குழந்தைகளில் மைனஸ் கண் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை தாய்மார்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், இதனால் சிறியவர்கள் இந்த நிலையைத் தவிர்க்கலாம். காரணம், மைனஸ் கண்கள் குழந்தைகளுக்கு நீண்ட தூரம் பார்ப்பதை கடினமாக்கும். இது நிச்சயமாக பள்ளி உட்பட அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம்.
9-10 வயதில் குழந்தைகளில் கிட்டப்பார்வை அல்லது குறுகிய பார்வை பொதுவாக தோன்றும். இந்த நோயின் அறிகுறிகளை குழந்தையின் அன்றாட நடத்தையிலிருந்து கவனிக்க முடியும். தூரத்தில் இருக்கும் பொருட்களைப் பார்க்கும்போது உங்கள் குழந்தை அடிக்கடி குனிந்துகொண்டால், உங்கள் குழந்தைக்கு மைனஸ் கண்கள் இருப்பதாக தாய்மார்கள் சந்தேகிக்கலாம்.
கூடுதலாக, மைனஸ் கண்களைக் கொண்ட குழந்தைகள் டிவியை நெருக்கமாகப் பார்க்க விரும்புகிறார்கள், அடிக்கடி கண்களைத் தேய்க்கிறார்கள், அடிக்கடி சோர்வடைந்த கண்களைப் புகார் செய்கிறார்கள், தலைவலி அல்லது குமட்டல் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள், குறிப்பாக புத்தகத்தைப் படித்த பிறகு.
இது குழந்தைகளில் மைனஸ் கண்களை ஏற்படுத்துகிறது
இப்போது வரை, குழந்தைகளில் மைனஸ் கண் ஏற்படுவதற்கான காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், ஒரு குழந்தை மைனஸ் கண்களை அனுபவிக்கத் தூண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:
1. மரபணு காரணிகள்
குழந்தைகளில் மைனஸ் கண்கள் ஏற்படுவதில் மரபணு அல்லது பரம்பரை காரணிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எனவே, அம்மா அல்லது அப்பாவுக்கு மைனஸ் கண் இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கும் அது இருக்கும்.
2. வீட்டிற்குள் அதிக நேரம் விளையாடுவது
உங்கள் சிறிய குழந்தையை நீண்ட நேரம் வீட்டில் விட்டு வைப்பது உண்மையில் அவர்களின் கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். உனக்கு தெரியும், பன் திறந்த வெளியில் அதிக நேரம் விளையாடும் குழந்தைகளுக்கு மைனஸ் கண் உள்ளிட்ட கண் கோளாறுகள் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு என ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
ஆராய்ச்சி இன்னும் படிக்கப்பட வேண்டியிருந்தாலும், உங்கள் குழந்தையை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 40 நிமிடங்களாவது அதிகமாக வெளியில் விளையாட அனுமதிப்பதில் தவறில்லை. காரணம், வெளியில் விளையாடுவது குழந்தைகளை அதிக சுறுசுறுப்பாக மாற்றும், எனவே அது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
3. புத்தகங்களை மிக அருகில் படிப்பது
குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சிக்கும், தகவல் தொடர்புத் திறனுக்கும் வாசிப்பது மிகவும் நல்லது. ஆனால், குழந்தை மிக அருகாமையில் அல்லது வெளிச்சம் குறைவாக உள்ள இடத்திலோ படிக்கப் பழகினால், அவரது பார்வை பாதிக்கப்படுவது சாத்தியமில்லை.
மிக அருகில் உள்ள தொலைவில் புத்தகங்களைப் படிப்பது குழந்தைகளுக்குக் கண்களைக் கழிக்கும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. எனவே, குழந்தைகள் படிக்கும் தூரத்தை சுமார் 25-30 செ.மீ.
4. திரையை உற்று நோக்குதல் கேஜெட்டுகள் மிக நீண்டது
உங்கள் குழந்தை அடிக்கடி விளையாடுகிறதா? கேஜெட்டுகள்? கவனமாக இருங்கள், இதுவும் மைனஸ் கண்களை ஏற்படுத்தும் உனக்கு தெரியும். விளையாடும் நேரத்தை வரம்பிடவும் கேஜெட்டுகள் சிறியவர் ஒரு நாளைக்கு 1-2 மணி நேரம்.
மைனஸ் கண்களை ஏற்படுத்துவதைத் தவிர, மிக நீண்ட நேரம் திரையை உற்றுப் பார்ப்பது கேஜெட்டுகள் இது உங்கள் பிள்ளையின் கண்களை சோர்வடையச் செய்யலாம், வறண்டு போகலாம், எரிச்சலடையச் செய்யலாம், தற்காலிகமாக இருந்தாலும் கூட, பார்வை மங்கலாக்கலாம்.
உங்கள் குழந்தையின் பார்வை செயல்பாட்டை உகந்ததாக வைத்திருக்க, மீன், கேரட், பால், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற கண் ஆரோக்கியத்திற்கான நல்ல உணவை அவருக்கு வழங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தை ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது மோசமான வெளிச்சம் உள்ள இடத்தில் மற்ற செயல்களைச் செய்யாதீர்கள், ஆம், அம்மா.
உங்கள் குழந்தைக்கு மைனஸ் கண் அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும் ஒவ்வொரு 2 வருடங்களுக்கும் வழக்கமான கண் பரிசோதனை செய்யுங்கள். அந்த வகையில், உங்கள் குழந்தைக்கு பார்வையில் பிரச்சனை இருந்தால், மருத்துவர் அதை ஆரம்பத்திலேயே குணப்படுத்த முடியும்.
