வறண்ட உதடுகள் தோற்றத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆறுதலுக்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் கூட. எனவே, உதடுகளின் ஆரோக்கியத்தில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இதனால் உலர்ந்த உதடுகள் பற்றிய புகார்களைத் தவிர்க்கலாம். எப்படி என்று ஆர்வம்? வாருங்கள், பின்வரும் தகவலைப் பாருங்கள்.
உடலின் மற்ற பாகங்களைப் போலல்லாமல், உதடுகளில் உள்ள தோலில் எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகம் இல்லை, இதனால் அவை உலர்ந்து எளிதில் வெடிக்கும். இந்தப் பிரச்சனை உதடுகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது கருப்பாக மாறலாம். இருப்பினும், நீங்கள் சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்தால், இந்த சிக்கலை எளிதில் தவிர்க்கலாம்.
உலர்ந்த உதடுகளை எவ்வாறு தடுப்பது
உதடுகள் வறண்டு போகும் பிரச்சனை வராமல் இருக்க, உதடுகள் வறண்டு போவதைத் தடுக்க சில வழிகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:
1. ஸ்மியர் உதட்டு தைலம்
உதட்டு தைலம் உதடுகள் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க உதவும், அதனால் உதடுகள் எளிதில் வறண்டு போகாது. நீங்கள் விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது உதட்டு தைலம் உதட்டுச்சாயம் பூசுவதற்கு முன், வெளியில் செல்லும் முன், படுக்கைக்குச் செல்லும் முன், அல்லது ஒவ்வொரு முறையும் உதடுகள் வறண்டு போவதை உணரும்.
தேர்வு உதட்டு தைலம் சந்தையில் பல்வேறு உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் அதை தவிர்க்க வேண்டும் உதட்டு தைலம் உங்களுக்கு உணர்திறன் அல்லது வெடிப்புள்ள உதடுகள் இருந்தால் சுவைகள், வாசனை திரவியங்கள், மெந்தோல் அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம். தேர்வு செய்யவும் உதட்டு தைலம் கொண்டிருக்கும் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி, செராமைடு, ஷியா வெண்ணெய், அல்லது ஆமணக்கு விதை எண்ணெய்.
2. லிப் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்
ஈரப்பதமாக்குவதைத் தவிர, உறுதிப்படுத்தவும் உதட்டு தைலம் பயன்படுத்தப்படும் சன்ஸ்கிரீன் குறைந்தபட்சம் 30 SPF ஐக் கொண்டுள்ளது, இதனால் உதடுகள் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கப்படும். இது கவனிக்க வேண்டியது முக்கியமானது, ஏனென்றால் நேரடி சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவது உதடுகளை விரைவாக உலர வைக்கும்.
3. போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்
வறண்ட மற்றும் வெடிப்பு உதடுகளைத் தடுக்க, நீங்கள் போதுமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். எனவே, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் அருந்துவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உடல் நன்கு நீரேற்றம் மற்றும் உதடுகளின் ஈரப்பதம் பராமரிக்கப்படும்.
உங்கள் உடலில் நீர்ச்சத்து சரியாக உள்ளதா இல்லையா என்பதை அளவிடுவதற்கான வழி உங்கள் சிறுநீரின் நிறத்தைப் பார்ப்பதுதான். நிறம் வெளிர் மஞ்சள் அல்லது கிட்டத்தட்ட தெளிவாக இருந்தால், உங்கள் உடலின் திரவத் தேவைகள் சரியாக பூர்த்தி செய்யப்பட்டுள்ளன என்று அர்த்தம்.
4. உதடுகளை நக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள்
உதடுகளை நக்கும் பழக்கம் உதடுகளை ஈரப்பதமாக்காது, மாறாக அவற்றை உலர வைக்கிறது. காரணம், உதடுகளை நனைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் உமிழ்நீர் வேகமாக ஆவியாகி, உதடுகளை உலர்த்துவதை எளிதாக்குகிறது.
5. பயன்படுத்துதல் நீர் ஈரப்பதமூட்டி
அறையில் காற்றின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும் நீர் ஈரப்பதமூட்டி குறிப்பாக நீங்கள் தூங்கும் போது குறட்டைவிடும் பழக்கம் இருந்தால், சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும். ஏனென்றால், உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிப்பதும் உங்கள் உதடுகளை வேகமாக உலர வைக்கும்.
6. எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமையைத் தூண்டும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்
தேர்ந்தெடுக்கும்போதும் அப்படித்தான் உதடு தைலம், உதடு அழகுசாதனப் பொருட்களை வாங்கும்போதும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பாராபென்ஸ், வாசனை திரவியங்கள், கற்பூரம் மற்றும் மெந்தோல் போன்ற ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய உதடு அழகுசாதனப் பொருட்களில் உள்ள பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.
அதேபோல், மிகவும் காரமான அல்லது அதிக உப்பு உள்ள உணவுகளுடன், இந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உதடுகளின் மேற்பரப்பை எரிச்சலூட்டும் அல்லது உதடுகளின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை அகற்றும்.
மேலே உள்ள உலர்ந்த உதடுகளை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது உங்கள் உதடுகளை ஈரப்பதமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றும். இருப்பினும், வறண்ட உதடுகள் எப்போதாவது நடந்தால் அது ஒரு சாதாரண நிலை. கூடுதலாக, உலர்ந்த உதடுகளைக் கொண்ட உங்கள் சிறியவர் போன்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருந்தால், மேலே உள்ள சில முறைகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் உதடுகள் மிகவும் வறண்டதாக உணர்ந்தால் நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. இது குளிர் அல்லது வறண்ட வானிலை மற்றும் காற்று நிலைமைகள் காரணமாக இருக்கலாம், இது பொதுவாக முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஐசோட்ரெட்டினோயின் போன்ற சில மருந்துகளின் செல்வாக்கின் காரணமாகவும் இருக்கலாம்.
உங்கள் உதடுகள் வறண்டு, வெடித்து இருந்தால், அவற்றை உரிக்க ஆசைப்பட வேண்டாம். இந்த பழக்கம் உலர்ந்த உதடுகளின் புகாரை மோசமாக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறை நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.
வறண்ட உதடுகளின் புகார்கள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன மற்றும் மேலே பரிந்துரைக்கப்பட்ட உலர்ந்த உதடுகளைத் தடுப்பதன் மூலம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், சரியான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
