உங்கள் அன்பான குழந்தையுடன் நீந்துவது நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய ஒரு வேடிக்கையான தருணம். ஆனால் அவ்வாறு செய்வதற்கு முன், அவருடன் நீந்தும்போது பாதுகாப்பான உதவிக்குறிப்புகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
உண்மையில், குழந்தைகள் குறைந்தபட்சம் ஒரு வருட வயதை அடையும் முன் தீவிர நீச்சல் திட்டம் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஆனால், குழந்தை பிறந்து ஆறுமாதம் ஆன பிறகு, ஆழம் குறைந்த குளத்தில் விளையாட அழைத்துச் செல்ல வேண்டுமா என்றால் பரவாயில்லை. இந்தச் செயல்பாடு நீச்சல் குளத்தின் வளிமண்டலத்தை சிறியவருக்கு அறிமுகப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
கவனம் செலுத்த சில தயாரிப்புகள்
நீச்சலுக்கு முன், நீச்சலுடைகள், நீச்சலுக்கு பாதுகாப்பான டயப்பர்கள் உட்பட உங்கள் குழந்தையின் அனைத்து நீச்சல் உபகரணங்களையும் கவனமாக தயார் செய்ய வேண்டும் (நீச்சல் டயப்பர்கள்), குழந்தைகளுக்கான சன்ஸ்கிரீன், மற்றும் கவர்ச்சிகரமான வடிவங்களுடன் பொம்மைகள் அல்லது நீச்சல் மிதவைகள்.
குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பான மிதவையைத் தேர்வு செய்யவும். கழுத்து மிதவைகள் பெரும்பாலும் நீச்சலுக்கான விருப்பமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த வகை மிதவை குழந்தையின் கழுத்து தசைகளை கஷ்டப்படுத்தும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும்.
கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தைக்கு மென்மையான துண்டுகள் அல்லது துண்டு ஆடைகளை நீங்கள் தயார் செய்யலாம் (ஹூட் மாதிரியைப் பெற முயற்சிக்கவும்), அதே போல் சூடான பால் அல்லது திட உணவையும் அவர் குடிக்கலாம் மற்றும் நீந்திய பிறகு சாப்பிடலாம். அவள் குளித்து முடித்த பிறகு நீங்கள் போடக்கூடிய கழிப்பறைகள் மற்றும் டயப்பரை மாற்ற மறக்காதீர்கள்.
குழந்தைகளுடன் பாதுகாப்பான நீச்சலுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
அவரை நீச்சலடிக்க அழைத்துச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் குழந்தை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவருக்கு ஆஸ்துமா அல்லது கால்-கை வலிப்பு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் வரலாறு இருந்தால், நீச்சல் பாதுகாப்பது குறித்து முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் நீச்சல் குளம் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் இயற்கையான பிரதிபலிப்புகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அவை நீந்துவதைப் போல தோற்றமளிக்கின்றன. இந்த ரிஃப்ளெக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது டைவிங் ரிஃப்ளெக்ஸ். இருப்பினும், குழந்தைகள் உண்மையில் நீந்த முடியும் என்று அர்த்தமல்ல. நீரில் மூழ்குவது போன்ற சம்பவங்கள் நடக்காமல் இருக்க குழந்தைகளை இன்னும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
எனவே, உங்கள் அன்பான குழந்தையுடன் நீந்தும்போது பின்வரும் 6 உதவிக்குறிப்புகளை செய்யுங்கள்:
1. தண்ணீரை மெதுவாக தெளிக்கவும்
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்கள் குழந்தையின் உடலில் முதலில் தண்ணீரை மெதுவாகவும் படிப்படியாகவும் தெளிக்கவும், பின்னர் நீந்தும்போது அவர் நிம்மதியாக உணர்கிறார். நீங்கள் முதலில் கால்களிலிருந்து தொடங்கலாம், பின்னர் உடல் மற்றும் கைகளுக்குச் செல்லலாம், இறுதியாக தலை வரை, அல்லது நேர்மாறாகவும்.
2. குழந்தையை இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் குழந்தை அமைதியாகிவிட்டால், அவர் உங்களுடன் நீந்த ஆரம்பிக்கலாம். கவனம் செலுத்த வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தையை எப்போதும் இறுக்கமாகப் பிடித்து, உங்கள் உடலுடன் நெருக்கமாக வைத்திருக்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அதை பார்வையில் இருந்து நழுவ விடாதீர்கள்.
உங்கள் குழந்தை நீச்சல் நடவடிக்கைகளை ரசிக்க ஆரம்பித்து, நீச்சலில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கும்போது, உங்கள் குழந்தையை நகர்த்தும்போது உங்கள் கைகளை சிறிது நீட்டி முயற்சிக்கவும்.
3. குமிழிகளை வீசுவதற்கு ஒரு உதாரணம் கொடுங்கள்
குமிழிகளை ஊதுவது எப்படி என்பதை உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் காட்டலாம். இது ஒரு முக்கியமான பாடம், ஏனென்றால் அவர் குமிழிகளை ஊதினால், தண்ணீர் உள்ளிழுக்கப்படாது.
தந்திரம், உங்கள் வாயை தண்ணீருக்கு அடியில் வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் குழந்தையின் முன் ஊதவும், அதனால் அவர் அதைப் பின்பற்றுகிறார். ஆனால் உங்கள் குழந்தை 1 வயதுக்குட்பட்டவராக இருந்தால் கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் அவர் இதை இன்னும் புரிந்து கொள்ளவில்லை. எனவே, கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.
4. குளத்தைச் சுற்றி விளையாடுங்கள்
உங்கள் கைகளை உங்கள் குழந்தையின் அக்குள்களில் வைக்கவும், பின்னர் அவற்றை முன்னும் பின்னும் நகர்த்தவும். இந்த நிலை குழந்தை தனது கால்களை தண்ணீரில் உதைக்க வைக்கிறது, அதே நேரத்தில் குழந்தையை சூடாக வைத்திருக்கும்.
5. மகிழ்ச்சியான அல்லது வேடிக்கையான முகத்தை அணியுங்கள்
அவருக்கு ஒரு பாராட்டு கொடுங்கள். பெரியவர்கள் சொல்வதை உங்கள் சிறுவனால் புரிந்து கொள்ள முடியாவிட்டாலும், உங்கள் முகத்தில் இருக்கும் மகிழ்ச்சியான வெளிப்பாடு, தண்ணீருடன் விளையாடுவதை மகிழ்ச்சியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர வைக்கும்.
6. பொம்மைகளுடன் நீந்தவும்
நீங்கள் செய்யக்கூடிய அடுத்த உதவிக்குறிப்பு என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு வண்ண பந்துகள் அல்லது அவர் ஏற்கனவே அறிந்த பிற பொம்மைகள் போன்ற பொம்மைகளை வழங்க வேண்டும். அவரை தண்ணீரில் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க இது மிகவும் நல்லது. அந்த வகையில், உங்கள் குழந்தை குளத்தில் வசதியாக இருப்பது எளிதாக இருக்கும்.
மேலே உள்ள ஆறு உதவிக்குறிப்புகளைத் தெரிந்துகொள்வதோடு, குழந்தை ஸ்பா சிகிச்சையில் நீர் சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் குழந்தையை அழைத்து வரலாம். மேலும் நீச்சலடிக்கும் போது குழந்தையின் நிலை குறித்து எப்போதும் கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள். உங்கள் குழந்தை நடுங்குவது போல் தோன்றினால், உடனடியாக அவரை குளத்தில் இருந்து வெளியே எடுத்து, ஒரு துண்டு அல்லது துணியில் போர்த்தி, உடல் சூடாக இருக்கும்.
உங்கள் குழந்தையை முதல் முறையாக நீந்துவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது. நீங்கள் அவருடன் 10-15 நிமிடங்கள் நீந்த ஆரம்பிக்கலாம், பின்னர் படிப்படியாக 20 நிமிடங்களுக்கு அடுத்தடுத்த அமர்வுகளில் அதிகரிக்கலாம்.
அவர் உண்மையிலேயே பழகியிருந்தால் அல்லது 1 வயதுக்கு மேல் இருக்கும் போது, நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் நீண்ட நேரம் நீந்தலாம், உதாரணமாக 30 நிமிடங்கள்.
எனவே, உங்கள் குழந்தையுடன் நீந்தும்போது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. அவர் நீச்சலுக்குப் பிறகு அரிப்பு அல்லது தோல் எரிச்சல் போன்ற சில பிரச்சனைகளை அனுபவித்தால், அவரை குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள், இதனால் அவருக்கு சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.
