தாய்ப்பாலை குளிர்விக்கும் பைகள் தாய்மார்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு நவீன நண்பனாக மாறுகின்றன

வேலைக்குத் திரும்புவது என்பது உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துவதாக இல்லை. தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், குழந்தை தனது அருகில் தாய் இல்லாமல் இன்னும் பால் பெற முடியும். பால் கறக்கும் பம்ப் மற்றும் தாய்ப்பாலை சேமிக்கும் பாட்டில் தவிர, உழைத்தாலும் தாய்ப்பாலைத் தொடர்ந்து கொடுக்க விரும்பும் தாயிடம் இருக்க வேண்டிய 'ஆயுதம்' ஒன்று உள்ளது.குளிரான பை தாய்ப்பால்.

இப்போது குளிரான பை பல்வேறு நிறங்கள், வடிவங்கள் மற்றும் வடிவங்களுடன் தாய்ப்பால் பரவலாக விற்கப்படுகிறது. குளிர்ச்சியான பை இந்த மார்பக பால் பொதுவாக ஒரு காப்பீட்டு அடுக்கு அல்லது ஸ்டைரோஃபோம் மூலம் பாதுகாக்கப்படுகிறது, இது வெளிப்புற காற்று உள்ளே நுழைவதைத் தடுக்கிறது, இதனால் பைக்குள் வெப்பநிலை பராமரிக்கப்படுகிறது. இதனால், தாய்ப்பாலும் பாதுகாக்கப்படும்.

குளிர்ச்சியான பை நல்ல தாய்ப்பால் பொதுவாக குளிர்-தடுப்பு அடுக்கு, நீர்-எதிர்ப்பு அடுக்கு மற்றும் வெளிப்புற அடுக்கு என மூன்று வகையான பொருட்களால் ஆனது. ஒரு நல்ல நீர்ப்புகா பூச்சு பொதுவாக லேமினேட் செய்யப்பட்ட பருத்தி, PUL அல்லது வினைல் பிளாஸ்டிக் ஆகும். வெளிப்புற அடுக்கு நீர்ப்புகா அடுக்கு போலவே இருக்கும் அல்லது கேன்வாஸ் போன்ற வேறு சில பொருட்களின் வடிவத்திலும் இருக்கலாம்.

குளிர்ச்சியான பை வேலைக்குச் செல்லும் தாய்மார்களுக்கு, வேலையிலிருந்து வீட்டிற்குச் செல்ல நீண்ட நேரம் தேவைப்படும் தாய்ப் பால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சாதாரண பைகளில் சேமிக்கப்படும் வெளிப்பட்ட தாய்ப்பாலின் (ASIP) தரம் குறையலாம் அல்லது சேமித்து வைக்கப்படாவிட்டால் நுகர்வுக்கு தகுதியற்றதாக கூட மாறலாம். குளிரான பை தாய்ப்பால். தாய்ப்பாலின் நன்மைகளை அதிகரிக்கவும் பராமரிக்கவும், சரிபார்க்கவும் குளிரான பை உடைந்த அல்லது சரியாக மூடப்படாத கிழிப்புகள் அல்லது ஜிப்களைக் கண்டறிய உங்கள் பாலைத் தவறாமல் தாய்ப்பால் கொடுங்கள்.

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதற்கான பிற உபகரணங்கள்

தவிர குளிரான பை ASI, பணியிடத்தில் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் அணுகக்கூடிய சில வசதிகள் இங்கே உள்ளன:

• தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதற்கு சுத்தமான மற்றும் வசதியான அறை

  சில அலுவலகங்கள் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தும் ஒரு சிறப்பு அறையை வழங்குகின்றன, தாய்ப்பாலை சேமிப்பதற்கான குளிர்சாதன பெட்டியுடன் முழுமையானது. இதற்கிடையில், இன்னும் இதேபோன்ற அறையை வழங்காத அலுவலகங்களில், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் வழக்கமாக தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த பயன்படுத்தப்படாத பூஜை அறை அல்லது சந்திப்பு அறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

• மார்பக பம்ப்

  சில தாய்மார்கள் கையால் பால் வெளிப்படுத்துவதை மிகவும் வசதியாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் நடைமுறை மார்பக பம்பைத் தேர்ந்தெடுப்பவர்களும் உள்ளனர். கை, மேனுவல் பம்ப் அல்லது எலெக்ட்ரிக் பம்ப் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தினாலும், கழுவுவதற்கு முன் முதலில் உங்கள் கைகளைக் கழுவ மறக்காதீர்கள்.

• பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் அல்லது சிறப்பு மார்பக பால் பைகள்

  பாக்கெட்டுகள் கிழிந்து அல்லது கசிவு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, குறிப்பாக அவற்றை உள்ளே வைத்து உள்ளே கொண்டு சென்றால் குளிரான பை தாய்ப்பால். எனவே, பிளாஸ்டிக்கை இன்னும் உறுதியானதாக மாற்ற, இறுக்கமாக மூடிய உணவுப் பாத்திரத்தில் வைக்கலாம்.

  தாய்ப்பாலை ஒருமுறை மட்டுமே பயன்படுத்தும் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் அல்லது பிளாஸ்டிக் பைகளில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும், அவை பொதுவாக தினமும் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் குறிப்பாக தாய்ப்பாலுக்காக வடிவமைக்கப்படவில்லை. மார்பக பால் பை அல்லது பாட்டிலைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​BPA இல்லாத அல்லது 7 எண் கொண்ட முக்கோணத்துடன் லேபிளிடப்பட்ட ஒன்றை வாங்கவும்.

  கண்ணாடி பாட்டில்களை உள்ளே எடுத்துச் செல்லும்போது உடைந்து போகும் அபாயம் இருப்பதால் அவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது குளிரான பை தாய்ப்பால். இந்த சேமிப்பு கொள்கலன்கள் முற்றிலும் மலட்டுத்தன்மையுள்ளவை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். ஒவ்வொரு பாட்டிலுக்கும் லேபிளிடவும், பால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட தேதி மற்றும் நேரத்தை எழுதவும்.

வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் சேமிப்பு

அறை வெப்பநிலையில் சேமிக்கப்படும் தாய்ப்பால் குறைந்தது 4 மணி நேரம் மட்டுமே நீடிக்கும். அறை வெப்பநிலை 25 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் இருந்தால், ASI இன் வயதைக் குறைக்கலாம், இது சுமார் 2-4 மணிநேரம் ஆகும். எனவே, தரத்தை பராமரிக்க, தாய் வேலை செய்யும் போது தாய்ப்பாலைக் கொண்ட பாட்டில்களை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் உங்கள் அலுவலகம் இந்த வசதிகளை வழங்கவில்லை என்றால், குளிர் ஜெல் அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸ் பொருத்தப்பட்ட ஒரு தாய்ப்பாலை குளிர்விக்கும் பையில் நீங்கள் தாய்ப்பாலை சேமிக்கலாம்.

பையில் எடுத்துச் செல்வதற்கு முன், ஜெல் பையை ஒரே இரவில் ஃப்ரீசரில் சேமிக்கவும். ஜெல் பேக் குளிர்ந்த காற்றைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும், இதனால் தாய்ப்பால் குளிர்ச்சியான பையில் உள்ள வெப்பநிலையும் குளிர்ச்சியடையும். காப்பிடப்பட்ட குளிர்ச்சியான பையில் சேமிக்கப்படும் தாய்ப்பாலை, ஐஸ் கட்டிகளுடன் கூடிய தாய்ப்பாலை குறைந்தபட்சம் 24 மணிநேரம் நீடிக்கும். இது செய்கிறது குளிரான பை மின்சாரம் துண்டிக்கப்படும் போது ASIP ஐ சேமிப்பதற்கான மாற்றாக.

அறிவுப்படி, குளிர்சாதனப்பெட்டியில் சேமிக்கப்படும் தாய்ப்பாலை குறைந்தது ஐந்து நாட்களுக்கு நீடிக்கும். இதற்கிடையில், உறைவிப்பான் மைனஸ் 18 டிகிரி செல்சியஸில் சேமிக்கப்பட்டவை உகந்த சூழ்நிலையில் ஆறு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். நீண்ட சேமிப்பு காலம், வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தை இழக்கும் அபாயம் அதிகம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வேலையில் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதற்கு நீண்ட கால அர்ப்பணிப்பு, ஒழுக்கம் மற்றும் அதிக நேரம் தனியாக செலவழிக்க வேண்டும். ஆனால் பல தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சிறந்ததை வழங்குவதற்காக இந்த சிக்கல்களை கடந்து செல்ல தயாராக உள்ளனர். இதற்கு சொந்த நேரமும் இடமும் தேவைப்படுவதால், அலுவலகத்தில் உங்கள் மேலதிகாரிகளுக்குத் தெரிவிப்பது நல்லது.

குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கும் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது நன்மை பயக்கும். பால் கறக்க வேண்டியதன் அவசியத்தால் வலி ஏற்படும் மார்பகங்கள் பால் வெளிப்பட்ட பிறகு குறையும். தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது பால் ஓட்டத்தை மேலும் சீராகச் செய்யும், அதனால் குழந்தை இன்னும் மார்பகத்திலிருந்து உறிஞ்சும். தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தும் இந்த பழக்கத்தை மகப்பேறு விடுப்பு முடிவதற்குள் வீட்டிலேயே தொடங்கலாம். அந்த வகையில், தாய்ப்பால் சீராகப் பாய்வதற்கான சிறந்த வழக்கமான அட்டவணையை நீங்கள் கண்டறியலாம்.