மகிழ்ச்சியான வண்ணங்கள், சுவாரஸ்யமான கருக்கள், நிதானமாக தோற்றமளிக்கும் வடிவம் மற்றும் நாகரீகமான தோற்றம், அடிக்கடி செருப்புகளின் ஈர்ப்பாக மாறும் புரட்டல் அல்லது ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் என்று அழைக்கப்படும். ஆனால் கவனமாக இருங்கள், அவர்கள் மகிழ்ச்சியாகத் தோன்றினாலும், ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்கள் ஹை ஹீல்ஸை விட குறைவான ஆபத்தானவை அல்ல. உனக்கு தெரியும்.
வார இறுதி நாட்களில் அல்லது கால் வலியைத் தவிர்க்கும் முயற்சியில் பயன்படுத்தவும் பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்பு நீண்ட காலமாக, சில பெண்கள் நாகரீகமாகத் தோற்றமளிக்க கவர்ச்சிகரமான வண்ணங்களைக் கொண்ட ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். கணுக்கால் பிரச்சனை உள்ள சிலர் கூட கால் வலியை குறைக்கும் நம்பிக்கையில் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸை பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால், உண்மையில் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் டெண்டினிடிஸை ஏற்படுத்தும்.
ஃபிளிப் ஃப்ளாப்ஸ் ஏன் ஆபத்தானது?
கால்களுக்கு பாதுகாப்பு இல்லாததால், ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்கள் கால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை. ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் வகை பாதணிகளின் வடிவம் தட்டையானது மற்றும் குதிகால் மீது குஷன் இல்லாததால், செருப்புகளை சரியான இடத்தில் வைத்திருக்க பாதங்கள் இறுக்கமான அசைவுகளை செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்.
கூடுதலாக, ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்களைப் பயன்படுத்தும் போது, குதிகால் சுதந்திரமாகத் தூக்கும் மற்றும் பெருவிரல் செருப்பைப் பிடிக்க கடினமாக உழைக்கும், அதனால் அது வெளியேறாது. இந்த இயக்கம் உண்மையில் செய்கிறது ஆலை திசுப்படலம் (கால்களின் உள்ளங்கால்களை உள்ளடக்கிய இணைப்பு திசு) கால்களின் உள்ளங்கால்களின் தசைகளைப் போலவே நீண்டுள்ளது. இது தொடர்ந்து ஏற்பட்டால் சோர்வுற்ற பாதங்கள் மற்றும் குதிகால் உட்பட கால் வலி ஏற்படலாம். இது உங்கள் நடையை மாற்றி, கடுமையான கணுக்கால் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
கூடுதலாக, உள்ளங்கால்களின் வடிவம் மற்றும் இயக்கத்தை ஆதரிக்காத ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்களின் பயன்பாடு, நடக்கும்போது முழு பாதமும் மீண்டும் மீண்டும் தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும். இறுதியில், இது குதிகால் எலும்பின் பாதுகாப்பு அடுக்கைக் கிழித்து, கால்சியத்தின் வீக்கத்தை உருவாக்கும். குதிகால் ஸ்பர்ஸ், இது குதிகால் வலியால் வகைப்படுத்தப்படும்.
ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் அணியும்போது கால் அசைவுகளைப் பற்றிக்கொள்வது காலில் காயம் அல்லது தசைநாண் அழற்சி (டெண்டினிடிஸ்) ஏற்படலாம். இந்த நிலை தசைநாண்களின் எரிச்சல் அல்லது வீக்கம் (தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் நெகிழ்வான திசு). தசைநார் (பொதுவாக கணுக்காலின் பின்புறம் உள்ள தசைநார்), விறைப்பு மற்றும் வலி ஆகியவற்றில் எரியும் அல்லது கொட்டும் உணர்வு ஆகியவை அறிகுறிகளாகும்.
இந்த கோளாறுகளுக்கு மேலதிகமாக, குறைந்த வளைவுகள் கொண்ட ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்களின் பயன்பாடு முதுகு, முழங்கால் பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும், மேலும் பாதத்தின் உள்ளங்காலில் மிகவும் வலிமிகுந்த வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது. ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ். நடக்கும்போது உள்ளங்கால்களுக்கு ஆதரவு இல்லாததால், உள்ளங்காலில் உள்ள இணைப்பு திசுக்களை தொடர்ந்து நீட்டச் செய்யும். இறுதியில் இந்த இணைப்பு திசு வலுவிழந்து, வீங்கி, வீக்கமடைகிறது.
எந்த காலணி சிறந்தது?
இந்த பல்வேறு சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, நீங்கள் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கவர்ச்சிகரமான நிறம் காரணமாக மட்டுமல்லாமல், பின்வருவனவற்றிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்:
- முதுகில் பட்டா உள்ளது.
- தடிமனான உள்ளங்கால்கள் மற்றும் காலணி உள்ளங்கால்கள் உள்ளன.
- தாக்கத்தை குறைக்கலாம்.
- ஆழமான குதிகால்.
- மிக எளிதாக பின்னோக்கி வளைக்கும் பாதணிகளைத் தவிர்க்கவும்.
- எரிச்சலைத் தவிர்க்க பாதணிகளின் பொருளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மென்மையான தோல் கொண்ட ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்கள் உங்கள் விருப்பமாக இருக்கலாம்.
- ஒவ்வொரு 3 அல்லது 4 மாதங்களுக்கும் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்களை மாற்றவும், குறிப்பாக உள்ளங்காலில் விரிசல் தோன்றினால்.
ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்கள் அவற்றின் மகிழ்ச்சியான வண்ணங்களால் கவர்ச்சிகரமானவை மற்றும் ஓய்வெடுக்கும்போது ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அதிக நேரம் மற்றும் அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் அணிந்த பிறகு உங்களுக்கு அசௌகரியம் அல்லது வலி ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
