முக கிரீம்கள் மற்றும் உடல் கிரீம்கள் போன்ற சில தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள், பப்பாளியை ஒரு பொருளாகப் பயன்படுத்துகின்றன. பப்பாளி நல்லது என்று கருதப்படுகிறது ப்ளீச் செய்தார் தோல் அனுபவம் ஏனெனில் அதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
பப்பாளியில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ சருமத்திற்கு நல்லது. ஆரஞ்சுகளுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் பப்பாளியை இயற்கையான சருமத்தை வெண்மையாக்குகிறது. 150 கிராம் எடையுள்ள நடுத்தர அளவிலான பப்பாளியில் உள்ள வைட்டமின் சி 88.3 மில்லிகிராம் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலில் 157% க்கு சமம், ஆரஞ்சுகளில் 69.7 மில்லிகிராம் மட்டுமே உள்ளது. உண்மையில், ஒரு பெரிய பப்பாளியில் 235 மில்லிகிராம் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது ஒரு நாளைக்கு தேவையான அளவை விட அதிகமாகும்.
இயற்கையான தோல் வெண்மையாகக் கருதப்படும் வைட்டமின் சி, கழுத்து மற்றும் அக்குளின் தோலை வெண்மையாக்குவது உட்பட தோல் நிறமிகளை அகற்ற அல்லது தோல் நிறமிகளை அகற்ற உதவும். ஏனெனில் வைட்டமின் சி மெலனின் உருவாவதைக் குறைக்கும். ஆனால் வைட்டமின் சி ஒரு நிலையற்ற கலவை என்பதால், இது பெரும்பாலும் சோயாபீன்ஸ் மற்றும் லைகோரைஸ் அல்லது லைகோரைஸ் போன்ற பிற நிறமாற்ற முகவர்களுடன் இணைக்கப்படுகிறது.அதிமதுரம்.
கூடுதலாக, வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் தோல் வயதானதை சமாளிக்க உதவும். வைட்டமின் சி அதிகமாக உட்கொள்ளும் பெண்கள், சுருக்கங்கள் குறைவாகவும், வறண்ட சருமம் குறைவாகவும், தோல் வயதாவதையும் குறைவாக அனுபவிப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் கொலாஜன் உருவாவதற்கு உதவும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக வைட்டமின் சியின் நன்மைகள் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
வைட்டமின் சி மட்டுமின்றி, பப்பாளியில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது முகத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள், முகப்பரு மற்றும் சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் தோல் சேதம் உள்ளிட்ட பிற தோல் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க நல்லது.
பொலிவான சருமத்திற்கு பப்பாளி
சில தோல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, அதில் பல்வேறு வைட்டமின் உள்ளடக்கம் இருப்பதால், பப்பாளி ஒரு இயற்கையான சருமத்தை இலகுவாக்கவும், டோனிங் மற்றும் வெண்மையாக்கும் முகவராகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பப்பாளியைப் பயன்படுத்தி பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற, வீட்டிலேயே நீங்கள் பின்வரும் பல வழிகளைச் செய்யலாம்:
- ஒரு துண்டு பப்பாளிப் பழத்தை ப்யூரி செய்து, பின் பிழிந்து தண்ணீர் எடுக்கவும். பருத்தி துணியை பப்பாளி தண்ணீரில் நனைத்து, முகம், கழுத்து மற்றும் மார்பில் தடவவும். 10 நிமிடங்கள் நிற்கவும், பின்னர் சுத்தமான வரை குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும்.
- கப் பழுத்த பப்பாளி, கப் தேன், 2 டீஸ்பூன் கலக்கவும் ஓட்ஸ், கப் சாக்லேட் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி பால் மென்மையான வரை. கலந்த முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 நிமிடம் விட்டு, இறுதியாக, உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
- கப் மசித்த பப்பாளியை 1 டீஸ்பூன் அன்னாசி பழச்சாறுடன் கலக்கவும். பின்னர் முகம் மற்றும் கழுத்தில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை தடவவும். உங்கள் முகத்தில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், அது முகமூடி வேலை செய்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை நன்கு துவைக்கவும்.
மேற்கூறிய மேனுவல் முறைக்கு கூடுதலாக, பப்பாளி சோப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்தை பளபளப்பாகவும் இறுக்கவும் பப்பாளியின் நன்மைகளையும் பெறலாம். இருப்பினும், ஏற்கனவே BPOM அனுமதி உள்ள தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆம்.
பப்பாளியில் நிறைய வைட்டமின் சி உள்ளது மற்றும் சருமத்திற்கு நல்லது என்று நம்பப்பட்டாலும், பப்பாளி ஒரு பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான இயற்கையான சருமத்தை வெண்மையாக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும். வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவற்றின் உயர் உள்ளடக்கத்தைத் தவிர, பப்பாளி பல ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின் ஈ, ஆல்பா மற்றும் பீட்டா கரோட்டின், பி வைட்டமின்கள், கால்சியம், ஃபோலேட், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் கே, லைகோபீன், நார்ச்சத்து மற்றும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் தொடர்ந்து உட்கொண்டால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
