ஆரோக்கியத்திற்கான ரெட் ஒயின் நன்மைகள் இங்கே

இதில் 12-15% ஆல்கஹால் இருந்தாலும், பானத்தில் சிவப்பு ஒயின் போது ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன இல்லை நுகரப்படும் மூலம் அதிகப்படியான. சில மீநன்மைகள் சிவப்பு ஒயின்இருக்கிறது புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயை தடுக்கிறது, நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.

சிவப்பு ஒயின் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த திராட்சையில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அதிக அளவு உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற வகைகளில் ஒன்று சிவப்பு ஒயின் ரெஸ்வெராட்ரோல் ஆகும். இந்த பொருள் எடை, கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும், இதய செயல்பாட்டை பராமரிக்கும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது.

பலன்களை அறுவடை செய்யுங்கள் சிவப்பு ஒயின்

இதனை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் சில நன்மைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன சிவப்பு ஒயின் வழக்கமாக:

1. புற்றுநோயைத் தடுக்கும்

ரெஸ்வெராட்ரோலின் உள்ளடக்கத்தை ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது சிவப்பு ஒயின் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் உடல் செல்களுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகளை எதிர்க்கவும் தடுக்கவும் முடியும். எனவே, சிவப்பு ஒயின் பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் போன்ற புற்றுநோயின் அபாயத்தைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் நம்பப்படுகிறது.

2. மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் நினைவக செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும்

இந்த பானத்தில் உள்ள ரெஸ்வெராட்ரோலின் உள்ளடக்கம் நரம்பு மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன சிவப்பு ஒயின் மூளையில் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கலாம், இதனால் நினைவகத்தை பராமரிக்க முடியும்.

இன்னும் தொலைவில், சிவப்பு ஒயின் மேம்படுத்த முடியும் என்றும் சந்தேகிக்கப்படுகிறது மனநிலை, அல்சைமர் டிமென்ஷியா, பக்கவாதம் மற்றும் பார்கின்சன் நோயைத் தடுக்கிறது.

3. இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்

நுகர்வு என்று பல்வேறு சுகாதார ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன சிவப்பு ஒயின் நியாயமான வரம்புகளுக்குள் இதய நோயைத் தடுக்கவும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். இது மறைமுகமாக விளைவு காரணமாக இருக்கலாம் சிவப்பு ஒயின் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

4. வாய் மற்றும் பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்

இந்த சிவப்பு பானம் வாய் மற்றும் பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது. சிவப்பு ஒயின் கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் பற்களில் ஒட்டிக்கொள்ளும் திறனைக் குறைக்கும். இந்த பாக்டீரியாக்கள் பல் சிதைவை ஏற்படுத்துகின்றன, இது பற்களில் துவாரங்கள் தோன்றும், இது பெரியதாகவோ அல்லது ஆழமாகவோ இருக்கலாம்.

5. இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தல்

சிவப்பு ஒயின் இது 24 மணிநேரம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

உங்களில் உடல்நலக் குறைபாடு இல்லாதவர்கள் சாப்பிடுங்கள் சிவப்பு ஒயின் நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தாத வரை, நீங்கள் அதை செய்ய முடியும். உட்கொள்ளும் அதிகபட்ச டோஸ் வரம்பு சிவப்பு வயது வந்த ஆண்களுக்கு மது இரண்டு கண்ணாடிகள் மது ஒரு நாளைக்கு. வயது வந்த பெண்கள் குடிக்க அனுமதிக்கப்படும் போது சிவப்பு ஒயின் ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் ஒரு கண்ணாடி.

இருந்தாலும் சிவப்பு ஒயின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், அதை அதிகமாக உட்கொள்வது உண்மையில் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அதாவது கல்லீரல் கோளாறுகள், இதய நோய், புற்றுநோய், உடல் பருமன் மற்றும் குடிப்பழக்கம் போன்றவை.

உங்களுக்கு சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால், குடிப்பதற்கு முன் முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் சிவப்பு ஒயின். அதேபோல் நீங்கள் மருந்துகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்டால்.