இரைப்பை அமில மூலிகை மருத்துவத்தின் செயல்திறனை முயற்சிக்கவும்

வயிற்று அமில நோய் உங்கள் ஆறுதலில் தலையிட விடாதீர்கள் கணம் உணவை அனுபவித்து. பல வகைகள் வயிற்று அமில மூலிகை மருந்து எளிதாக சுற்றி பெற முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும், குறிப்பாக என்றால் உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு உடல்நிலை உள்ளது.

வயிற்று அமில நோய் யாரையும் தாக்கலாம். ஆனால், அதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், இந்த நோய் ஏற்படலாம் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் (GERD), இது வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் (குல்லட்) உயரும் ஒரு நிலை. வயிற்றின் குழியில் எரியும் உணர்வு, நெஞ்சு வலி, இருமல் போன்றவை அறிகுறிகள்.

நிச்சயமாக இது உங்கள் நாளுக்கு இடையூறு விளைவிப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை, இல்லையா? பல வகையான மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் வயிற்று ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை கீழே காணலாம்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ள பல்வேறு இரைப்பை அமில மூலிகை மருந்துகள்

சூயிங் கம், கற்றாழை அல்லது பேக்கிங் சோடா போன்ற சில வகையான வயிற்று அமில மூலிகை வைத்தியம் முன்பு நினைத்திருக்க முடியாது. இந்த பொருட்கள் வயிற்று அமிலத்தை அகற்ற உதவும், இருப்பினும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை:

• எல்கற்றாழை

  கற்றாழையில் உள்ள உள்ளடக்கம் தீக்காயங்களை நீக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது GERD உள்ளவர்களின் வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும். அது மட்டுமின்றி, கற்றாழை மலமிளக்கி போன்ற ஒரு மலமிளக்கியும் கூட. எனவே கற்றாழையை உட்கொள்ளும் போது மருந்தின் அளவைக் கவனியுங்கள். அதில் உள்ள மலமிளக்கியை நீக்கிய உடனடி கற்றாழை சாற்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உணவுக்கு முன் குறைந்தது ஒரு கப் கற்றாழை சாப்பிடுங்கள்.

• பிஇவ்வளவு சோடா

  சமையல் சோடா வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் இரைப்பை அமில மருந்து ஆகும். உபயோகிக்க பேக்கிங் சோடா வயிற்று அமில மூலிகை மருந்தாக, 1 தேக்கரண்டி அளவு கலக்கவும் சமையல் சோடா மற்றும் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர். இருப்பினும், உங்களில் அடிக்கடி வயிற்று வலி உள்ளவர்களுக்கு, சமையல் சோடா சரியான தேர்வு அல்ல. பிஇவ்வளவு சோடா அவற்றில் அதிக அளவு உப்பு உள்ளது மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

• அதிமதுரம் (அதிமதுரம்)

  இதற்கு இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், அதிமதுரம் வயிற்று வலிக்கு இயற்கையான நிவாரணி இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, எனவே இது பிரச்சனையின் மூலத்திற்கு நெஞ்செரிச்சலை நீக்கும். இருப்பினும், நுகர்வு அதிமதுரம் அதிக அளவு கூட நல்லதல்ல, ஏனெனில் இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற தீவிர பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் அதிமதுரம் எந்த வகை டிஜிஎல் பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் அதில் அமிலம் இல்லை கிளைசிரைசிக் ஆபத்தானது.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சிலவற்றை உட்கொள்வதோடு, வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தை குறைக்க சூயிங்கம் தயாரிக்கலாம். சூயிங் கம் உமிழ்நீர் அல்லது உமிழ்நீரின் ஓட்டத்தைத் தூண்டும். எனவே, உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமிலம் உமிழ்நீரால் விரைவாக துவைக்கப்படலாம் மற்றும் இறுதியாக GERD அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது.

மாற்றத் தொடங்குங்கள் வாழ்க்கை ஆரோக்கியமான

இரைப்பை அமில மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, வயிற்று அமில நோயைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு நல்ல வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவைப் பராமரிக்க வேண்டும்.

சாக்லேட், வெங்காயம், தக்காளி சாஸ், வறுத்த உணவுகள், பூண்டு, துரித உணவுகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் போன்ற வயிற்றில் அமிலத்தை அதிகரிக்க தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கத் தொடங்குங்கள். கூடுதலாக, உங்கள் உணவுக்கு இடையில் தின்பண்டங்களை தயார் செய்து, ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

உணவு மட்டுமல்ல, சில வகையான பானங்கள், காஃபின், சோடா, பழச்சாறுகள் கொண்ட பானங்கள் போன்ற வயிற்று அமிலத்தை அதிகரிக்க தூண்டும். சிட்ரஸ், மற்றும் மது பானங்கள். உண்மையில், உணவு அல்லது பானம் கொண்டிருக்கும் புதினா மேலும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது வயிற்று அமிலத்தின் அதிகரிப்பைத் தூண்டும்.

வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிக்கும் போது வலியை உணராமல் இருக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மிகவும் முக்கியம். சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கவும், புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், உணவு உண்டபின் படுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், இறுக்கமான ஆடைகளை அணியவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரைப்பை அமில மூலிகை மருந்தை எச்சரிக்கையுடன் உட்கொள்வது, அதற்கு இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் அனுபவிக்கும் இரைப்பை அமில நோய்க்கு மருத்துவரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம், இதனால் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.