கர்ப்ப நாட்குறிப்பு: மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள்

பாதுகாப்பான ஆம், கர்ப்பிணிப் பெண்களே, உங்கள் கர்ப்பம் இப்போது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் (வாரம் 28) நுழைந்துள்ளது.-40)! அதாவது, சிறுவனைச் சந்திக்கும் நேரம் ஏற்கனவே வந்துவிட்டது மேலும் அருகில். இந்த இறுதி மூன்று மாதங்களில், கர்ப்பிணி ஏற்கனவே பிரசவத்திற்கு தயாராக வேண்டும்.

சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கவலையாக உணரலாம். பதட்டமாக, கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நுழையும் போது கூட வெறித்தனமாக இல்லை. இது உண்மையில் இயற்கையான உணர்வு. அப்படியிருந்தும், கர்ப்பிணிகள் கவலையில் கரையாமல், கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் அல்லது 7 முதல் 9 வது மாதத்தில் பயனுள்ள விஷயங்களைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

வழக்கு-எச்கர்ப்பிணி பெண்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் உள்ளே மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள்

கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய மற்றும் செய்ய வேண்டிய பல முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:

1. கருவின் இயக்கத்தை கண்காணிக்கவும்

கருவில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய கருவின் அசைவுகளைக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம். உதைப்பது போன்ற கருவின் அசைவுகள் பொதுவாக 28 அல்லது 29வது வாரத்தில் அடிக்கடி நிகழத் தொடங்கும். இப்போதுவழக்கமாக நகரும் உங்கள் குழந்தை, திடீரென்று நகரவில்லை அல்லது அவரது அசைவுகள் இயல்பானதாக இல்லை என்றால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் இது அவர்களின் குழந்தைக்கு பிரச்சனை இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

2. தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தயாராகுதல்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்க திட்டமிட்டால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முறை, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முறை, குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள், தாய்ப்பாலை சேமிப்பது எப்படி, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் போன்ற பல்வேறு தகவல்களைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். அவர்களின் தாய்ப்பாலை தரமானதாக இருக்கும்படி செய்யுங்கள். , தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தடை செய்ய வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குழப்பமடையாமல் இருக்கவும், தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் அதிக ஆர்வத்துடன் இருக்கவும் இதைச் செய்ய வேண்டும். பிரசவ நேரத்தை நெருங்குவதால், கர்ப்பிணிப் பெண்களும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உணவை உண்ணத் தொடங்கலாம்.

3. டெலிவரிக்கான பொருட்களை பேக் செய்யவும்n

கணிக்கப்பட்ட பிரசவ தேதியிலிருந்து இன்னும் வெகு தொலைவில் இருந்தாலும், பிரசவத்தின்போது மருத்துவமனையில் தேவைப்படும் அனைத்து உபகரணங்களையும் தயார் செய்து பேக் செய்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. எனவே, கருவுற்றிருக்கும் பெண்களுக்கு, கணித்த தேதிக்கு முன், திடீரென பிரசவம் நடந்தால், உடனடியாக கருவிகளை கொண்டு வரலாம்.

4. பிரசவத்தின் நுணுக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவத்தின் நுணுக்கங்கள், அறிகுறிகள், செயல்முறை மற்றும் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் போன்றவற்றை அறிந்திருக்க வேண்டும். சரியான சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் எப்படி தள்ளுவது என்பதை அறியவும். இந்த வகையான தகவல்கள் பொதுவாக கர்ப்பிணிப் பெண்களால் மகப்பேறு மருத்துவர்களிடமிருந்து அல்லது கர்ப்ப வகுப்புகளில் கலந்துகொள்ளும்போது பெறலாம்.

5. பிரசவ பயத்தை போக்கவும்

பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் வலி, கடினமான பிரசவ செயல்முறை அல்லது பிறந்த பிறகு குழந்தையின் நிலை போன்ற பல்வேறு கவலைகள் மற்றும் கெட்ட எண்ணங்கள் குழந்தை பிறக்க இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இருக்கலாம்.

அத்தகைய எண்ணம் இயற்கையானது, எப்படி வரும். குறிப்பாக இது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் முதல் கர்ப்பம் என்றால். ஆனால் இந்த எதிர்மறை எண்ணங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களை ஆட்டிப்படைத்து மன அழுத்தத்தை உண்டாக்க வேண்டாம்.

கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்களும் நிகழ்வுகளைச் செய்யலாம் வளைகாப்பு. பயம் மற்றும் பதட்டத்தை போக்க, கர்ப்பிணி பெண்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பயப்படும் மற்றும் கவலைப்படும் அனைத்து விஷயங்களையும் சொல்லுங்கள் மற்றும் கேளுங்கள். இதன் மூலம், கர்ப்பிணிகள் நிம்மதியாக உணர முடியும்.

அதுமட்டுமின்றி, கர்ப்பிணிப் பெண்களும் இந்த மன அழுத்தத்தை அனுபவித்த குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களிடம் ஆலோசனை கேட்கலாம். பிரசவம் சுகமாக நடக்க, கர்ப்பிணிகள் தங்கள் ஆதரவையும் பிரார்த்தனைகளையும் கேட்பதில் தவறில்லை.