ஒவ்வொரு பெண்ணும் நார்மல் டெலிவரி ஆனவர் பிரசவத்தின்போது பிறப்புறுப்புக் கிழிய வாய்ப்புகள் அதிகம். யோனியில் ஏற்படும் இந்த கண்ணீர் லேசாக இருக்கலாம், கனமாகவும் இருக்கலாம். எனினும்,வேண்டாம் கவலை. ஏசெய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன குறைக்க யோனி கண்ணீர் ஆபத்து பிரசவத்தின் போது.
கிழிந்த பிறப்புறுப்பு என்பது சாதாரண பிரசவத்தின் போது பெண்கள், குறிப்பாக முதல் முறையாக பிரசவிக்கும் பெண்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு நிலை. பொதுவாக, யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே உள்ள பெரினியத்தில் கண்ணீர் ஏற்படுகிறது.
பெரிய குழந்தை அளவு போன்ற சில நிலைகளில், கடுமையான யோனி கிழிப்பு ஏற்படலாம். இதைத் தடுக்க, மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி பொதுவாக எபிசியோடமி அல்லது பிறப்புறுப்பில் ஒரு கீறல் மூலம் குழந்தை வெளியே வர உதவும்.
உண்மையில், எபிசியோடமி யோனி கண்ணீரையும் ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், இந்த பகுதியில் உள்ள திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் கடுமையாக இல்லாத வகையில் எபிசியோடமி கீறல் செய்யப்படுகிறது. ஆசனவாயில் இருந்து விலகி, மல அடங்காமையை ஏற்படுத்தும் ஆசனவாய் சேதத்தைத் தடுக்க, கீறலை சிறிது பக்கவாட்டில் செய்யலாம்.
அப்படியிருந்தும், எபிசியோடமி செய்த பின்னரும் கூட கடுமையான யோனி கண்ணீர் ஏற்படலாம்.
பிரசவத்தின் போது பிறப்புறுப்பு கிழிவதைத் தடுக்கிறது
மேலே விவரிக்கப்பட்டபடி, பிரசவத்தின்போது யோனி கிழிவதைத் தடுக்கும் எந்த ஒரு முறையும் இல்லை. இருப்பினும், கடுமையான கண்ணீரின் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. இந்த முயற்சிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
1. கர்ப்ப காலத்தில் வழக்கமான உடற்பயிற்சி
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் Kegel பயிற்சிகள் செய்வது இடுப்பு மற்றும் பிறப்பு கால்வாயின் தசைகளின் வலிமையை அதிகரிக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலை பிரசவத்திற்கு தயார்படுத்த இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கர்ப்ப காலத்தில் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யும் மற்றும் Kegel பயிற்சிகளை செய்யும் பெண்களுக்கு கடுமையான பிறப்பு கால்வாய் கிழிந்துவிடும் அபாயம் குறைவாக இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
2. பெரினியல் மசாஜ்
கணிக்கப்பட்ட பிறந்த தேதிக்கு 3-4 வாரங்களுக்கு முன்பு தொடங்கி பெரினியல் பகுதியை தவறாமல் மசாஜ் செய்யுங்கள். இந்த நடவடிக்கை பிற்கால பிரசவத்திற்கு பெரினியல் திசுக்களை நெகிழ வைக்கும்.
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 5 நிமிடங்கள் மட்டுமே செய்ய வேண்டும். மசாஜ் செய்யும் போது ஒரு சிறப்பு எண்ணெய் அல்லது நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.
3. சூடான நீரை அழுத்தவும்
பிரசவத்திற்கு முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த துணியால் பெரினியல் பகுதியை அழுத்துவது பிறப்பு கால்வாயின் தசைகளை மிகவும் நெகிழ்வாக மாற்றும், இதனால் பிரசவத்தின் போது கிழிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் செவிலியரிடம் உதவி கேட்கலாம்.
4. நன்றாக வடிகட்டுதல்
பிரசவத்தின் இரண்டாம் நிலை அல்லது தள்ளும் கட்டத்தில், அவசரப்படாதீர்கள் அல்லது உங்களை அதிகமாகத் தள்ளாதீர்கள். குழந்தையை வெளியே தள்ளும் செயல்முறையை மிகவும் சீராகவும் திறம்படவும் செய்ய, உங்கள் மருத்துவச்சி அல்லது மருத்துவர் உங்களைத் தள்ள வழிகாட்டுவார்.
பிரசவத்தின் போது உங்கள் மருத்துவச்சி அல்லது மருத்துவரின் வழிமுறைகள் அல்லது குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும். தள்ளும் இந்த நல்ல வழி முக்கியமானது, இதனால் பிறப்பு கால்வாயைச் சுற்றியுள்ள திசு சரியாக நீட்டி, குழந்தை வெளியே வருவதற்கு இடமளிக்கும்.
5. எண்ணெய் அல்லது மசகு எண்ணெய் தடவுதல்
பிரசவத்தின் போது, பெரினியல் பகுதியை எண்ணெய்கள் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் போன்ற லூப்ரிகண்டுகளால் தேய்ப்பதும் பிரசவத்தை எளிதாக்க உதவும். இது குழந்தை எளிதாக வெளியே வரவும், உராய்வைக் குறைக்கவும் உதவும்.
மேலே உள்ள முறைகளுக்கு கூடுதலாக, பிரசவத்தின் போது சரியான நிலையைத் தேர்ந்தெடுப்பது யோனி கிழிந்து போகும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். உங்கள் முதுகில் படுத்திருப்பதை ஒப்பிடும்போது, நிமிர்ந்து உட்கார்ந்திருப்பது பிரசவத்தை எளிதாக்குகிறது. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி பிற்காலத்தில் பிரசவத்திற்கான சரியான நிலையைத் தீர்மானிக்க உதவுவார்.
பிரசவத்தின் போது கிழிந்த பிறப்புறுப்புக்கான சிகிச்சை
பிரசவத்தின் போது பிறப்புறுப்புக் கண்ணீருக்கான முக்கிய சிகிச்சையானது கிழிந்த காயத்தை தையல் செய்வதாகும். காயத்தைத் தைப்பதற்கு முன், மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி கிழிந்த பகுதிக்கு உள்ளூர் மயக்க மருந்தைப் பயன்படுத்துவார். காயம் தைக்கப்படும் போது நீங்கள் மிகவும் வசதியாகவும் வலி குறைவாகவும் உணர வைப்பதே குறிக்கோள்.
பிரசவம் மற்றும் தையல் முடிந்ததும், உங்கள் மீட்பு மற்றும் வீட்டுப் பராமரிப்பின் போது நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் என்ன செய்யக்கூடாது என்பதை மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார். உதாரணமாக, நீங்கள் தொடர்ந்து ஐஸ் தண்ணீரால் கண்ணீரை அழுத்த வேண்டும், போதுமான ஓய்வு எடுக்க வேண்டும், முதலில் உடலுறவு கொள்ளாதீர்கள். தையல்கள் விரைவாக குணமடைய இது செய்யப்படுகிறது.
இதை முற்றிலுமாகத் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், பிரசவத்தின்போது யோனி கிழிந்துபோகும் அபாயத்தை மேலே உள்ள வழிகள் மூலம் குறைக்கலாம். கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் மகப்பேறியல் நிபுணரிடம் தவறாமல் பரிசோதிக்கவும், இதனால் நீங்களும் உங்கள் கருவும் தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்படும்.
