இளம் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கட்டுக்கதையின் பின்னணியில் உள்ள உண்மைகள்

கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்ப காலத்தில் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள் அல்லது தடைகள் தொடர்பான கட்டுக்கதைகளை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். சில உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தடை செய்வது முதல் உடலுறவு கொள்வது வரை கட்டுக்கதைகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. இருப்பினும், இந்த கட்டுக்கதை உண்மையில் உண்மையா?

இளம் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பல்வேறு கட்டுக்கதைகளின் தோற்றம் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ வசதிகள் மற்றும் உபகரணங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், அத்துடன் கடந்த காலத்தில் கர்ப்பம் பற்றிய அறிவு இல்லாதது.

இருப்பினும், இன்றைய நவீன யுகத்தில், மருத்துவ அறிவியலின் வசதிகளும் அறிவும் பெருகிய முறையில் மேம்பட்டவை மற்றும் எளிதில் அணுகக்கூடியவை. அதிநவீன மருத்துவ உபகரணங்களும் பொதுவாக தாய் மற்றும் கருவின் நிலையை கண்காணிக்கவும், கருவின் பாலினத்தை துல்லியமாக தீர்மானிக்கவும், கருவில் சாத்தியமான மரபணு அசாதாரணங்களைக் கண்டறியவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இருப்பினும், தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடந்து வந்த கர்ப்பத்தைச் சுற்றியுள்ள கட்டுக்கதைகள் இன்னும் மக்களால் பரவலாக நம்பப்படுகின்றன மற்றும் பரவலாகப் பரவுகின்றன.

இளம் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கட்டுக்கதைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

இளம் கர்ப்பிணிப் பெண்களைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி கேட்கும் சில கட்டுக்கதைகள், உண்மைகளுடன்:

கட்டுக்கதை 1: துரியன் சாப்பிடுவது குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தானது

துரியன் சாப்பிடுவது கருவில் இருக்கும் சிசுவின் நிலைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஒரு கட்டுக்கதை உள்ளது. ஆனால் உண்மையில், துரியன் அதிகமாக உட்கொள்ளாத வரை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானது என வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

துரியனில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், புரதம், ஃபோலேட், வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, அவை தாய் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இருப்பினும், இந்த பழத்தில் அதிக சர்க்கரை மற்றும் கலோரிகள் உள்ளன. எனவே, நீரிழிவு அல்லது உடல் பருமன் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதன் நுகர்வு மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

முழுமையான ஊட்டச்சத்தைப் பெற, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒரே ஒரு வகை உணவை மட்டும் அதிகப்படுத்த வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பல்வேறு சத்தான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் கர்ப்பகால வைட்டமின்களுடன் முழுமையாக இருக்க வேண்டும்.

கட்டுக்கதை 2: எம்அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவதால் கருச்சிதைவு ஏற்படும்

துரியன் தவிர, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கட்டுக்கதைகளில் அன்னாசிப்பழம் அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் விளைவுகள் ஆரம்பகால கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. உண்மையில், இது இன்னும் கூடுதலான ஆராய்ச்சி மூலம் நிரூபிக்கப்பட வேண்டும்.

அன்னாசிப்பழத்தில் புரோமிலைன் என்ற என்சைம் உள்ளது, இது புரதத்தை உடைத்து இரத்தப்போக்கு தூண்டும். இதில் ப்ரோமைலைன் இருந்தாலும், கர்ப்பிணிகள் கர்ப்பத்தின் 9 மாதங்களுக்கு இதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

அன்னாசிப்பழம் சிறிய பகுதிகளாக உட்கொள்ளப்பட்டு ஆரோக்கியமான உணவுடன் சமநிலைப்படுத்தப்பட்டால், அன்னாசிப்பழம் கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும் அபாயம் இல்லை.

கட்டுக்கதை 3: எம்தேங்காய் தண்ணீர் குடிப்பது குழந்தைகளுக்கு மோசமானது

தேங்காய் நீர் நுகர்வு தொடர்பாக பரவும் கட்டுக்கதைகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. கர்ப்ப காலத்தில் தேங்காய் தண்ணீர் குடிப்பதால் சுத்தமான தோலுடன் குழந்தை பிறக்கும் என்று ஒரு கட்டுக்கதை உள்ளது. இதற்கிடையில், மற்ற பகுதிகளில் உள்ள கட்டுக்கதைகள் கர்ப்ப காலத்தில் தேங்காய் தண்ணீர் குடிப்பது உண்மையில் ஆபத்தானது என்று கூறுகின்றன. இப்போது, எந்த கட்டுக்கதை உண்மை?

உண்மையில், தேங்காய் நீரில் பல நன்மைகள் உள்ளன. இதில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சர்க்கரை, புரதம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு நன்றி, தேங்காய் நீர் உண்மையில் நீரிழப்பு தடுக்கவும், ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்யவும் நல்லது.

காபி அல்லது எனர்ஜி பானங்கள் போன்ற காஃபின் கொண்ட பானங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​தேங்காய் தண்ணீர் உண்மையில் மிகவும் ஆரோக்கியமானது. அப்படியிருந்தும், தேங்காய் தண்ணீர் கருவின் தோலை மென்மையாகவும் சுத்தமாகவும் மாற்றும் என்று அர்த்தமல்ல. இந்த கட்டுக்கதை இன்னும் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

கட்டுக்கதை 4: கர்ப்பமாக இருக்கும் போது உடலுறவு கொள்வது கருவை பாதிக்கும்

சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கருவை காயப்படுத்தலாம் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்ற பயத்தில் உடலுறவு கொள்ள தயங்குவார்கள். உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கர்ப்பம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் வரை அனுமதிக்கப்படுகிறது.

கருப்பையில் உள்ள கரு அம்னோடிக் சாக் மற்றும் திரவம், அத்துடன் கருப்பை தசைகள் ஆகியவற்றால் பாதுகாக்கப்படுகிறது. எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள், வன்முறையில் ஈடுபடாத வரை, உடலுறவு கொள்ள அனுமதிக்கப்படுவார்கள். பாதுகாப்பாக இருக்க, தாயையும் கருவையும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

சில கர்ப்ப நிலைமைகளுக்கு, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சிறிது நேரம் உடலுறவு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவின் பாதுகாப்பு குறித்து முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

கட்டுக்கதை 5: கர்ப்பிணி பெண்கள் பெடி செய்யக்கூடாது

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது மெனிக்யூர், பெடிக்யூர் போன்றவற்றைச் செய்யக் கூடாது என்று பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சமூக வலைதளங்களில் பதிவுகளைப் பார்த்திருக்கலாம். இருப்பினும், இது ஒரு கட்டுக்கதை மட்டுமே.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் கால் விரல் நகங்கள் மற்றும் கைகளை கவனித்துக் கொள்ளலாம். இது உண்மையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில், விரல் நகங்கள் வேகமாக வளரக்கூடும். இருப்பினும், செய்யும் போது meni-pedi, நெயில் பாலிஷ் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும் அல்லது நெயில் பாலிஷ் இது கூர்மையான வாசனையாகும், ஏனெனில் இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குமட்டலை ஏற்படுத்தும்.

மேலே உள்ள இளம் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஐந்து கட்டுக்கதைகளைத் தவிர, மற்ற கட்டுக்கதைகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உண்மைகளை அறியாமல் எளிதில் நம்பாதீர்கள். முதலில் உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் கேட்பது நல்லது, ஏனென்றால் நீங்கள் கேட்கும் கட்டுக்கதைகள் தவறாக இருக்கலாம்.