உங்களுக்கு குழந்தை பிறந்தவுடன், உங்களுக்கு அடிக்கடி போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். காரணங்களில் ஒன்று கார்இஇரவில் உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும். நள்ளிரவில் எழுந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது சோர்வாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு இரவும் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முக்கியமான காரணங்கள் உள்ளன.
பொதுவாக, குழந்தைகள் இரவு மற்றும் பகலில் ஒவ்வொரு 1.5-2.5 மணி நேரத்திற்கும் உணவளிக்கிறார்கள். இருப்பினும், வாழ்க்கையின் ஆரம்ப வாரங்களில், உங்கள் குழந்தை ஒழுங்கற்ற இடைவெளியில் ஒரு நாளைக்கு 6-8 முறை தாய்ப்பால் கொடுப்பார்.
1. குழந்தைகளுக்கு பால் தேவை uவளர்ச்சிக்காக
குறிப்பாக 2 வாரங்கள், 2 மாதங்கள், 4 மாதங்கள் மற்றும் 6 மாதங்களில் வளர்ச்சியை அனுபவிக்கும் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க நிறைய பால் தேவைப்படுகிறது. இந்த வளர்ச்சி ஸ்பர்ட் கட்டத்தில், குழந்தைகள் ஒவ்வொரு 30-60 நிமிடங்களுக்கும் நீண்ட உணவுடன் பாலூட்ட முடியும்.
கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தை சிறிய உடலுடன் பிறந்தால், அவரது எடை மற்றும் வளர்ச்சி சாதாரணமாக அடைய அவருக்கு அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும். தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், நீங்கள் அவரை தூக்கத்திலிருந்து எழுப்பினால் கூட பரவாயில்லை.
2. இரவில் தாய்ப்பாலில் அதிக டிரிப்டோபான் உள்ளது
இரவில் தாய்ப்பாலில் (தாய்ப்பால்) டிரிப்டோபான் எனப்படும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலம் அதிகமாக உள்ளது, இது குழந்தைகள் சாதாரணமாக வளர வேண்டும். கூடுதலாக, டிரிப்டோபன் சிறியவரின் உடலில் செரோடோனின் ஹார்மோனின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது, இது குழந்தையின் தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் நிலைத்தன்மையில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. மனநிலை-அவரது.
3. குழந்தையை தூங்க வைக்க உதவுகிறது
உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை முழு உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் தாயின் மார்பில் அடிக்கடி தூங்கினால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். உண்மையில், ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஒரு குழந்தையை தூங்க வைப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். இரவில் உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம், அவர் நன்றாக தூங்க முடியும்.
உண்மையில், இரவில் குழந்தைக்கு எத்தனை முறை தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் என்று சரியான எண்ணிக்கை இல்லை. தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தை தூங்குவதற்கு முன்பும், திடீரென்று எழுந்திருக்கும் போதும் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம்.
இருப்பினும், குழந்தை இன்னும் நிரம்பியிருந்தால், அவர் எழுந்திருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பாத நேரங்கள் உள்ளன. மேலும், அவர் பகலில் அதிகமாக பால் குடித்தால். எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு இரவில் எழும் பழக்கம் இருந்தால், பகலில் அவருக்கு அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். கூடுதல் உதவிக்குறிப்பாக, குழந்தைக்கு உணவளித்த உடனேயே குளிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
இப்போது, உங்கள் குழந்தைக்கு இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகளை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். சரி? உங்கள் தாய் எப்போதும் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதற்காக, பகலில் உள்ள ஒவ்வொரு ஓய்வு நேரத்தையும் உங்கள் குழந்தை தூங்கும் போது ஓய்வெடுக்கவும் அல்லது தூங்கவும் பயன்படுத்தவும். தாய், சிறுவனுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் ஆவியை வைத்திருங்கள்.
