உங்கள் குழந்தை எப்போதும் சோர்வாகத் தெரிகிறதா? இதுவே சாத்தியமான காரணம்

ஏவேண்டும்- பொதுவாக குழந்தைகள் பள்ளிக்குப் பிறகு சோர்வாகத் தோன்றும் அல்லது விளையாடு. இது சாதாரணமானது. எனினும், என்றால் பாப்பேட் நிரந்தர சோர்வாக பார்க்கபிறகு ஓய்வு, அவருக்கு நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி என்பது குழந்தைகள் ஓய்வெடுத்த பிறகும் அதிக சோர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை குழந்தையின் உடல் நிலையை மட்டுமல்ல, அவரது உணர்ச்சி நிலையையும் பாதிக்கிறது. எப்போதாவது அல்ல, அவர் செயல்களைச் செய்ய ஊக்கமில்லாமல் இருப்பார் மற்றும் படிக்கும் போது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமப்படுகிறார்.

அடையாளம் கண்டு கொள் காரணம் மற்றும் அறிகுறிகள் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி குழந்தைகள் மீது

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் சரியான காரணம் தெரியவில்லை. சுற்றுச்சூழல், மரபியல், வயது, உளவியல் கோளாறுகள் (கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு) மற்றும் குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் (இரத்த சோகை மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்) போன்ற பல காரணிகளால் இந்த நிலை பாதிக்கப்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியானது அதிகப்படியான சோர்வு, தலைவலி, தலைச்சுற்றல், தூங்குவதில் சிரமம், தொண்டை புண் மற்றும் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இருப்பினும், இந்த நிலையை கண்டறிவது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் இது மற்ற நோய்களுடன் ஒத்திருக்கிறது. நாள்பட்ட சோர்வைக் கண்டறிய, மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையிடம் ஓய்வெடுத்த பிறகும் எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறாரா என்றும், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி அவருக்கு வேறு ஏதேனும் புகார்கள் உள்ளதா என்றும் கேட்பார்.

அம்மாவிடம், சின்னஞ்சிறு குழந்தையின் செயல்பாடுகள் முன்பும் இப்போதும் என்ன, எவ்வளவு காலமாக சிறுவன் சோர்வாக இருக்கிறான் என்று மருத்துவர் கேட்பார். தேவைப்பட்டால், உங்கள் குழந்தையை சோர்வடையச் செய்யும் எந்த நோயும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த இரத்த பரிசோதனையை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

முறை கடந்து வா நோய்க்குறிகெல்விலகிச் செல்லுங்கள்குழந்தைகளில் நாள்பட்டது

மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெறுவதற்கு கூடுதலாக, பின்வரும் வழிகளில் உங்கள் பிள்ளையின் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியைக் குணப்படுத்தவும் நீங்கள் உதவலாம்:

1. R க்கு அவரை அழைக்கவும்யூடின் பெர்விளையாட்டு

உங்கள் குழந்தையை தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய அழைப்பது, சோர்வை சமாளிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சரியான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். உடற்பயிற்சியின் மூலம், உங்கள் குழந்தையின் உடல் ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படும்.

2. அவருக்கு உதவுங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க

முன்பு விளக்கியபடி, மன அழுத்தம் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியைத் தூண்டும். எனவே, உங்கள் குழந்தை பள்ளி மற்றும் அவரது நண்பர்களின் பாடங்கள் தொடர்பாக அவர் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளைப் பற்றி பேச விரும்புவதை வற்புறுத்த முயற்சிக்கவும்.

சிக்கல் இருந்தால், முடிந்தவரை விரைவில் தீர்க்க முயற்சிக்கவும். தேவைப்பட்டால், ஆசிரியர் மற்றும் அவர்களது நண்பர்களின் பெற்றோரை ஒருங்கிணைத்து ஒரு வசதியான சூழ்நிலையை உருவாக்குங்கள்.

3.போதுமான தூக்கம் தேவைஅவரது

தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தையின் தூக்கத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதை உறுதி செய்வது முக்கியம். 2-6 வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு சிறந்த இரவு தூக்க நேரம் 11-13 மணிநேரம், 6-10 வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு 10-11 மணிநேரம்.

4.போதுமான ஊட்டச்சத்து தேவைகள்

உங்கள் குழந்தை தனது ஊட்டச்சத்து தேவைகளை, குறிப்பாக கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை பூர்த்தி செய்வதன் மூலம் அவர் அனுபவிக்கும் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். அரிசி, பழங்கள், காய்கறிகள், இறைச்சிகள் (மீன், கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சி) மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் ஆகியவற்றிலிருந்து இந்த பொருட்களை நீங்கள் பெறலாம். உங்கள் குழந்தையின் திரவ உட்கொள்ளலையும் மறக்க வேண்டாம், இதனால் அவர் நீரிழப்பு தவிர்க்கப்படுவார்.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி என்பது சில நேரங்களில் புரிந்துகொள்வதற்கும் கண்டறிவதற்கும் கடினமாக இருக்கும் ஒரு நோயாகும். எனவே, ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் குழந்தையில் ஏற்படும் எந்த மாற்றங்களையும் நீங்கள் உணர வேண்டும்.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் பிள்ளையை உடனடியாக மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல தயங்காதீர்கள். டாக்டரின் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, தாய் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களின் ஆதரவு இந்த நோயிலிருந்து மீள உதவும்.