மும்முரமாக வீட்டைக் கவனிப்பது, வேலை செய்வது, குழந்தைகளைப் பராமரிப்பது என்று சில சமயங்களில் சில தாய்மார்கள் ஒரு வழக்கத்தில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள், அதனால் அவர்கள் தங்களை சந்தோஷப்படுத்த மறந்து மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். வா, அம்மா, மகிழ்ச்சியான தாயாக இருக்க பின்வரும் குறிப்புகளை கவனியுங்கள்.
மகிழ்ச்சியான குடும்பம் மகிழ்ச்சியான தாயுடன் தொடங்குகிறது. தாய் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு "தொற்று" ஆகலாம் என்பதால் இந்த வெளிப்பாடு உண்மையாக இருக்கலாம். தாயின் உணர்வுகள் குழந்தையின் நடத்தையில் வெளிப்படுவதற்கு இதுவே காரணம். கூடுதலாக, மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் பெற்றோர்கள் உணர்ச்சியற்றவர்களாகவும், தங்கள் குழந்தைகளின் தேவைகளுக்கு பதிலளிக்காதவர்களாகவும் மாறுவார்கள்.
மகிழ்ச்சியான தாயாக இருங்கள்
அம்மா அலுவலகம் மற்றும் வீட்டு வேலைகளை கவனிப்பதில் மன அழுத்தத்தை அனுபவித்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் இரண்டு பாத்திரங்களைச் செய்வதில் மும்முரமாக இருந்தாலும் மகிழ்ச்சியாக உணர கீழே உள்ள விஷயங்கள் வழிகாட்டியாக இருக்கும்:
1. எல்லோருடைய அறிவுரைகளையும் செய்ய வேண்டியதில்லை
பல்வேறு தகவல்களுடன் உங்களை தயார்படுத்துவது முக்கியம். இருப்பினும், மற்றவர்களின் கருத்துக்களை அதிகமாகக் கேட்பது உண்மையில் உங்கள் சொந்த விருப்பங்கள் மற்றும் முடிவுகளை நீங்கள் அவநம்பிக்கை கொள்ளச் செய்யும்.
ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் சரியான படி எதுவும் இல்லை என்பதை தாய்மார்கள் உணர வேண்டும். கருத்தரங்குகளில் கலந்து கொண்டு பல புத்தகங்களைப் படித்திருந்தாலும் குழந்தை வளர்ப்பு, உங்கள் சிறியவருக்கு எது சரியானது என்பதைத் தீர்மானிப்பதில் உங்கள் உள்ளுணர்வு மற்றும் உங்கள் சொந்த அனுபவத்தை நீங்கள் இன்னும் நம்ப வேண்டும்.
2. கேளுங்கள், ஆனால் அதை மனதில் கொள்ளாதீர்கள்
எப்போது, எங்கே இருந்தாலும், உங்கள் குழந்தைகளை நீங்கள் வளர்க்கும் விதத்தில் என்ன குறை அல்லது தவறு என்று மற்றவர்கள் கருத்து சொல்வதை நீங்கள் நிச்சயமாகக் கேட்பீர்கள். இந்த கருத்துக்கள் புண்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் சொந்த பெற்றோரின் திறன்களை நீங்கள் சந்தேகிக்கலாம்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லா கருத்துகளையும் கேட்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எவை ஆக்கபூர்வமானவை என்பதை வரிசைப்படுத்துங்கள். கருத்து வெறும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், நீங்கள் அதை புறக்கணிக்கலாம் அல்லது "ஆம்" என்று வெறுமனே பதிலளிக்கலாம், இதனால் கருத்து விரைவாக முடிக்கப்படும். உங்கள் குழந்தையை சிறந்த முறையில் வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது.
4. பிஸியான தாய், சுதந்திரமான குழந்தை
நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு உங்கள் சிறியவருடன் அதிக நேரம் இல்லை என்றால் நீங்கள் மிகவும் குற்ற உணர்ச்சியடைய வேண்டியதில்லை. வேலை செய்யும் தாய்மார்களின் குழந்தைகள் மிகவும் சுதந்திரமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், வேலையில் அதிக வெற்றிகரமானவர்களாகவும், அதிக வருமானம் ஈட்டுவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது.
தெளிவான வழிகாட்டுதல்களுடன், பலவிதமான எளிய வீட்டுப்பாடங்களைச் செய்ய அவர்கள் தங்களைக் கற்றுக் கொள்ளலாம். அவர் எப்படி இருக்கிறார் மற்றும் அவரது உடல்நிலையைக் கேட்டு உங்கள் கவலையைத் தெரிவிக்க, வேலைக்கு இடையே சிறிது நேரம் செலவிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. விதிகள் மூலம் "விளையாடு"
விதிகளுடன் நெகிழ்வாக இருப்பது உண்மையில் பெற்றோர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தரும். தாய்மார்கள் சிறப்பு சிகிச்சை அளிக்கலாம், இதனால் குழந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் நிம்மதியாக இருக்கும். உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தை வார இறுதி நாட்களில் இரவு 9 மணிக்குப் பிறகு தூங்கலாம் அல்லது கூடுதல் நேரம் விளையாடலாம் விளையாட்டுகள் நீங்கள் வீட்டை துடைக்க உதவி செய்தால்.
5. முன்னுரிமைகளை மறுசீரமைக்கவும்
நாம் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறோம் என்பதை ஒழுங்குபடுத்துவது மகிழ்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது உனக்கு தெரியும். உங்கள் குடும்பத்துடன் அதிக நேரம் செலவிடுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய முயற்சி செய்யலாம்.
உதாரணமாக, துணிகளை இஸ்திரி செய்வதற்கு மணிநேரம் செலவழிப்பதற்குப் பதிலாக, சில சமயங்களில் அதை சேவைக்கு விட்டுவிடுவது எப்படி சலவை எனவே நீங்கள் உங்கள் சிறிய குழந்தையுடன் குழந்தைகள் திரைப்படங்களைப் பார்க்க முடியுமா?
6. உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள்
நீங்கள் வெளியே செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது உங்கள் குழந்தையைப் பார்த்துக் கொள்ள தாய்மார்கள் பயப்படவோ தயங்கவோ குழந்தை பராமரிப்பாளர்கள், உறவினர்கள் அல்லது நண்பர்களிடம் உதவி கேட்கத் தேவையில்லை. நம்புங்கள் சரி, உங்களுக்காக ஒரு கணம் செலவழிப்பதன் மூலம் நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும், ஆரோக்கியமாகவும், மேலும் உங்கள் குழந்தையை மீண்டும் கவனித்துக் கொள்ளத் தயாராகவும் செய்யலாம்.
மகிழ்ச்சியான தாயாக இருக்க, மற்றவர்கள் சொல்வதை எப்போதும் கவனிக்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மேலும், உங்களைத் தொடர்ந்து விமர்சிப்பதற்கும் குற்றம் சாட்டுவதற்கும் பதிலாக நேர்மறையான விஷயங்களைச் சொல்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தையும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
