விரைவில் குணமடைய பிரசவத்திற்குப் பிறகு தையல்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது

சாதாரண பிரசவம் பெரினியம் (யோனி மற்றும் ஆசனவாய்க்கு இடைப்பட்ட பகுதி) கிழிந்து, தையல் தேவைப்படும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு தையல்கள் விரைவாக குணமடைய, பின்வரும் வழிகளை நீங்கள் செய்யலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறை சங்கடமாக இருக்கும். சிறுநீர்ப்பை, பிறப்புறுப்பு மற்றும் பெரினியல் தையல்களில் வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு இந்த பகுதிகளில் வலியை ஏற்படுத்தும். ஆனால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்மார்கள் தையல்களைக் கவனிக்காமல் இருப்பதற்கு இந்த விஷயங்கள் ஒரு சாக்காக இருக்கக்கூடாது ஆம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு தையல்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு தையல்களின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், அசௌகரியம் மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் பின்வரும் முறைகளை முயற்சி செய்யலாம்:

1. தையல் காயம் பகுதியில் குளிர் அழுத்தவும்

ஒரு துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் ஐஸ் க்யூப்ஸ் ஒரு குளிர் பேக் செய்ய, மற்றும் சுமார் 10 நிமிடங்கள் தையல் பகுதியில் சுருக்க விண்ணப்பிக்க. ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யுங்கள். இந்த அழுத்தத்தின் குளிர் வெப்பநிலை தையல்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்க உதவும்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், சுருக்கத்தை மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சுமார் 1 மணிநேரம் இடைநிறுத்தம் செய்யுங்கள், மேலும் எந்த தடையும் இல்லாமல் நேரடியாக தோலில் ஐஸ் கட்டிகளை அழுத்துவதை தவிர்க்கவும்.

2. வெதுவெதுப்பான நீரில் காயத்தை சுத்தம் செய்து உலர வைக்கவும்

அதனால் காயம் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க, தினமும் குளித்துவிட்டு, காயம்பட்ட பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், பகுதி முற்றிலும் வறண்டு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும், பயன்படுத்தப்படும் தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

சுத்தம் செய்த பிறகு காயத்தை காயவைக்க, மென்மையான துணி அல்லது துண்டுடன் மெதுவாகத் தட்டலாம் அல்லது ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்தினால், சாதனம் குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் சக்தியில் அமைக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்து, யோனி தோலில் இருந்து சுமார் 20 செ.மீ தூரத்தை விட்டு விடுங்கள்.

3. சிறுநீர் கழிக்கும் போது வெதுவெதுப்பான நீரை பயன்படுத்தவும்

சிறுநீர் கழிக்கும் போது, ​​தையல் பகுதியில் வலி ஏற்படலாம். அதிக வலி ஏற்படாமல் இருக்க, சிறுநீர் கழிக்கும் போது யோனி பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம். வெதுவெதுப்பான நீரை துவைப்பதன் மூலம், கொட்டும் உணர்வைக் குறைப்பதுடன், மடிப்பு பகுதியையும் சுத்தம் செய்யலாம்.

வெதுவெதுப்பான நீரை தெளிப்பதற்கான கொள்கலன் ஒரு பிளாஸ்டிக் அல்லது கண்ணாடி பாட்டிலாக இருக்கலாம். கொள்கலன் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். தொற்றுநோயைத் தடுக்க, யோனியை முன்னிருந்து பின்பக்க திசுவுடன் உலர்த்துவதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

4. உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

குளிக்கும்போது, ​​சானிட்டரி நாப்கின்களை மாற்றும்போது, ​​சிறுநீர் கழிக்கும்போது அல்லது மலம் கழிக்கும்போது, ​​பிறப்புறுப்பு மற்றும் பெரினியல் பகுதிகளை சுத்தம் செய்வதற்கு முன் எப்போதும் சோப்பு அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சுத்தப்படுத்தியைக் கொண்டு கைகளைக் கழுவவும். தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க இது முக்கியம்.

5. பட்டைகளை தவறாமல் மாற்றவும்

புதிதாகப் பெற்றெடுத்த தாய்மார்கள் பேட்களை மாற்றுவதில் விடாமுயற்சியுடன் இருக்க வேண்டும், இது பிரசவ இரத்தப்போக்கின் போது ஒவ்வொரு 2-4 மணி நேரத்திற்கும் ஆகும். யோனியில் உள்ள தையல்கள் தொற்றுநோயைத் தவிர்க்கவும், விரைவாக குணமடையவும் இது முக்கியம்.

குளிரூட்டும் உணர்வைக் கொடுக்கும் பேட்களின் வகைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் தயாரிப்பு வாசனை இல்லாதது, ஹைபோஅலர்கெனி (ஒவ்வாமை அல்லாதது) மற்றும் சமநிலையான pH உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் 6 வாரங்களுக்கு டம்பான்களின் பயன்பாடு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

7. ஃபைபர் நுகர்வு அதிகரிக்கும்

புதிதாகப் பிறந்த தாய்மார்கள் பொதுவாக பல நாட்களுக்கு மலம் கழிக்க மாட்டார்கள். ஆனால் நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், இந்த நிலை மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும். இதைத் தடுக்க, நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்றவற்றை உட்கொள்வதுடன், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

குடல் அசைவுகள் சீராக இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் கடினமாகத் தள்ளும்போது தையல்கள் உதிர்ந்து விடும் என்ற கவலையும் குறையும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு தையல் அரிதாகவே வரும் என்ற போதிலும்.

மேலே உள்ள பல்வேறு முறைகளுக்கு மேலதிகமாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, எடையுள்ள பொருட்களைத் தூக்குவது அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குவது போன்ற செயல்களைத் தவிர்க்கவும். தையல்கள் நன்கு பராமரிக்கப்படும் வகையில் இந்த செயல்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.

தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தையல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மேலே உள்ள பல்வேறு வழிகளை முயற்சி செய்யலாம், இதனால் அவை விரைவாக குணமாகும். இருப்பினும், தையல் வலி மேம்படவில்லை என்றால், குறிப்பாக காய்ச்சல் அல்லது காயத்திலிருந்து ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையுடன் சேர்ந்து இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மகளிர் மருத்துவரிடம் திரும்ப வேண்டும்.