கணவர்களே, உங்கள் மனைவியைத் தாக்கக்கூடிய மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

புதிய பெற்றோராக, ஒரு குழந்தையின் இருப்பு நிச்சயமாக உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் மிகப்பெரிய மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. ஆனால் சில சமயம் இந்த மகிழ்ச்சியை உங்கள் மனைவி உணராமல் போகலாம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவள் மனச்சோர்வுடனும், சோகமாகவும், உதவியற்றவளாகவும் தோன்றினால், இது உங்கள் மனைவி பிரசவத்திற்குப் பின் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறாள் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு (பிரசவத்திற்கு பின் மன அழுத்தம்) பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் ஒரு வகையான மனச்சோர்வு. உணரப்பட்ட அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதால், இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரியாக கருதப்படுகிறது குழந்தை நீலம். இருப்பினும், இரண்டும் வெவ்வேறு விஷயங்கள்

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு மற்றும் குழந்தை நீலம் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஆரம்ப வாரங்களில் இது தோன்றும். அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதில் வேறுபாடு உள்ளது.

பிஅபி ப்ளூஸ் வழக்கமாக 2 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும், அது தானாகவே குறையும் வரை. மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு பல வாரங்கள் முதல் பல மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், மேலும் சிகிச்சையின்றி அறிகுறிகள் தானாகவே குறையாது.

உங்கள் மனைவிக்கு ஏன் பிரசவத்திற்குப் பின் மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது?

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வுக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இந்த நிலை பல காரணிகளால் ஏற்படுவதாக கருதப்படுகிறது, அவை:

ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் மனைவியின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களின் அளவு வெகுவாகக் குறையும். ஹார்மோன்களின் இந்த குறைவு மனநிலை மாற்றங்களையும் நிலையற்ற உணர்ச்சி நிலைகளையும் தூண்டுகிறது.

உளவியல் சிக்கல்கள்

ஒரு தாயாக பாரத்தையும் பொறுப்பையும் சுமக்க வேண்டியிருப்பதால் உங்கள் மனைவி அனுபவிக்கும் அழுத்தம் நிச்சயமாக அவளை மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு சோர்வாக உணர்கிறேன், இது உங்கள் மனைவியை மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக்குகிறது.

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு, உங்கள் மனைவிக்கு முன்பு மனச்சோர்வு மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு போன்ற சில உளவியல் கோளாறுகள் இருந்திருந்தால் அவளுக்கு ஆபத்து அதிகம்.

மேற்கூறியவற்றைத் தவிர, ஒரு பெண்ணுக்கு மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிக்கல்.
• இளம் வயதிலேயே கர்ப்பமாக இருப்பது அல்லது ஏற்கனவே பல குழந்தைகளைப் பெற்றிருப்பது.
• வேலை இழப்பு, நிதிச் சிக்கல்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரின் மரணம் போன்ற மன அழுத்தம் நிறைந்த நிகழ்வை அனுபவிக்கிறது.
• கர்ப்பம் அல்லது பிரசவத்தின் போது இரத்த சோகை, நீடித்த பிரசவம் அல்லது முன்கூட்டிய பிரசவம் போன்ற சிக்கல்கள்.
• குடும்ப வன்முறைக்கு பலியாகுங்கள்.

என்ன நடந்தது பிஉங்கள் மனைவிக்கு பிரசவத்திற்கு பின் மன அழுத்தம் இருந்தால்?

பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில வாரங்களுக்குள் தோன்றும், ஆனால் பிறந்த சில மாதங்கள் அல்லது 1 வருடம் கழித்து மட்டுமே மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் காட்டும் பெண்களும் உள்ளனர்.

உங்கள் மனைவி மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் போது, ​​அவர் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்:

• அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள விருப்பம் இல்லை.
• உணர்ச்சிகள் கட்டுப்படுத்த முடியாதவை மற்றும் எளிதில் மாறக்கூடியவை, எடுத்துக்காட்டாக மனநிலை, சோகம் அல்லது கோபம்.
• தூங்குவது கடினம்.
• பசியின்மை குறைந்தது அல்லது அதிகரித்தது.
• கவனம் செலுத்துவது கடினம் மற்றும் மறக்க எளிதானது.
• உங்கள் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதற்கும், அவருடன் பழகுவதற்கும் சிரமம் அல்லது தயக்கம்.
• குற்ற உணர்வு, மதிப்பற்ற, அல்லது தாய்மைக்கு தகுதியற்றதாக உணர்கிறேன்.
• உங்களை அல்லது உங்கள் குழந்தையை காயப்படுத்துவது பற்றிய எண்ணங்கள் எழுகின்றன.
• அது மோசமாகிவிட்டால், உங்கள் மனைவிக்கு தற்கொலை எண்ணம் இருக்கலாம்.

என்ன செய்ய பிஉங்கள் மனைவிக்கு பிரசவத்திற்கு பின் மன அழுத்தம் இருந்தால்?

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை உங்கள் மனைவி காண்பித்தால், எப்போதும் அவளுடன் செல்லவும், உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள். அவர் விரைவாக குணமடைய உங்கள் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது.

உங்கள் மனைவி மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய படிகள் பின்வருமாறு:

• பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் நிலைமையைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். எப்போதும் அவருடன் இருக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், அதனால் அவர் ஆதரவாக உணர்கிறார் மேலும் இந்த எதிர்மறை உணர்வுகளை தனக்குள்ளேயே வைத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.
• உங்கள் மனைவிக்கு உதவுங்கள், அவர் தனது சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்ளவும் பராமரிக்கவும் முடியும், உதாரணமாக அவளுக்கு சத்தான உணவை உருவாக்குவதன் மூலம்.
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிக்கவும் வீட்டு வேலைகளைச் செய்யவும் உங்கள் மனைவிக்கு உதவுங்கள், அதனால் அவளுக்கு ஓய்வெடுக்க நேரம் கிடைக்கும். நீங்கள் அதிகமாக உணர்ந்தால், வீட்டிலுள்ள வேலையை எளிதாக்குவதற்கு நீங்கள் எப்போதும் நெருங்கிய நண்பர் அல்லது உறவினரிடம் உதவி கேட்கலாம்.
• உங்கள் மனைவி தன் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தினால் நன்றாகக் கேட்பவராக இருங்கள். பச்சாதாபத்துடன் அவர் சொல்வதைக் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவரை நியாயந்தீர்க்காதீர்கள்.

உங்கள் கவனம், ஆதரவு மற்றும் அன்பு ஆகியவை சிறந்த மருந்து, இதனால் உங்கள் மனைவி இந்த கடினமான நேரத்தை கடக்க முடியும். ஆனால் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை மட்டுமல்ல, உங்கள் மனைவிக்கு மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு குணமடையவில்லை என்றால் ஒரு உளவியலாளரிடம் பரிசோதனை செய்து சிகிச்சையும் பெற வேண்டும்.

எனவே, உங்கள் மனைவி மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வில் இருந்து மீண்டு வர, உளவியல் நிபுணரை அணுக தயங்காதீர்கள்.