அம்மாவுக்கு எம் வேண்டும்குழந்தைகளின் கண் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் கருப்பையில் இருந்து. இது முக்கியமானது, ஏனென்றால், பழமொழி சொல்வது போல், கண்கள் உலகத்திற்கு ஜன்னல்கள், எனவே அவை முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான கண்களுடன், குழந்தைகளின் வளர்ச்சியும் நன்கு ஆதரிக்கப்படும்.
தாய்மார்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், குழந்தைகள் கண் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சந்தித்தால் அவர்கள் உணரக்கூடிய பல்வேறு பாதிப்புகள் உள்ளன. விளைவுகளில் படிப்பதில் சிரமம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் பல்வேறு விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதில் இடையூறு ஆகியவை அடங்கும்.
பல்வேறு வழிகள் குழந்தைகளின் கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல்
குழந்தைகளின் கண் நோய்களைத் தவிர்க்க, தாய் நிச்சயமாக நல்ல கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும். பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, அவை:
1. மெங்நுகர்வு மற்றும் கொடுக்க ஊட்டச்சத்து உணவு
கர்ப்ப காலத்தில், தாய்மார்கள் வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஒமேகா 3 கொண்ட சத்தான உணவுகளை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஏனெனில் இந்த இரண்டு ஊட்டச்சத்துக்களும் கருவில் உள்ள கருவின் கண்களின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க வேண்டும்.
சரி, சிறியவன் உலகில் பிறந்தபோது, அது அப்படியே இருந்தது. தாய்மார்கள் தங்கள் MPASI மெனுவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஒமேகா 3 கொண்ட உணவுகளைச் சேர்க்க வேண்டும். வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஒமேகா -3 உள்ள உணவுகளில் நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டிய மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுக்க வேண்டியவை இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, சால்மன், கேரட் மற்றும் கீரை ஆகியவை அடங்கும்.
2. எம்கண் சுகாதார சோதனை குழந்தை
கண்ணில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாவிட்டாலும், குழந்தை பிறந்து 6 மாதத்தில் இருந்து கண்களின் ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க தாய்மார்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பின்னர், ஒவ்வொரு 2 வருடங்களுக்கும் வழக்கமான கண் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
இது குழந்தையின் கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், குழந்தைக்கு ஏற்படக்கூடிய கண் கோளாறுகளைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் செய்யப்படுகிறது. காரணம், விரைவில் கண்டறியப்பட்டால், குழந்தைக்கு ஏற்படும் கண் பிரச்சினைகள் விரைவில் தீர்க்கப்படும் என்று நம்பப்படுகிறது.
3. ஆண்கள்குழந்தைகளின் பார்வை தூண்டுதல்
உங்கள் குழந்தையின் பார்வையைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன, இதனால் அது சரியாக வளர்ச்சியடையும். பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் வண்ணங்கள் கொண்ட சுவாரஸ்யமான பொம்மைகளை அவருக்கு வழங்குவது அவற்றில் ஒன்று. இருப்பினும், வழங்கப்பட்ட பொம்மைகள் உங்கள் சிறிய குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், பன்.
4. பகிர்ந்து கொள்ள குழந்தைகளை அழைக்கவும்சன்கிளாஸ் அணியுங்கள் வெளிப்புற நேரம்
சூடான வெயிலில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது சன்கிளாஸைப் பயன்படுத்த குழந்தைகளை அழைக்கவும். கண்ணின் கார்னியா மற்றும் விழித்திரைக்கு ஏற்படும் சேதம் போன்ற கண்களில் நேரடியாக சூரிய ஒளியின் எதிர்மறையான தாக்கத்தைத் தடுக்க இது செய்யப்படுகிறது.
கூடுதலாக, சூரியன் மிகவும் சூடாக இருக்கும் போது, அதாவது 11.00 முதல் 15.00 வரை குழந்தைகளை விளையாட அல்லது வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்கு அழைக்க வேண்டாம்.
5. உறுப்பினர்கையாள பயன்படுத்த கேஜெட்டுகள்
குழந்தைகள் கேஜெட்களுடன் விளையாடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் குழந்தைகளில் கேஜெட்களின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், இது ஒரு நாளைக்கு 1 மணிநேரம் மட்டுமே, குறிப்பாக 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு.
பயன்படுத்துவதால் இந்த விதி நீங்கள் விண்ணப்பிக்க முக்கியம் கேஜெட்டுகள் சோர்வான கண்கள், குறைபாடுள்ள பார்வைக் கூர்மை மற்றும் வறண்ட கண்கள் போன்ற கண் ஆரோக்கியத்தில் அதிகப்படியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான ஓய்வு கிடைப்பதை உறுதி செய்வதன் மூலம் கண் ஆரோக்கியம் மற்றும் பார்வை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கவும். பொதுவாக, ஏழு வயதிற்குப் பிறகு குழந்தையின் பார்வை முழுமையாக செயல்படும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு பார்வைக் குறைபாடு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் அல்லது உங்கள் குழந்தையின் கண் ஆரோக்கியம் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
