அம்மா, குழந்தைகளின் இயக்க நோய் வராமல் இருக்க இதை செய்யுங்கள்

இயக்க நோய் பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைகளுக்கும் ஏற்படலாம். இதைத் தடுக்க, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் பயணம் செய்ய விரும்பும் போது செய்யக்கூடிய பல எளிய வழிகள் உள்ளன.

கார், ரயில், கப்பல் அல்லது விமானத்தில் பயணம் செய்யும் போது பொதுவாக இயக்க நோய் ஏற்படுகிறது. குமட்டல், வாந்தி, பசியின்மை, அதிக சோர்வு மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்றவை குழந்தைகளின் இயக்க நோயை அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளாகும். சில குழந்தைகள் அதிகமாக கொட்டாவி விடலாம், அழலாம், அமைதியின்மை காட்டலாம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு இயக்க நோய் வராமல் தடுப்பது எப்படி

உங்கள் குழந்தைக்கு இயக்க நோய் வராமல் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் பின்வருமாறு:

1. உண்ணும் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்

குழந்தைகளுக்கு பெரிய, எண்ணெய் மற்றும் காரமான உணவுகளை வழங்குவதைத் தவிர்க்கவும். இதைச் செய்ய, பயணத்திற்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு உங்கள் குழந்தைக்கு பெரிய அளவிலான உணவைக் கொடுக்கலாம். பிறகு, ஒரு பயணம் செல்லும் முன் அவருக்கு ஒரு சிற்றுண்டி கொடுங்கள். இதற்கிடையில், செல்ல வேண்டிய பயணம் ஒப்பீட்டளவில் குறுகியதாக இருந்தால், இலக்கை அடைந்த பிறகு குழந்தைக்கு உணவு கொடுங்கள்.

2. சரியான நேரத்தில் பயணம் செய்யுங்கள்

முடிந்தால், படுக்கைக்கு முன் அல்லது உங்கள் குழந்தை தூங்கும் போது பயணம் செய்யுங்கள். குழந்தைகளுடன் பயணம் செய்ய சரியான நேரம் காலை மற்றும் மாலை.

3. சரியான உட்காரும் நிலையைத் தீர்மானிக்கவும்

4. போதுமான காற்று சுழற்சியை உறுதி செய்யவும்

பயணம் செய்வதற்கு முன், குழந்தைகளுக்கு இயக்க நோய் வராமல் தடுக்க, வாகனத்தில் போதுமான காற்று சுழற்சி உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். கூடுதலாக, காற்று எப்போதும் வலுவான வாசனையை சுத்தமாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

5. ஹேங்கொவர் எதிர்ப்பு மருந்து கொடுங்கள்

நீண்ட பயணத்தை மேற்கொள்வதற்கு முன், ஹேங்கொவர் எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். பொதுவாக மருத்துவர் அடங்கிய மருந்துகளை கொடுப்பார் dimenhydrinate. ஹேங்கொவர் மருந்து கொடுப்பதற்கு சிறந்த நேரம் பயணத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் ஆகும். குழந்தைகளுக்கு மருந்து கொடுப்பது மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் குழந்தையில் இயக்க நோயின் அறிகுறிகளைக் கண்டால், சிறிது நேரம் நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். அதன் பிறகு, உங்கள் குழந்தை கண்களை மூடிக்கொண்டு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்கட்டும். அவரது தலையை குளிர்ந்த துணியால் அமுக்கி சூயிங்கம் கொடுப்பது குழந்தைகளின் இயக்க நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நன்மை பயக்கும்.

குழந்தைகளின் இயக்க நோயைத் தடுக்க மேலே உள்ள சில விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். தேவைப்பட்டால், உங்கள் குழந்தையின் இயக்க நோயைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆலோசனை பெற குழந்தை மருத்துவரை அணுகலாம்.