உளவியல் சோதனைகள் நீங்கள் உணரும் மனநலக் கோளாறு வகையை அடையாளம் காண முடியும்

கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் போது, ​​யாராவது உளவியல் அல்லது மனநல கோளாறுகளை அனுபவிக்க நேரிடும். உளவியலாளர்கள் பல்வேறு உளவியல் சோதனைகளை நடத்துவதன் மூலம் காரணத்தைக் கண்டறியவும், மன அழுத்தம் அல்லது பிரச்சனையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்றும் உதவலாம்.

ஆளுமை, IQ நிலை அல்லது பணியாளர் பலம் மற்றும் பலவீனங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கு உளவியல் சோதனைகள் அலுவலகங்களில் பரவலாக அறியப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஒரு உளவியலாளர் ஒரு மன அல்லது உளவியல் கோளாறு உள்ள ஒருவருக்கு உளவியல் சோதனைகளை நடத்தலாம், கோளாறுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முடியும்.

எழுத்துத் தேர்வு மற்றும் நேர்காணல்

உளவியல் கோளாறுகளை சமாளிப்பதில் உளவியலாளர்களின் பங்கு கதை சொல்லும் இடமாக மட்டுமல்ல, அதே சமயம் ஒருவரின் அடுத்த வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவுவதாகும். இது ஆரோக்கியமான நடத்தையை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மற்றவர்களுடன் உறவுகளை மேம்படுத்துதல், உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு சிறப்பாக வெளிப்படுத்துவது அல்லது நேர்மறையாக சிந்திப்பது போன்றவற்றைக் கற்பித்தல்.

மனநலக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் பொதுவாக தனது அன்றாட வாழ்வில் உணர்ச்சிகள், எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகளில் மாற்றங்களை அனுபவிப்பார். தோன்றும் அறிகுறிகளில் சோகம், குழப்பம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், பதட்டம், அதிக பயம் மற்றும் கவலை, குற்ற உணர்வு, சுற்றுச்சூழலில் இருந்து விலகுதல், தூங்குவதில் சிரமம், மருந்து உட்கொள்வது, கடுமையான மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிப்பது மற்றும் பல. இருப்பினும், பலர் தாங்கள் அனுபவிப்பது ஒரு மனநல கோளாறு என்பதை உணரவில்லை, அது தொழில்முறை உதவி தேவைப்படலாம்.

சரியான நிலையைப் புரிந்து கொள்ள, உளவியலாளர்கள் சில மணிநேரங்கள் அல்லது ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடிக்கும் உளவியல் சோதனைகளைச் செய்யலாம். கொடுக்கப்பட்ட உளவியல் சோதனையின் வகை அந்த நேரத்தில் ஒரு நபரின் நிலை மற்றும் திறனுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படும். உளவியலாளர்கள் தொடர்ச்சியான உளவியல் சோதனைகளை கேள்விகள், பட்டியல்கள், ஆய்வுகள் மற்றும் பிற வடிவங்களில் எழுதலாம். ஒரு உளவியல் சோதனையைத் தொடர்ந்து ஒரு நேர்காணல் அமர்வில் உள்ள பிரச்சனையை ஆராய்ந்து மதிப்பீடு செய்ய முடியும்.

உளவியல் சோதனை முடிந்த பிறகு, நோயறிதல், தேவையான நடவடிக்கைகள் அல்லது பிற தரப்பினருக்கு சிகிச்சைக்கான பரிந்துரைகளை வழங்குவதற்காக பெறப்பட்ட தகவல்களை உளவியலாளர் சேகரித்து பகுப்பாய்வு செய்வார்.

தொடர்ந்து சிகிச்சை

சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாத மனநல கோளாறுகள் காலப்போக்கில் கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, உளவியலாளர்கள் ஒரு மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க உளவியல் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

மனநல கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு பல வகையான சிகிச்சைகள், உட்பட:

• பேச்சு சிகிச்சை அல்லது உளவியல் சிகிச்சை

இந்த சிகிச்சையானது நோயாளியின் உணர்வுகள், மனநிலைகள் அல்லது மனநிலைகள், எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தை உள்ளிட்டவற்றைப் பற்றி விவாதிக்கும் ஆலோசனையாகும். குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் அல்லது குழுக்களாக உளவியல் சிகிச்சையை ஒருவருக்கு ஒருவர் செய்யலாம். இந்த சிகிச்சையானது பிரச்சனைகளை கையாளும் போது உருவாக்க மற்றும் ஆதரவளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

• மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்

மன அழுத்தம் வலியை மோசமாக்கும். இதைத் தடுக்க, மன அழுத்தம் மற்றும் வலியை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை உளவியலாளர்கள் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்கள்.

• தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

கையில் உள்ள பிரச்சனைகளை சமாளிக்க, உளவியலாளர்கள் நோயாளிகளை மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தை கையாள்வதில் அமைதியாக இருக்க தளர்வு நுட்பங்களை பயிற்சி செய்ய அழைக்கலாம், இதனால் அவர்கள் அணுகுமுறைகள், தேர்வுகள் மற்றும் கையில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த தீர்வைக் காணலாம்.

• வலி மேலாண்மை அறிமுகம்

வாழ்க்கையின் சவால்களை எதிர்கொண்டு வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துவதே இந்தப் பயிற்சியின் நோக்கம்.

உளவியல் சோதனைகள் ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் மனநல கோளாறுகளைக் கண்டறிந்து அவற்றைக் கடக்க ஒரு பாலமாக கருதப்படுகின்றன. தொடர்ச்சியான உளவியல் சோதனைகளை நடத்துவதன் மூலம், உளவியலாளர் ஒருவர் அனுபவிக்கும் உளவியல் கோளாறுகளை கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க முடியும். பலர் உளவியல் சோதனைகள் மூலம் உதவுவார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்களை நன்கு அறிந்து கொள்ள முடியும் மற்றும் பல்வேறு பிரச்சனைகளைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழியை அறிவார்கள், இதனால் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரம் சிறப்பாக இருக்கும்.