உங்கள் குழந்தை 6 மாத வயதை எட்டியதும், அவர் திட உணவை உண்ணத் தொடங்குவார். தாய் நிச்சயமாக தனக்கு எப்போதும் சிறந்த ஊட்டச்சத்தை பெறுவதை உறுதி செய்ய விரும்புகிறார். எனினும், அம்மா மற்றும் சிறிய ஒரு இருந்தால் என்ன பயணம்? வா, கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்க்கவும்.
குழந்தை பிறந்தது முதல் 6 மாதம் வரை தாய் பால் அல்லது ஃபார்முலா பால் மட்டுமே போதுமானது. 6 மாதங்களுக்கு மேல் பிறந்த பிறகு, குழந்தைகளுக்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. எனவே, தாய்ப்பாலுக்கு நிரப்பு உணவுகள் அல்லது நிரப்பு உணவுகள் கொடுக்க தாய்மார்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.
MPASI எப்போது தயாரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் இவை பயணம்
நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் எங்காவது செல்லும் போது உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பது தலைவலியாக இருக்கலாம். வீட்டில், உங்கள் சிறியவரின் உணவை சமைப்பதற்கான முழுமையான கருவிகள் மற்றும் பொருட்களுடன் நீங்கள் ஆதரிக்கப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு புதிய இடத்தில் இருந்தால் அது வேறுபட்டது.
உங்கள் குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளை தயாரிப்பது ஒரு தொந்தரவாக மாறாமல் இருக்க, கீழே உள்ள குறிப்புகள் நீங்கள் விடுமுறையில் செல்லும்போது விண்ணப்பிக்க ஏற்றது. குறிப்புகள் இங்கே:
1. உடனடி குழந்தை உணவை கொண்டு வாருங்கள்
பயணம் செய்யும் போது, நீங்கள் பல்வேறு சுவைகளுடன் உடனடி MPASI கொண்டு வரலாம். உங்கள் குழந்தை விரும்பும் சுவையைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அதனால் அவர் சாப்பிடுவார். இந்த பேபி கஞ்சியை கரைக்க வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட தெர்மோஸைக் கொண்டு வர மறக்காதீர்கள், சரியா?
திட உணவுகளின் அமைப்பு குறித்தும் தாய்மார்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுக்கப்படும் உடனடி திட உணவு அவரது வயதுக்கு ஏற்ற அமைப்பைக் கொண்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அம்மா கொடுத்த கஞ்சி தனக்குப் பொருந்தாததால், குட்டிச் சாப்பிட மாட்டான் என்று பயமாக இருக்கிறது.
MPASI பற்றி தெரிந்துகொள்ளும் குழந்தைகள், ப்யூரி அல்லது ப்யூரியில் நசுக்கப்பட்ட திட உணவுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூழ். இதற்கிடையில், உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே மெல்லுவதில் தேர்ச்சி பெற்றிருந்தால், நீங்கள் உணவின் அமைப்பை சற்று கடினமானதாகவும் மென்மையாகவும் இல்லாமல் அதிகரிக்க ஆரம்பிக்கலாம். கூழ்.
2. நிறைய உபகரணங்கள் கொண்டு வர வேண்டாம்
உங்கள் குழந்தைக்கு இன்ஸ்டன்ட் பேபி கஞ்சி பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் மளிகை சாமான்களை வாங்கி உங்கள் சொந்த குழந்தை கஞ்சியை ஒரு விடுமுறை இடத்தில் செய்யலாம். இருப்பினும், விடுமுறையில் உங்கள் சமையலறை பாத்திரங்கள் அனைத்தையும் நீங்கள் கொண்டு வர வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்களுக்கு தேவையான உபகரணங்களை மட்டும் கொண்டு வருவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், சரியா?
அம்மா கொண்டு வரலாம் மந்திர ஜாடி அல்லது கலப்பான் இது சிறியதாக இருப்பதால் பயணத்தின் போது அது கனமாக இருக்காது. உணவுப் பொருட்களை வெட்டுவதை எளிதாக்க ஒரு சிறிய கத்தியை மறந்துவிடாதீர்கள்.
கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தை சாப்பிடும் போது உணவு உங்கள் குழந்தையின் உடையில் படாமல் இருக்க, உங்கள் குழந்தை சாப்பிடும் பாத்திரங்கள் மற்றும் குழந்தையின் ஏப்ரான் ஆகியவற்றைக் கொண்டு வாருங்கள். துணியால் செய்யப்பட்ட ஏப்ரான்கள் குழந்தையின் வாயின் ஓரத்தில் எஞ்சியிருக்கும் உணவைத் தாய்மார்கள் துடைப்பதை எளிதாக்கும்.
3. உறைந்த திடப்பொருட்கள் மற்றும் புதிய பழங்களை தயார் செய்யவும்
உங்கள் விடுமுறையில் சமைக்க முடியாது என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், அதை முதலில் வீட்டிலேயே சமைக்கலாம், குறிப்பாக இது உங்கள் இலக்கு என்றால் பயணம் அம்மா குளிர்சாதனப் பெட்டியை வழங்கினார். நீங்கள் தினமும் குழந்தை உணவை சமைக்கும்போது இந்த முறை ஒன்றுதான். எப்படி வரும்.
உணவு சமைப்பதற்கு முன் பயணம், சமைக்க வேண்டிய அனைத்து பொருட்களையும் கழுவவும். அடுத்து, உங்கள் விருப்பப்படி உணவை சமைக்கவும், அதை அகற்றுவதற்கு முன் உணவை முழுமையாக சமைக்கவும். அதன் பிறகு, உணவை சுத்தமான, இறுக்கமாக மூடிய சிறிய கொள்கலனில் வைக்கவும், குளிர்சாதன பெட்டியில் உறைய வைக்கவும்.
பயணத்தின் போது, உறைந்த திடப்பொருட்களை உள்ளே வைத்திருக்க வேண்டும் குளிரான பை பனியைக் கொண்டிருக்கும், இதனால் வெப்பநிலை பராமரிக்கப்படுகிறது மற்றும் திரவமாக இருக்காது. சேருமிடத்திற்கு வந்தவுடன் அம்மா உடனடியாக அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம்.
இந்த உறைந்த திடப்பொருட்களை தேவைப்படும்போது உடனடியாகப் பயன்படுத்தலாம். உறைந்த உணவை கரைக்க, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் நுண்ணலை அல்லது 10-20 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் ஒரு கொள்கலனில் ஊற.
உறைந்த திடப்பொருட்களைத் தவிர, வாழைப்பழங்கள், வெண்ணெய், ஆரஞ்சு அல்லது ஆப்பிள் போன்ற புதிய பழங்களையும் நீங்கள் கொண்டு வரலாம். இந்த பழங்கள் செய்வது எளிது கூழ் அல்லது உங்கள் சிறிய குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி.
4. திட உணவு விற்பனையாளரைக் கண்டறியவும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது சேருமிடத்தில்
விடுமுறைக்கு செல்வதற்கு முன், விடுமுறைக்கு செல்லும் இடத்தில் MPASI அல்லது குழந்தை உணவு விற்பனையாளர்கள் இருக்கிறார்களா என்பதை அம்மா முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்ளலாம். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது அல்லது இல்லை. ஒன்று இருந்தால், அதை சுத்தமாக வைத்திருந்தால், உங்கள் சிறிய குழந்தைக்கு MPASI வாங்குவதில் தவறில்லை.
உங்கள் குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளை வழங்குவதில் உள்ள பிரச்சனை உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் விடுமுறைக்கு செல்வதற்கு ஒரு தடையாக இருக்கக்கூடாது. எப்போதாவது, குடும்பத்திற்கு விடுமுறை தேவை, உனக்கு தெரியும். இருப்பினும், உங்கள் சிறியவரின் விடுமுறையில் ஆரோக்கியமான உணவு குறைவாக இருக்க வேண்டாம், சரியா? இது கொஞ்சம் சிரமமாக இருந்தாலும், நீங்கள் அதை இன்னும் செய்யலாம் எப்படி வரும் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான திட உணவை கொடுங்கள். எனவே நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்? வா, விடுமுறையில் செல்லவும்!
