குழந்தைகளில் அழுகிய பற்கள் சிறியவரின் இனிமையான புன்னகையில் தலையிடுவது மட்டுமல்லாமல், அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தும். எனவே, வா, சிறு வயதிலிருந்தே குழந்தைகளுக்கு பல் சொத்தை ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
சிறு வயதிலிருந்தே வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் பழக்கம் இல்லை என்றால், குழந்தைகளில் பல் சொத்தை ஏற்படலாம். கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், பற்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் உணவு எச்சங்கள் குழந்தைகளின் பற்கள் சேதமடைந்து சிதைவடையும் வரை துவாரங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
குழந்தைகளின் அழுகிய பற்களைத் தடுக்கும் வழிகள்
மோசமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல், தவறான பல் துலக்குதல், தவறான உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கம் ஆகியவை குழந்தைகளில் பல் சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும், இது அழுகிய பற்களாக உருவாகலாம்.
குழந்தைகளில் அழுகிய பற்கள் தடுக்க, நீங்கள் பின்வரும் வழிகளில் முயற்சி செய்யலாம்:
1. குழந்தைகளுக்கு சரியாக பல் துலக்க கற்றுக்கொடுங்கள்
குழந்தைகளில் பல் சொத்தையைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம், அவர்களின் பற்களை எவ்வாறு சரியாக துலக்குவது என்பதை அவர்களுக்கு விரைவாகக் கற்றுக்கொடுப்பதாகும். தாய்மார்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு 1 வயதிலிருந்தோ அல்லது உமிழ்நீரை வெளியேற்ற முடிந்த உடனேயோ பல் துலக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
தாய்மார்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் படுக்கைக்கு முன், ஒவ்வொரு முறையும் பல் துலக்கும் 30 வினாடிகள் முதல் 1 நிமிடம் வரை தங்கள் குழந்தையின் பல் துலக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். கொண்ட ஒரு சிறப்பு குழந்தைகள் பற்பசை பயன்படுத்த மறக்க வேண்டாம் புளோரைடு ஆம், மொட்டு!
2. சர்க்கரை உணவுகள் அல்லது பானங்கள் நுகர்வு வரம்பிடவும்
குழந்தைகள் பருமனாக இருப்பதற்கான அபாயத்தை அதிகரிப்பதோடு, சாக்லேட், மிட்டாய், மற்றும் அதிக சர்க்கரை உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வது குளிர்பானம் இது உங்கள் குழந்தையை மேலும் பல் சிதைவு மற்றும் சிதைவின் ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது.
நீங்கள் அடிக்கடி இனிப்பு உணவுகளை உண்ணும் போது, குறைவான உமிழ்நீர் இயற்கையான பல் சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது. எனவே, தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு இனிப்பு உணவுகளை உட்கொள்வதை அடிக்கடி குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.
3. குழந்தைகளுக்கு வாயை துவைக்க கற்றுக்கொடுங்கள்
பற்களின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் உணவு எச்சம் அல்லது சர்க்கரை, பல் பூச்சுகளை சேதப்படுத்தும். எனவே, உங்கள் குழந்தை இனிப்பு அல்லது ஒட்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீரில் வாய் கொப்பளிக்க அழைக்கவும்.
குழந்தை 1 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், அவர் ஏற்கனவே ஒரு வழக்கமான கண்ணாடியிலிருந்து நேராக குடிக்க கற்றுக்கொடுக்கலாம். பற்கள் மற்றும் வாயின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் உணவு எச்சங்கள் மற்றும் சர்க்கரையை துவைக்க இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. உங்கள் குழந்தை ஒரு பாட்டிலை உறிஞ்சி அல்லது வாயில் உணவை உறிஞ்சி தூங்க விடாமல் தவிர்க்கவும்
உங்கள் பிள்ளை ஒரு பாட்டிலை உறிஞ்சி அல்லது வாயில் உணவைப் பிடித்துக்கொண்டு தூங்க அனுமதித்தால், உங்கள் பிள்ளைக்கு பல் சொத்தை, காது தொற்று மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
எனவே, உங்கள் குழந்தை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தனது உணவையும் பானத்தையும் முடித்துவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர் தூங்கும் போது அவரது வாயிலிருந்து பாட்டில் அல்லது பாசிஃபையரை அகற்ற வேண்டும்.
5. உங்கள் பிள்ளையின் பற்களை தவறாமல் பரிசோதிக்க பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும்
உங்கள் பிள்ளையின் பல் ஆரோக்கியம் சரியாக பராமரிக்கப்படுவதற்கு, உங்கள் குழந்தையின் பல் சுகாதார நிலையை பல் மருத்துவரிடம் தவறாமல் சரிபார்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடிய விரைவில் பல் சொத்தையை சரிசெய்வது நல்லது. ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தையை பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல தாய்மார்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
வா, சிறு வயதிலிருந்தே குழந்தைகளுக்கு அழுகிய பற்களை மேலே உள்ள சில வழிகளில் தடுக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் பற்களில் பிரச்சனைகள் இருப்பதாகத் தோன்றினால், பல் மருத்துவரிடம் அவற்றைப் பரிசோதிக்க தயங்காதீர்கள்.
