கர்ப்ப காலத்தில் புற்று புண்கள் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், அது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சாப்பிடவோ அல்லது பேசவோ கடினமாக இருக்கும். எனினும், கவலைப்பட வேண்டாம். கர்ப்ப காலத்தில் த்ரஷை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வீட்டிலேயே செய்யலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் த்ரஷ் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக புற்று புண்கள் 1-2 வாரங்களுக்குள் தானாகவே குணமாகும். இருப்பினும், வலியைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல வீட்டு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.
கர்ப்ப காலத்தில் த்ரஷை சமாளிக்க பல்வேறு இயற்கை வழிகள்
கர்ப்ப காலத்தில் த்ரஷ் சிகிச்சைக்கு பல்வேறு பாதுகாப்பான மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் எளிதான வழிகள் இங்கே:
1. கெமோமில் தேநீருடன் சுருக்கவும் அல்லது வாய் கொப்பளிக்கவும்
உள்ளடக்கம் அசுலீன் மற்றும் லெவோமெனோல் கெமோமில் தேநீர் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது நல்லது. இதைப் பயன்படுத்த, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கெமோமில் டீயைக் குடிக்கலாம் அல்லது மூலிகை டீயுடன் வாய் கொப்பளிக்கலாம்.
கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு ஈரமான கெமோமில் தேநீர் பையில் புற்று புண்களை சுருக்கலாம். அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை அமுக்கி வாய் கொப்பளிக்கலாம்.
2. உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்
உப்பு நீரைப் பயன்படுத்தி வாய் கொப்பளிப்பது கர்ப்ப காலத்தில் புற்று புண்களை சமாளிக்க ஒரு வழியாகும், இது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது.
தந்திரம் என்னவென்றால், 1 டீஸ்பூன் உப்பை அரை கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் (250 மிலி) கரைக்கவும், பின்னர் அதைப் பயன்படுத்தி சுமார் 30 விநாடிகளுக்கு உங்கள் வாயை துவைக்கவும், ஒவ்வொரு சில மணிநேரமும் மீண்டும் செய்யவும்.
3. தேன் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் தடவவும்
தேன் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவை இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றவை. புற்று புண்களின் வலி, அளவு மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதில் தேன் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
கருவுற்றிருக்கும் பெண்கள் தேன் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயை பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் ஒரு நாளைக்கு 4 முறையாவது புற்று புண் மறையும் வரை தடவலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தேனை விரும்பினால், நீங்கள் பதப்படுத்தப்படாத அல்லது வடிகட்டப்படாத சுத்தமான தேனைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், இதனால் முடிவுகள் உகந்ததாக இருக்கும்.
4. ஐஸ் க்யூப்ஸுடன் சுருக்கவும்
கர்ப்பிணிப் பெண்களும் ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்தி புற்று புண்களால் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.
தந்திரம் மெதுவாகவும் கவனமாகவும் ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்தி புற்றுநோய் புண்களை சுருக்க வேண்டும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஐஸ் உண்மையில் உங்கள் வாயின் உட்புறத்தை காயப்படுத்த வேண்டாம், சரியா?
கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதலைத் தொடர்ந்து பல் துலக்க மறக்கக்கூடாது, பற்பசை மற்றும் நுரை இல்லாத (சோடியம் சல்பேட் இல்லாத) மவுத்வாஷைத் தேர்வு செய்யவும். flossing ஒவ்வொரு நாளும் பற்கள்.
த்ரஷ் மீண்டும் வராமல் தடுப்பது எப்படி
புற்று புண்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களை சாப்பிட சோம்பேறியாக மாற்றும், ஏனெனில் அவர்கள் மெல்லும் போது வலியை உணர்கிறார்கள். உண்மையில், கரு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும் அதே வேளையில் சகிப்புத்தன்மையை பராமரிக்க கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து தேவை.
த்ரஷ் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே:
- உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாயை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள்.
- உணவை மெல்லும்போது கவனமாக இருங்கள்.
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- ஊட்டச்சத்து தேவைகள் சரியாக பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதி செய்வதற்காக ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது போன்றவை தயிர், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால், முட்டை, இறைச்சி, பழங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள்.
- கொட்டைகள், சிப்ஸ், உப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்கள் போன்ற வாயில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
- மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்கவும், உதாரணமாக யோகா அல்லது தியானம் மற்றும் போதுமான ஓய்வு பெறவும்.
புற்றுப் புண்கள் தாமாகவே குணமாகும் என்றாலும், கருவுற்றிருக்கும் புண்கள் பெரிதாகி, 2 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆறாமல், உதடுகளில் பரவி, அதிக காய்ச்சலுடன் அல்லது தாங்க முடியாத வலி ஏற்பட்டால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
