அலெக்டோரோஃபோபியா கோழிகளின் அதிகப்படியான மற்றும் பகுத்தறிவற்ற பயம். ஒப்பீட்டளவில் அரிதாக இருந்தாலும், இந்த பயம் பாதிக்கப்பட்டவரின் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும்.
அலெக்டோரோஃபோபியா குறிப்பிட்ட ஃபோபியாவின் ஒரு வகை, அதாவது சில பொருள்கள், இடங்கள் அல்லது சூழ்நிலைகள் மீதான பயம். அலெக்டோரோஃபோபியா பொதுவாக கோழிகளை சுற்றி இருக்கும் போது அல்லது இந்த விலங்குகளை கற்பனை செய்யும் போது கடுமையான பயம், பீதி அல்லது அசௌகரியம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் அலெக்டோரோஃபோபியா
அலெக்டோரோபோபியாவின் காரணம் இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இந்த பயத்தை அனுபவிப்பவர்கள் பொதுவாக எப்படி, எப்போது, அல்லது ஏன் கோழிகளுக்கு பயத்தை உருவாக்கினார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வதில்லை.
இருப்பினும், உண்மையில் ஒரு நபரை அனுபவிக்கத் தூண்டக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன அலெக்டோரோபோபியா, உட்பட:
- கடந்த காலத்தில் கோழிகளுடன் ஒரு மோசமான அனுபவத்தைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள், உதாரணமாக நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது ஆக்ரோஷமான கோழிகளை சந்தித்தீர்கள்
- ஒரு நெருங்கிய குடும்பத்தை வைத்திருங்கள், அவர் கோழிகளின் பயமாகவும் இருக்கிறார்
- நிறைய கோழிகள் உள்ள சூழலில் வாழ்க
அறிகுறிஅலெக்டோரோஃபோபியா
துன்பம் என்று சொல்லலாம் அலெக்டோரோபோபியா, அவர் ஏற்கனவே அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் அலெக்டோரோபோபியா குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு.
தன்னிச்சையான மற்றும் தீவிரமான பயத்திற்கு கூடுதலாக, பொதுவாக பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனுபவிக்கும் சில அறிகுறிகள் இங்கே: அலெக்டோரோபோபியா கோழிகள் தொடர்பான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும் போது:
- கடுமையான பதட்டம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு கோழியை சந்திப்பீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன் மோசமாகிவிடும்
- வியர்வை
- வேகமான இதயத் துடிப்பு
- மார்பில் இறுக்கம்
- மூச்சு விடுவதில் சிரமம்
- மயக்கம்
- நடுங்கும்
கூடுதலாக, சில அறிகுறிகள் உள்ளன அலெக்டோரோபோபியா குழந்தைகளிடம் பொதுவாகக் காணப்படும், அதாவது கோபம், அழுகை, அல்லது அவர்களைச் சுற்றி கோழிகள் இருக்கும் போது உடன் வருபவர்களை விட்டு நகர விரும்பாதது.
கையாளுதல் அலெக்டோரோஃபோபியா
ஃபோபியாஸ் சிகிச்சையின் குறிக்கோள்கள் அலெக்டோரோபோபியா பாதிக்கப்பட்டவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதும், வீட்டிலோ, பள்ளியிலோ அல்லது வேலையிலோ அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிடக்கூடிய கோழிகளின் அதிகப்படியான பயத்தைத் தடுப்பதாகும்.
கண்டறிய முடியும் அலெக்டோரோபோபியா, ஒரு சிகிச்சையாளர் (உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர்) உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பாய்வு செய்து கோழிகளுடன் உங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றி விவாதிப்பார்.
ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர் நீங்கள் பாதிக்கப்படுவதைக் கண்டறிந்தால் அலெக்டோரோபோபியா, பரிந்துரைக்கப்படும் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன, அதாவது:
வெளிப்பாடு சிகிச்சை
வெளிப்பாடு சிகிச்சை என்பது குறிப்பிட்ட பயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய சிகிச்சை விருப்பங்களில் ஒன்றாகும் அலெக்டோரோபோபியா. இந்த சிகிச்சையின் குறிக்கோள், ஏதோவொன்றைப் பற்றிய உங்கள் பயத்தை சமாளிக்க உதவுவதாகும், இந்த விஷயத்தில் கோழிகளின் பயம்.
பயம் தொடர்பான சூழ்நிலைகளில் படிப்படியாக உங்களை வைப்பதன் மூலம் வெளிப்பாடு சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. முதலில், கோழிகளைப் பற்றி சிந்திக்கவும், படங்களைப் பார்க்கவும் அல்லது வீடியோக்களைப் பார்க்கவும் நீங்கள் கேட்கப்படலாம்.
கோழிகளைப் பற்றிய உங்கள் பயம் மற்றும் பதட்டத்தை நீங்கள் நிர்வகிக்கப் பழகும்போது, உண்மையான கோழியைக் காட்டுவதன் மூலம் சிகிச்சை அதிகரிக்கப்படும், மேலும் உங்களைச் சுற்றி கோழிகள் இருப்பதைப் பழக்கப்படுத்தும் வரை.
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை என்பது கோழிகளின் பயம் போன்ற உங்களை பயமுறுத்தும் சூழ்நிலையை நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் போது அடிக்கடி எழும் எதிர்மறை சிந்தனை முறைகள் மற்றும் பதில்களை கட்டுப்படுத்த மற்றும் மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு வகை சிகிச்சையாகும்.
அந்த வகையில், கோழிகள் தொடர்பான சூழ்நிலைகளைக் கையாள்வதில் நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள் என்று நம்பப்படுகிறது. பொதுவாக, புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சையானது வெளிப்பாடு சிகிச்சையுடன் (உங்களுக்கு அருகில் ஒரு கோழியை வைப்பது) இணைந்து செய்யப்படுகிறது.
மருந்துகள்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் அலெக்டோரோபோபியா அரிதாக நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
இருப்பினும், மேலே உள்ள இரண்டு சிகிச்சைகள் சமாளிக்க உதவவில்லை என்றால் அலெக்டோரோபோபியா நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு மனநல மருத்துவர் கவலை மற்றும் பீதி தாக்குதல்களின் அளவைக் குறைக்க, பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். அலெக்டோரோபோபியா.
சரியான கையாளுதலுடன், அலெக்டோரோபோபியா நேரமும் பொறுமையும் தேவைப்பட்டாலும் நிச்சயமாக அது குணமாகும். எனவே, கோழிகள் உங்கள் பயம் வழிவகுக்கிறது என்றால் அலெக்டோரோபோபியா, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
