆகும். இந்த நடைமுறைகள் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு முடிவுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. தோல் வயதான செயல்முறையை நிறுத்த எந்த வழியும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, முடிவுகள் தொடர்ந்து இருக்க, நோயாளிகள் மீண்டும் மீண்டும் செயல்முறைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில மருத்துவ நடைமுறைகள் பின்வருமாறு:
- உரித்தல்.உரித்தல் ஒரு அமிலம் உரித்தல் செயல்முறை ஆகும். இந்த செயல்முறையானது தோலின் மேல் அடுக்கை அகற்றி, புதிய, இளமையாக தோற்றமளிக்கும் தோலை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கிளைகோலிக் அமிலம், சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் ட்ரைக்ளோரோஅசெடிக் அமிலம் ஆகியவை இந்த நடைமுறையில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில அமிலங்கள்.
- தோலழற்சி. இந்த செயல்முறை ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தி தோலின் வெளிப்புற அடுக்கை துடைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. டெர்மபிரேஷனுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட தோல் பகுதி சிவப்பு மற்றும் உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும், ஆனால் அதன் பிறகு புதிய, உறுதியான தோல் வளரும்.
- மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன். டெர்மபிரேஷனைப் போலவே, மைக்ரோடெர்மாபிரேஷனும் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கை அகற்றுவதன் மூலம் சருமத்தை புத்துயிர் பெறுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வித்தியாசம் என்னவென்றால், ஒளி தோல் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு டெர்மபிரேஷன் மிகவும் பொருத்தமானது என்றால், அனைத்து தோல் வகைகளிலும் மைக்ரோடெர்மபிரேஷன் செய்யப்படலாம்.
- வகை A போடோக்ஸ் ஊசி. போடோக்ஸ் ஊசி (போட்லினம் நச்சு) சிறிய அளவுகளில் தசைகள் சுருங்குவதைத் தடுக்கலாம். போடோக்ஸ் நெற்றி மற்றும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களை நீக்கும். இருப்பினும், முடிவுகள் 3 முதல் 4 மாதங்களுக்கு மட்டுமே நீடிக்கும், எனவே முடிவுகளை பராமரிக்க மீண்டும் ஊசி போடுவது அவசியம்.
- லேசர் மறுசீரமைப்பு. இந்த முறையானது புதிய, உறுதியான சருமத்தை வளர்க்க கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நோயாளியின் சுருக்கங்களின் நிலையைப் பொறுத்து, மருத்துவர் லேசர் நீக்கம் அல்லது அல்லாத நீக்கம் சிகிச்சை செய்யலாம்.
- சிகிச்சை அல்ட்ராசவுண்ட். ஒரு நோயைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு வழிமுறையைத் தவிர, அல்ட்ராசவுண்ட் சுருக்கங்களை நீக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். சிகிச்சை அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது அல்தெரபி,என HIFU (அதிக தீவிரம் கொண்ட அல்ட்ராசவுண்ட்), முகம், கழுத்து, கன்னம் மற்றும் மார்பில் உள்ள சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
- பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை. முகத்திற்கு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு முகமாற்றம் அல்லது முகத்தை இழுக்கும் அறுவை சிகிச்சை. இல் முகமாற்றம், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் முகத்தின் கீழ் பகுதியில் உள்ள அதிகப்படியான தோல் மற்றும் கொழுப்பை அகற்றி, அதைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களை இறுக்குவார். முடிவுகள் 5 முதல் 10 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.
- திசு நிரப்பியின் ஊசி. இந்த முறை கொழுப்பு, கொலாஜன் அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை முகத்தில் ஆழமான சுருக்கங்களில் செலுத்துகிறது. இந்த செயல்முறை சில மாதங்களுக்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே இது மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.
சுருக்கம் தடுப்பு
சுருக்கங்களைத் தடுக்கவும், உங்கள் சருமத்தை இளமையாகக் காட்டவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில எளிய வழிமுறைகள்:
- சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும். தொப்பி, கண்ணாடி மற்றும் நீண்ட சட்டை அணிந்து புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும். கூடுதலாக, நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும் ஒவ்வொரு முறையும் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாப்புடன் 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வு செய்யவும்.
- ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும். ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்கும், இதனால் சுருக்கங்கள் விரைவாக தோன்றலாம். கூடுதலாக, சில தயாரிப்புகள், போன்றவை நீரேற்றம் டோனர் மற்றும் சாரம், வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்து. பல ஆண்டுகளாக புகைபிடிக்கும் ஒரு நபர், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம் இன்னும் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கலாம்.
- ஆரோக்கியமான உணவு முறை. உணவில் வைட்டமின்களை நன்றாக உட்கொள்வது சருமத்தை முன்கூட்டிய சுருக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
