டோகோபோபியா: கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் குறித்து பெண்களை பயமுறுத்தும் ஒரு ஃபோபியா

டோகோபோபியா என்பது கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் பற்றிய தீவிர பயம். இந்த நிலை கர்ப்பமாக இல்லாத பெண்களுக்கு அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வை அனுபவித்த அல்லது முந்தைய பிரசவத்தை எதிர்கொள்ளும் பெண்களுக்கு ஏற்படலாம்.

கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு உற்சாகமான மற்றும் சிலிர்ப்பான அனுபவங்கள். எனவே, பல பெண்கள் கர்ப்பம் தரிக்க பயப்படுவது அல்லது பிரசவத்திற்கு பயப்படுவது இயற்கையானது. இருப்பினும், பொதுவாக இந்த பயத்தை எதிர்த்துப் போராடலாம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தானாகவே மறைந்துவிடும்.

இது டோகோபோபியாவிலிருந்து வேறுபட்டது. டோகோபோபியா உள்ள பெண்கள் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் மிகவும் பயங்கரமான மற்றும் ஆபத்தான ஒன்றாக நினைக்கிறார்கள். கர்ப்பத்தைப் பற்றிய இந்த மிகவும் வலுவான பயம் மற்றும் பிரசவம் பற்றிய பயம் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பாமல் இருக்கும்.

டோகோபோபியாவின் வகைகள்

டோகோபோபியா இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது முதன்மை டோகோபோபியா மற்றும் இரண்டாம் நிலை டோகோபோபியா. இதோ விளக்கம்:

முதன்மை டோகோபோபியா

ப்ரைமரி டோகோபோபியா என்பது கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் பற்றிய இயற்கைக்கு மாறான பயம் ஆகும், இது ஒருபோதும் கர்ப்பமாக இருக்காத அல்லது பெற்றெடுக்காத பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது. இந்த பயம் பொதுவாக இளமை பருவத்தில் தோன்றும், ஆனால் திருமணமான வயது வந்த பெண்களும் அனுபவிக்கலாம்.

கடந்த காலத்தில் மோசமான அனுபவம் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வைப் பெற்ற பெண்களுக்கு முதன்மையான டோகோபோபியா ஏற்படலாம், உதாரணமாக பாலியல் துன்புறுத்தல் அல்லது கற்பழிப்பு விளைவாக. பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு போன்ற சிக்கல்களை நீங்கள் அனுபவித்த பிரசவ செயல்முறையைப் பார்த்ததால் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

இரண்டாம் நிலை டோகோபோபியா

இரண்டாம் நிலை டோகோபோபியா என்பது கர்ப்பம் அல்லது பிரசவம் பற்றிய பயம், பிரசவித்த பெண்களுக்கு ஏற்படும். கருச்சிதைவு அல்லது பிரசவம் போன்ற அதிர்ச்சிகரமான பிறப்பு அனுபவத்திலிருந்து கர்ப்பமாகிவிடுவது அல்லது பிரசவிப்பது குறித்த பயம் பொதுவாக எழுகிறது.இறந்த பிறப்பு), அதனால் அவர்கள் கர்ப்பமாகி மீண்டும் குழந்தை பெற பயப்படுகிறார்கள்.

சில நேரங்களில், PTSD அறிகுறிகள் (பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு) பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்கள் அனுபவிக்கும் டோகோபோபியாவின் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். டோகோபோபியாவை மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு என்று தவறாகக் கருதுவது அசாதாரணமானது அல்ல, ஏனெனில் அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம்.

டோகோபோபியாவின் தாக்கங்கள் மற்றும் அபாயங்கள்

டோகோபோபியா கொண்ட பெண்கள் பயம், பதட்டம் மற்றும் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் தொடர்பான எண்ணங்கள் அல்லது உரையாடல் தலைப்புகளைத் தவிர்க்க முனைவார்கள்.

ஒருவரை நீங்கள் கர்ப்பமாகவோ அல்லது பிரசவிப்பதையோ பார்க்கும்போது அல்லது இந்த இரண்டு விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது கூட, டோகோபோபியா உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• கவலை மற்றும் அமைதியற்ற
• நெஞ்சு படபடக்கிறது
• பீதி தாக்குதல்
• தூங்குவது கடினம்
• கெட்ட கனவு
• மனச்சோர்வு

பயத்தை கட்டுப்படுத்துவது கடினம் என்பதால், டோகோபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்ட பல பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டாம் என்று முடிவு செய்கிறார்கள், அவர் அல்லது அவரது பங்குதாரர் உண்மையில் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பினாலும்.

உண்மையில், டோகோபோபியா உள்ள சிலர், உடலுறவு கொள்ளாதது முதல் கருக்கலைப்பு செய்வது வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல், குழந்தை பிறக்காமல் இருக்க எல்லா வழிகளையும் பயன்படுத்துவார்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே கர்ப்பமாக இருந்து குழந்தை பிறக்கும் பட்சத்தில், டோகோபோபியா உள்ளவர்கள் சிசேரியன் மூலம் குழந்தை பிறக்க விரும்புவார்கள்.

டோகோபோபியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கர்ப்பத்தின் பயம் கொண்ட ஒரு பெண் தனது துணையுடன் உறவுகளை ஏற்படுத்துவதில் சிக்கல்களை சந்திக்க நேரிடும், குறிப்பாக அவளுடைய பங்குதாரர் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பினால். கூடுதலாக, டோகோபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மனச்சோர்வு மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

டோகோபோபியாவைக் கடக்க சில வழிகள்

நீங்கள் கர்ப்பமாகி விடுவோமோ அல்லது குழந்தை பிறக்கவோ பயப்படுகிறீர்கள் மற்றும் இந்த நிலை உங்கள் துணையுடனான உங்கள் உறவில் தலையிடுவதாக அல்லது குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான உங்கள் விருப்பத்திற்கு இடையூறாக இருப்பதாக உணர்ந்தால், நீங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகலாம். தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

டோகோபோபியாவைக் கடக்க, செய்யக்கூடிய பல முயற்சிகள் உள்ளன:

1. உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனை

கர்ப்பம் தரிக்க நீங்கள் ஏன் பயப்படுகிறீர்கள் என்பதை அறிய, ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் முதலில் ஒரு மனநல பரிசோதனையை நடத்துவார். அதன் பிறகு, நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரிடம் ஆலோசனை மற்றும் உளவியல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுவீர்கள். இந்த சிகிச்சையானது நீங்கள் உணரும் பயத்தை எதிர்கொள்ள உதவும், இதனால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் டோகோபோபியாவை சமாளிக்க முடியும்.

2. மருந்துகளின் பயன்பாடு

மிகவும் கடுமையான கவலை, மனச்சோர்வு அல்லது பயத்தை சமாளிக்க, உங்கள் மனநல மருத்துவர் மயக்க மருந்துகள் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு பொதுவாக குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் இருக்க வேண்டும்.

3. காற்றோட்டம்

நீங்கள் அனுபவிக்கும் டோகோபோபியா மோசமடையாமல் இருக்க, நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்: பகிர் அல்லது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மனைவி, குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்கள் போன்ற நீங்கள் நம்பும் நபர்களுடன் கதைகளைப் பகிரவும்.

உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலமும், மற்றவர்களிடமிருந்து தார்மீக ஆதரவைப் பெறுவதன் மூலமும், கர்ப்பம் பற்றிய பயம் மற்றும் டோகோபோபியாவுடன் தொடர்புடைய பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளை நீங்கள் எளிதாக்கலாம்.

4. கர்ப்ப வகுப்பு

பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் வலி அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள் உங்கள் பயத்தின் ஆதாரமாக இருந்தால், கர்ப்ப வகுப்பை எடுக்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் என்ன நடக்கிறது மற்றும் பிரசவ வலியை சமாளிக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பது பற்றிய துல்லியமான தகவலைப் பெற்ற பிறகு, நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள், மேலும் டோகோஃபோபியா காரணமாக கர்ப்பம் தரிப்பது அல்லது குழந்தை பிறக்கும் என்ற பயத்தை எளிதாக எதிர்த்துப் போராட முடியும்.

கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் அல்லது டோகோபோபியாவின் பயம், பங்குதாரர்கள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு நெருக்கமானவர்களின் சரியான கவனிப்பு மற்றும் ஆதரவுடன் சமாளிக்க முடியும். இருப்பினும், டோகோபோபியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது நேரத்தையும் பொறுமையையும் எடுக்கும். இதை நீங்கள் அனுபவித்தால், மனநல மருத்துவர் அல்லது மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகுவதற்கு வெட்கப்படவோ வெட்கப்படவோ தேவையில்லை.